Posted on Lasă un comentariu

[Interviu exclusiv] O conversatie cu Dr. Madalina Voicu, despre potriviri „miraculoase” si puterea proiectiei

Draga Madalina, bine ne regasim si reauzim! 🙂 De multa vreme imi doresc sa avem aceasta conservatie si, iata, acum e un prilej bun – sunt 10 ani de OH-cards.ro anul acesta! 🙂

Spune-ne cateva cuvinte despre tine – o scurta introducere pentru cei din comunitatea OH-cards.ro care inca nu te cunosc.

Ma numesc Madalina Voicu, sunt psihoterapeut si consilier psihologic principal in psihoterapie experientiala si a unificarii, formator si supervizor. Am si o formatie realista – am absolvit liceul de informatica si facultatea de Matematica-Informatica. Structura mea este logica si organizata, dar si centrata pe metafore si sensuri multiple, plurivalente, ceea ce ma ajuta in demersul terapeutic, pentru ca „aud” detalii din discursul clientului si le putem eventual conecta si corela consonant, accesandu-se semnificatii sub-scrise… Similar cum, la cardurile OH++, se realizeaza cu totul alte insight-uri cand se privesc cartonasele cu imagini si cu cuvinte separat versus impreuna, suprapuse… Toate acestea permit „pasi” inainte in consiliere si psihoterapie, schimbarea perspectivei si a persoanei, in sine.

Se prea poate ca esti printre primii specialisti din Romania care foloseste cardurile OH – stiu ca le ai aproape de prin 2006, inainte ca OH-cards.ro sa existe. Cum a fost intalnirea ta cu cardurile OH? Ce iti aduci aminte despre acele momente?

Intr-adevar, am avut ocazia ca in Scoala SPER (Societatea de Psihoterapie Experientiala Romana) sa ne fie prezentate de psih. dr. Michal Omer – de origine romana, din Israel, apropo de radacini si de pasiunea mea, transgenerationalul – cred ca in 2005-2006, nu mai stiu exact. Ne-a aratat un posibil exercitiu ce se poate realiza cu cardurile Persona, atat cu imaginile cu portrete de persoane, cat si cu cele „relatii”. Impactul lor asupra fiecaruia dintre noi a fost foarte mare, s-au potrivit „miraculos” cu povestile de viata particulare – si am inteles inca o data cat de mare este puterea proiectiei 😊. Dar si ca aceste seturi pot fi un bun suport pentru aceasta 😉.

Intre timp, in jur de 5500 de specialisti si persoane sunt, intr-o forma sau alta, in contact cu cardurile OH, in Romania. Povesteste-ne despre „calatoria” ta alaturi de cardurile OH. Unde le-ai folosit si le folosesti, cu cine si pentru ce?

Pentru lucrarea de disertatie prezentata la finalizarea masterului, in 2004, deja folosisem planse cu fractali si cu imagini abstracte (acestea din urma fiind create de Suzanne Marbrook), astfel ca noile instrumente s-au potrivit perfect stilului meu de lucru si le-am „adoptat” rapid, folosindu-le fara teama si experimentand cu ele in diverse moduri, spontan sau planificat 😊. Le-am inclus si in cercetarea doctorala demarata in 2007, mai ales pentru ca intre timp creasem si Imagogenograma si voiam sa o validez ca instrument al analizei transgenerationale, in suita de inovatii aduse in psihoterapie de Scoala noastra, SPER (somatogenograma, artgenograma, dramagenograma etc.). Folosesc diverse seturi impreuna sau separat, in practica individuala, dar mai ales de grup, fie el de dezvoltare personala sau de formare, dupa cum mi se pare ca s-ar potrivi nevoilor beneficiarilor, fie cu rol de provocare, de deschidere, dar si de suport, de sustinere si insotire a „drumului” parcurs de ei.

Ai cercetat si sustinut, in decembrie 2016, prima teza de doctorat din Romania care include in extenso o abordare a cardurilor OH, si nu numai. Despre ce este vorba? Care sunt observatiile cercetarii tale?

Am putea spune ca este prima din Romania, desi cert si alti colegi folosesc cardurile si au constatari personale, unii dintre ei publicand si articole (de exemplu despre 6PSM – Povestea in 6 pasi – si aplicabilitatea acesteia in cazul traumelor la copii s.a.). Cercetarea mea nu a avut ca scop sa cerceteze in sine fractalii, plansele Marbrook, cardurile lui Ely Raman si OH++, cat sa ilustreze puterea acestora, de care vorbeam mai sus: cum ofera un suport concret clientilor, de care ei se pot folosi, ca de un prim piolet, pentru a incepe explorarea pe „verticala” a propriei interioritati, proiectand in carduri aspecte si polaritati interne, externalizandu-le astfel si putand sa le acceseze, descopere si modeleze mai simplu decat pur mental si abstract (cu riscul rationalizarilor, in cazul din urma, versus impact emotional si deschidere fireasca, fluida, in primul). Am observat ca astfel de suporturi, prin culorile si formele lor, prin incarcatura arhetipala a imaginilor si cuvintelor potenteaza povestiri ale clientilor din care se pot devoala, pas cu pas, noi si noi sensuri imbricate metaforic, pe toate planurile – verbal, mental, emotional, al limbajului corporal (foarte important!) – derulandu-se astfel exact ghemul experiential / spirala de care vorbea si prof. univ. dr. Iolanda Mitrofan, permitand desfasurarea si reinfasurarea in maniera adecvata prezentului.

