Publicat pe

OH: O carte nelegata – interpretari si activitatea cu cardurile

Cardurile OH au fost comparate cu o carte nelegata ce are un numar nelimitat de pagini care conduce catre noi aventuri de fiecare data cand este deschisa.

Incontestabil, intelegerea si aprecierea sinelui si a celorlalti se dezvolta in timpul activitatilor cu cardurile OH. Fiecare combinatie de carduri alese e o aventura; povestile curg intotdeuna: povesti pline de zambete, rasete, poeme dragute despre iubire si bucurie, povesti triste despre durere si dor… cat si naratiuni spuse cu blandete… unei camere goale.

Interpretarile cardurilor OH

Sa reamintim: functia cheie a cardurilor OH este ca nu exista interpretari „corecte”; numai tu poti sa interpretezi propriile carduri. Tu le dai inteles. Nu exista ghid oficial al interpretarilor disponibile. In schimb, se intampla un proces natural in momentul in care privesti combinatia asociata intre imagine si cuvant: propria-ti intuitie ofera introspectie. Tu este expertul a ceea ce percepi.

Pe parcurs ce expermentezi cardurile OH, ganduri si sentimente conectate cu intuitia sunt aduse la lumina. Te simti vazut si auzit cum nu ai fost vreodata. Cu cardurile OH este incurajat sa exprimi gandurile rationale si emotionalul, cuvintele stimuland partea analitica iar imaginile pe cea creativa. Combinatia celor doua sporeste prin intermediul intuitiei si impreuna acceseaza suma propriei tale complexitati.

O combinatie OH este suprinzatoare. „OH!” Realizarea s-ar putea sa „sara” la tine, sau s-ar putea sa nu „vezi” altceva decat mister, chiar neutralitate opaca. Orice vezi va fi despre propriile tale intuitii unice din acest moment al vietii tale.

Activitatea

Activitatile cu cardurile OH constau in explorarea intelesurilor  pe care NOI le descoperim intr-un set – si nu putem spune asta de destule ori. Nu exista interpretari oficiale a cuvitelor sau imaginilor, asadar suntem liberi sa avantam cu gandurile si sentimentele folosind cardurile in felul nostru special, intotdeauna aducandu-ne aminte ca aceasta este ceea ce vedem azi; ca maine aceeasi combinatie (imagine-cuvant) poate sa aduca o perspectiva total noua.

De exemplu: Intr-o zi poti sa descrii imaginea claunului si cuvantul IUBIRE ca aducand un sentiment ca audienta e cu tine, ca esti inconjurat de iubirea lor. In alta zi te poti simti asfixiat, si iubirea care vine de la audienta te poate face sa te simti sufocat, ca o capcana.

 

Extras din „The Little Book About the OH Cards” (Mica Carte Despre Cardurile OH), de Joan Lawrence si Ely Raman

 

Gasiti aici detalii despre setul de carduri OH++ referit de autori mai sus.

Publicat pe

Cum se folosesc cardurile OH?

Setul OH++ contine 176 de carduri, 88 de carduri cu imagini pictate in acuarele de apa si 88 de carduri care au imprimate pe ele cuvinte, mai mari decat cardurile imagini, cuvintele fiind scrise pe marginea cardului.

Cardurile OH++ sunt usor de folosit. Amestecati cele doua seturi de carduri separat. Taiati cele doua teancuri, la fel cum ati face intr-un joc de carti. Alegeti apoi cate un card din fiecare set si nu va uitati la ele… nestiind ce ati ales face jumatate din fun-ul activitatilor cu cardurile OH.

