Publicat pe

OH: O carte nelegata – interpretari si activitatea cu cardurile

Cardurile OH au fost comparate cu o carte nelegata ce are un numar nelimitat de pagini care conduce catre noi aventuri de fiecare data cand este deschisa.

Incontestabil, intelegerea si aprecierea sinelui si a celorlalti se dezvolta in timpul activitatilor cu cardurile OH. Fiecare combinatie de carduri alese e o aventura; povestile curg intotdeuna: povesti pline de zambete, rasete, poeme dragute despre iubire si bucurie, povesti triste despre durere si dor… cat si naratiuni spuse cu blandete… unei camere goale.

Interpretarile cardurilor OH

Sa reamintim: functia cheie a cardurilor OH este ca nu exista interpretari „corecte”; numai tu poti sa interpretezi propriile carduri. Tu le dai inteles. Nu exista ghid oficial al interpretarilor disponibile. In schimb, se intampla un proces natural in momentul in care privesti combinatia asociata intre imagine si cuvant: propria-ti intuitie ofera introspectie. Tu este expertul a ceea ce percepi.

Pe parcurs ce expermentezi cardurile OH, ganduri si sentimente conectate cu intuitia sunt aduse la lumina. Te simti vazut si auzit cum nu ai fost vreodata. Cu cardurile OH este incurajat sa exprimi gandurile rationale si emotionalul, cuvintele stimuland partea analitica iar imaginile pe cea creativa. Combinatia celor doua sporeste prin intermediul intuitiei si impreuna acceseaza suma propriei tale complexitati.

O combinatie OH este suprinzatoare. „OH!” Realizarea s-ar putea sa „sara” la tine, sau s-ar putea sa nu „vezi” altceva decat mister, chiar neutralitate opaca. Orice vezi va fi despre propriile tale intuitii unice din acest moment al vietii tale.

Activitatea

Activitatile cu cardurile OH constau in explorarea intelesurilor  pe care NOI le descoperim intr-un set – si nu putem spune asta de destule ori. Nu exista interpretari oficiale a cuvitelor sau imaginilor, asadar suntem liberi sa avantam cu gandurile si sentimentele folosind cardurile in felul nostru special, intotdeauna aducandu-ne aminte ca aceasta este ceea ce vedem azi; ca maine aceeasi combinatie (imagine-cuvant) poate sa aduca o perspectiva total noua.

De exemplu: Intr-o zi poti sa descrii imaginea claunului si cuvantul IUBIRE ca aducand un sentiment ca audienta e cu tine, ca esti inconjurat de iubirea lor. In alta zi te poti simti asfixiat, si iubirea care vine de la audienta te poate face sa te simti sufocat, ca o capcana.

 

Extras din „The Little Book About the OH Cards” (Mica Carte Despre Cardurile OH), de Joan Lawrence si Ely Raman

 

Gasiti aici detalii despre setul de carduri OH++ referit de autori mai sus.

Publicat pe

Cum se folosesc cardurile OH?

Setul OH++ contine 176 de carduri, 88 de carduri cu imagini pictate in acuarele de apa si 88 de carduri care au imprimate pe ele cuvinte, mai mari decat cardurile imagini, cuvintele fiind scrise pe marginea cardului.

Cardurile OH++ sunt usor de folosit. Amestecati cele doua seturi de carduri separat. Taiati cele doua teancuri, la fel cum ati face intr-un joc de carti. Alegeti apoi cate un card din fiecare set si nu va uitati la ele… nestiind ce ati ales face jumatate din fun-ul activitatilor cu cardurile OH.

Cand esti pregatit(a), intoarce cardurile cu fata in sus si pozitioneaza cardul imagine in interiorul cardului cuvant. Astfel, cele doua carduri formeaza o combinatie. Activitatile cu setul OH++ se bazeaza pe combinatii de acest fel. [n.a. vezi exemplul de mai jos]

Cheia pentru o activitate satisfacatoare cu OH++ este felul in care noi, individual, alegem sa descriem si sa interpretam aceste combintii de imagini-cuvinte. Este la latitudinea ta sa alegi ce inteles dai cardurilor… si cum descriu ele propria viata… si ce simti in legatura cu ele. Si nu e vorba despre cum „ar trebui” sa „citesti” cardurile, ce gandesc niste experti despre viata ta sau ce ar trebui sa simti.

Feedbackul de la ceilalti participanti, in legatura cu ce ai vazut sau spus este important. Uneori, un simplu „multumesc” este indeajuns ca feedback.

Deoarece nu exista interpretari corecte a imaginilor sau a cuvintelor, este posibi sa descriem aceeasi combinatie de imagine-cuvant in mod diferit, in zile diferite.

Credem ca respectul si expresia imaginativa sunt mult mai importante decat aspectele tehnice ale utilizarii cardurilor OH. Asta fiind spus, poate fi foarte distractiv sa incerci diferite combinatii si aranjamente: doua imagini pe un cuvant sau o imagine care sa uneasca doua cuvinte, doua-trei seturi deodata (si explorand interactiunea dintre ele), „citiri” sau solitaire. Si sunt si mai multe alternative jucause, precum crearea unui cort din doua carduri cuvinte si adapostind carduri imagini in interiorul lui.

