Date/Time
Date(s) - 01/12/2021 - 23/12/2021
Toata ziua
Reluam programul de 21 de zile de privit spre interior, intr-un format usor modificat.
Hai, impreuna!
Incheiem anul cu 21 de zile de stat cu tine, in tihna, 5 minute pe zi. Iti iei timp 5 minute in fiecare zi din cele 21, sa stai cu ce se trezeste si cum se simte in tine atunci cand privesti in interior.
In fiecare dimineața voi posta in grupul privat WhatsApp (pe care o sa fii invitat, daca alegi sa vii) cardul zilei și tu iti vei lua timpul de 5 minute sa te opresti si sa te lasi ghidat(a) de aceasta sau de intrebarea zilei. O sa faci asta cand simti ca e potrivit pentru tine, in orice moment al zilei.
In plus, vei putea impartasi cu grupul, daca simti, intr-un spatiu intim si sigur, observatiile tale si provocarile procesului prin care treci.
Lucrul cu cardurile metaforice implica un proces profund de introspectie ce poate fi de la ravasitor, clarificator pana la revelator, insa cel putin transformator.
Asta pot sa ti-o spun deoarece asta e ceea ce imi spun si mie cele aproape 2000 de persoane care lucreaza cu cardurile in Romania. Si mai sunt multe alte mii care le folosesc in intreaga lume, din ’80 incoace, de cand au aparut.
Programul nostru impreuna:
- 1 dec. – Adunam grupul pe WhatsApp, ne spunem „Bun venit!”, clarificam regulile de lucru, detalii de proces,
- 2 – 22 dec – Zile de lucru, in tihna, cate o imagine si o intrebare de reflectare pe zi cu impartasire pe grup (daca simti doar!),
- 23 dec – ziua de „URAAAA, am trecut prin toate! :)” – observatii la intregul proces, impartasiri finale si inchiderea grupului (seara).
Iti reamintesc ca e important sa ai aplicatia WhatsApp instalata pe telefonul mobil – acolo o sa lucram.
De ce sa intri in procesul acesta de lucru cu cardurile metaforice, in grup?
- iti acorzi timp sa te opresti si sa reflectezi la subiecte importante pentru tine. Dincolo de stirile de la ora 5, lista de cumparaturi zilnica si programul de activitati al copilului.
- te uiti spre interior, la ce are nevoie de atentie si reflectezi, prin introspectie,
- te conectezi cu partea ta emotionala, pe care de obicei, in iuresul zilelor, o neglijezi si o pui deoparte sau sub pret, pana cand ea explodeaza in alte momente, alaturi de cei care iti apasa butoanele,
- cultivi ascultarea activa alaturi de prieteni de calatorie interioara,
- dezvolti creativitatea si accesul la resursele interioare. Ele sunt toate acolo, doar e nevoie sa le accesam si antranem, creand astfel noi cai neuronale. Da, creierul nostru e foarte flexibil.
- intelegi ca emotiile sunt parte din noi si ca nu ele nu sunt noi, si in acelasi timp ca ele sunt un instrument atat de pretios pentru a mai face un pas spre rezilienta, autonomie,
- antrenezi conectarea intre emisferele cerebrale stanga si dreapta, accesand astfel resurse si solutii asociate complexe, pentru „problemele” pe care le avem,
- practici blandetea, compasiunea de sine, fermitatea.
- acceasezi subconstientul cu tot ce este acolo: toate solutiile, raspunsurile, resursele omenirii :). Da, tu esti rezultatul acestei experiente de mii de ani!
- antrenezi si dezvolti intuitia, acest compas interior care ne poate ghida in fiecare moment, daca ne conectam cu el.
De ce impreuna?
- te lasi vazut(a), auzit(a) si contribui, devii parte a unui intreg unic si irepetabil, la care aduci darurile tale unice si irepetabile,
- antrenezi respectul pentru ritmul propriu si al altora,
- cultivi observatorul din tine, care se poate uita cu acceptare si cu mai multa rezilienta la toata experienta umana diversa, cu tot ce are ea „pozitiv” si „negativ”,
Hai sa privim inapoi catre 2021 ca la un invatator bland si ferm, pentru a trece mai departe mai intreg(/aga), complet(a), rezilient(a)a, impacat(a).
Integram tot ce e are nevoie de atentie legat de 2021 si germinam seminte pentru ceea ce urmeaza.
Te astept cu drag, in tihna… cu tine, alaturi de mine si de noi !
Hai impreuna – te inscrii completand formularul de mai jos,
Iulia
–
GRUPA DE LUCRU pentru aceasta calatorie este completa. Te invit sa te inscrii la urmatorul grup, daca ti se potriveste.
Bookings
Inregistrarile la acest eveniment sunt inchise. Va astept cu bucurie la urmatoarele, vedeti pagina de evenimente, aici pe site - https://oh-cards.ro/evenimente/