Cand esti pregatit(a), intoarce cardurile cu fata in sus si pozitioneaza cardul imagine in interiorul cardului cuvant. Astfel, cele doua carduri formeaza o combinatie. Activitatile cu setul OH++ se bazeaza pe combinatii de acest fel. [n.a. vezi exemplul de mai jos]

Cheia pentru o activitate satisfacatoare cu OH++ este felul in care noi, individual, alegem sa descriem si sa interpretam aceste combintii de imagini-cuvinte. Este la latitudinea ta sa alegi ce inteles dai cardurilor… si cum descriu ele propria viata… si ce simti in legatura cu ele. Si nu e vorba despre cum „ar trebui” sa „citesti” cardurile, ce gandesc niste experti despre viata ta sau ce ar trebui sa simti.

Feedbackul de la ceilalti participanti, in legatura cu ce ai vazut sau spus este important. Uneori, un simplu „multumesc” este indeajuns ca feedback.

Deoarece nu exista interpretari corecte a imaginilor sau a cuvintelor, este posibi sa descriem aceeasi combinatie de imagine-cuvant in mod diferit, in zile diferite.

Credem ca respectul si expresia imaginativa sunt mult mai importante decat aspectele tehnice ale utilizarii cardurilor OH. Asta fiind spus, poate fi foarte distractiv sa incerci diferite combinatii si aranjamente: doua imagini pe un cuvant sau o imagine care sa uneasca doua cuvinte, doua-trei seturi deodata (si explorand interactiunea dintre ele), „citiri” sau solitaire. Si sunt si mai multe alternative jucause, precum crearea unui cort din doua carduri cuvinte si adapostind carduri imagini in interiorul lui.

Extras din „The Little Book About the OH Cards” (Mica Carte Despre Cardurile OH), de Joan Lawrence si Ely Raman

Imaginile de mai sus nu sunt include in extrasul din carte, le-am adaugat cu titlu de exemple, ele facand parte din setul OH++ despre care vorbesc autorii.

Publicat pe

Despre lumea cardurilor OH (extras)

Ceea ce ai vazut [n.a. in cardurile alese] era direct, intuitiv, despre tine. Asta e felul in care functioneaza cardurile OH, de aceea au fost create: sa te puna in contact cu tine insuti… si cu cei din jurul tau.

Cardurile OH te ajuta sa te concentrezi pe cea mai libera si inependenta parte a ta – propria imaginatie. Ele sugereaza jucaus sa ai incredere si sa-ti iti valorizezi intuitia. De multe ori ne-luata in considerare („e doar un sentiment”), stim ca intuitia este o constanta, o influenta foarte puternica in gandurile si actiunile noastre zilnice.

O tura cu cardurile OH te indruma sa descoperi cine esti in acel moment si chiar unde te situezi in cadrul comunitatii tale. Prin furnizarea unui cadru si prin focusare, cardurile fac usor sa impartasesti cu ceilalti ce gandesti, ce iti imaginezi si ce simti in acest moment.

Sentimentul de bunastare care se instaleaza dupa o activitate cu cardurile OH este dificil de explicat… insa e recunoscut. Ai un sentiment de creativitate reinnoita si o perspectiva mai relaxata a propriei vieti. Cardurile OH te indruma sa te bucuri de comunicare in cel mai bun mod.

Constientizarea emotiilor si abilitatea de a te exprima clar poate fi o calatorie ce dureaza o viata si este critica pentru a fi in stare de bine. Daca consideram ca sanatatea este o stare de bine la toate nivelurile – emotional, intelectual, fizic, social si spiritual – vom vrea sa cautam metode sa integram aceste stari.

Cardurile OH imbunatatesc constientizarea procesului de integrare, prin combinarea cuvintelor cu imaginile, si in acelasi timp activitatile cu ele sunt distractive. Ele sunt o forma importanta de acces la intuitia noastra.

Uneori constienta apare natural, o experimentam ca un flash de recunoastere intuitiva despre o situatie in care ne aflam, despre cineva pe care il/o cunoastem sau despre ceva ce facem. Valorizam aceste flashuri, ele fiind adevaruri despre noi insine si viata din jurul nostru.

Extras din „The Little Book About the OH Cards” (Mica Carte Despre Cardurile OH), pag. 6, de Joan Lawrence si Ely Raman.