Extras din „The Little Book About the OH Cards” (Mica Carte Despre Cardurile OH), de Joan Lawrence si Ely Raman

Imaginile de mai sus nu sunt include in extrasul din carte, le-am adaugat cu titlu de exemple, ele facand parte din setul OH++ despre care vorbesc autorii.

Publicat pe

Despre lumea cardurilor OH (extras, continuare)

Atributul care face cardurile OH unice este faptul ca sistemul de lucru este la fel de liber precum utilizatorul cardurilor. Altfel spus, nu exista nici un sistem moral sau conceptul de baza care sa ghideze sau sa structureze perceptia utilizatorului. Din contra, atunci cand utilizam cardurile OH suntem in intregime responsabili de ceea ce vedem intr-o combinatie de carduri. Asta e neobisnuit si este o responsabilitate serioasa.

Si abilitatea cardurilor OH de a se conecta cu constientul si inconstientul vietii de zi cu zi este miraculoasa. Capacitatea lor de a releva este in mare masura datorata catacterului contemporan al picturilor si cuvintelor alese. S-a pus multa atenti si grija in selectarea ideilor reprezentate in carduri astfel incat ele sa reflecte tura vietii.

Cardurile OH incorporeaza doua mari preocupari artistice ale creatorului lor, Ely Raman: confluenta psihologiei si a artei. Raman vrea sa reconecteze oamenii cu capacitatea lor creativa, pentru a face procesul creativ mai disponibil pentru toata lumea. El crede ca, prin oferirea „artei” in forma unor carduri, se demistifica arta, o scoate afara din muzee si galerii de arta si o aduce inapoi langa raspunsul imaginativ al individului.

Astazi, oamenii folosesc cardurile OH++ cu cuvintele traduse in 17 [n.a. acum, in 2018 sunt 26] limbi, incluzand principalele limbi europene. Si sunt folosite intr-o mare varietate de medii: de acasa pana in salile de clasa, din cabinetele consilierilor si terapeutilor pana in salile de conferinta si teambuildinguri; oriunde oamenii au nevoie sa isi clarifice intuitia si sa isi centreze propriile ganduri despre sine sau cei din jurul lor.

Experienta noastra ne-a aratat ca regulile unei comunicari bune survin natural, atunci cand li se da sansa. Credem ca o comunicare buna inseamna ca oamenii pot sa taca daca asa simt, pot sa spuna adevarul, sa asculte activ si sa raspunda empatic. Cardurile OH faciliteaza acest lucru.

Indiferent de locul in care sunt folosite, scopul de baza al cardurilor ramane acelasi: sa ofere un spatiu centrat si sigur in care gandurile si sentimentele persoanelor sa fie explorate.

 

Extras din „The Little Book About the OH Cards” (Mica Carte Despre Cardurile OH), pag. 7-8, de Joan Lawrence si Ely Raman

Publicat pe

Specialistul in hipnoza Mike Mandel si cardurile OH

O poveste OH de Mike Mandel

Nu imi aduc aminte cum am dat peste cardurile OH. In 1990 le-am cumparat. Mergeam pentru prima data spre Australia, pentru trei saptamani, si treceam prin mult stres de care nu mi-am dat seama. Am folosit setul de carduri OH++ sa explorez ce se intampla cu mine, iar imaginea pe care o priveam era cea cu foarfeca iar cuvantul era „SEPARARE”. Intr-un instant am realizat ca nu am fost separat de sotia mea mai mult de una sau doua zile, si totul a capatat sens.

In momentul acesta folosesc setul MYTHOS mai mult decat setul de baza OH++. Studentii mei la hipnoza pe folosesc pentru a crea metafore si pentru a activa partea dreapta a creierului si mintea inconstienta. Am avut rezultate minunate folosindu-le pentru a stimula creativitatea, de asemenea.

Cu orice set de carduri, cred ca relaxarea este cheia. De asemenea, un sentiment al anticiparii in care cineva asteapta sa primeasca raspuns la o intrebare. Relaxarea permite un sentiment de reverie si anticiparea implica faptul ca acel card, cartonas ales este cel corect. Nu poate sa existe cautare pentru acel care pare sa se potriveasca, ceea ce doar ne directioneaza mai in adancul cailor neuronale obisnuite.

Cu seturile OH++ si MYTHOS rezultatele pot fi uimitoare, si folosesc un termen modest.

Am sa continui sa recomand cardurile catre studentii mei internationali.

 

————

Mike Mandel este un cunoscut specialist in hipnoza, un entertainer mult premiat, trainer NLP si multe altele.

Locatia unde isi desfasoar activitatea: Toronto, Canada
Il gasin online aici: mikemandelhypnosis.com
Sursa articol si foto: OH-Cards-Institute.org