Observatiile lucrarii tale sunt acum disponibile in cartea „Metafora, fractali si imagogenograma in terapia unificarii„, publicata in 2017 la Editura SPER. Povesteste-ne despre aceasta. Cine ar putea beneficia de aceasta resursa? Pentru cine o recomanzi? Pe langa SPER, am vazut ca o gasim la majoritatea librariilor online si nu numai, mai ales la cele de specialitate.

Ca de obicei, pot beneficia cei interesati sa faca psihoterapie – fie ca vor fi in rolul de client (afla ce, cum si din ce motive se face in psihoterapia experientiala si transgenerationala), fie, mai ales, in rolul de profesionist (consilier, psihoterapeut). Cartea are o ampla parte care abordeaza aspecte asa-zis teoretice, care sustin demersul aplicativ si rezultatele anticipate si obtinute. Spun „asa-zis” teoretice, pentru ca sunt aspecte desprinse efectiv din viata noastra. De exemplu fractalii par concepte pur matematice, abordabile numai de specialistii din aceasta arie, insa de fapt arat cum ei se regasesc in natura, fiind preluati de oameni din totdeauna, in istorie si in diverse spatii culturale trecute sau prezente, avand astfel acea incarcatura arhetipala, de impact. Tot in capitolele teoretice vorbesc despre importanta, pentru noi, oamenii, a formelor si culorilor, prin care ne exprimam, dar in care ne si regasim, intr-o ciclicitate perpetua. Arat importanta corpului si a ceea ce engrameaza si comunica el, prezint cercetari din neurostiinte si cum sustin acestea demersul psihoterapeutic pe care il realizam s.a.m.d. In partea a doua sunt prezentate exercitiile si tehnicile cu care am lucrat (de fapt, o parte dintre acestea, doar), precum si studii de caz, amplu si detaliat prezentate – tocmai pentru a da curaj si altor specialisti sa se avante si sa incerce, sa isi dea frau liber creativitatii, conform scopurilor pe care le au si stiind ce este la baza tuturor acestor variatiuni. Capitolele cartii pot fi citite in ordinea in care sunt prezentate sau asa cum isi doreste cel ce o parcurge, pentru ca de fapt structura ei ar fi multi-dimensionala, caleidoscopica, greu de prins in formatul tiparit pe care il avem la indemana :D. Este similara, cumva, cu psihicul uman si cu demersul terapeutic – totul se leaga de tot, indiferent de unde te „apuci”, si totul este in orice, holografic.

Această prezentare necesită JavaScript.

Din experienta cu worshopurile pe care le-am desfasurat in acesti ani si conferintele de specialitate la care am prezentat cardurile, experientialistii sunt printre cei mai mari”fani” ai cardurilor si ale acestor tipuri de instrumente si abordari. Ce poti spune despre acest lucru?

Presupun ca are legatura cu tipul de psihoterapie experientiala practicata de cei formati in Scoala SPER – asa cum am spus si mai sus, ni se potrivesc, ne ofera suport si prilejul de a suscita, facilita si ilustra dezvaluiri si explorari, dar si transformari – la Imagogenograma, de exemplu, un aspect foarte important al sau este dinamicitatea, faptul ca beneficiarul poate muta/schimba cardurile, pe masura ce interioritatea sa se re-configureaza. Si asta se vede si in afara, ceea ce „usureaza” munca terapeutului, dar si pe cea a clientului, care constata mai concret si resimte cu un mai mare impact transformarile.

Care crezi ca sunt abordarile psihologice care nu agreaza (/aleg atat de usor) cardurile OH ca tip de instrument? Ai vreo observatie personala in acest sens?

Nu stiu efectiv de vreo abordare care sa nu le agreeze, nu am nicio observatie personala sau vreo informatie profesionala in acest sens.

Folosesti (ai folosit) cardurile OH si acasa cu familia sau in spatiul personal? Cum, pentru ce, cu cine?

Nu le-am folosit efectiv in afara cadrului profesional, nu 😊. Doar le-am aratat celor curiosi sa le vada.

Care sunt cele mai speciale amintiri din experienta de lucru cu cardurile OH?

Imi vin in minte fetele transfigurate, implicate, obosite, apoi luminate, zambetul stingher de usurare care apare dupa travaliu intens si dureros, expresia ganditoare, dar cu scop, versus cea initiala de ruminare, in bucla-capcana, incoltirea sperantei de mai bine…

Ai vreun set de carduri – din seria OH – preferat?… Daca da, care e acesta… si cum se face ca e preferat?

Mereu iau cu mine cuvintele OH++, se potrivesc la orice si potenteaza cu noi sensuri. Cateva cartonase Claro – pentru ce lipseste, dar e important, pentru „petele albe” de pe harta, unde sunt „lei” (hic sunt leones). Pentru Imagogenograma cert Persona si Personita – chiar daca adesea, mai ales in grup, aud de pe margine ca „sunt urate”, ele trezesc reactii emotionale – instructajul ii si ghideaza sa aleaga imagini pentru persoanele din familie nu musai pe baza unor asemanari fizice, ci mai ales a unor expresii care le amintesc de acesti membri ai familiei, o stare pe care o au si e cunoscuta etc.

Nu as spune insa ca am un set preferat, am destul de multe in arsenalul personal 😊.

Care e cel mai „OH!” moment personal pe care l-ai avut lucrand cu cardurile OH?

Eu numesc acest moment factorul „wow”, insight-ul, cand persoana care se „lupta” cu ceva e „izbita” de revelatia implicatiilor diferite a ceea ce a trait si povesteste, schimbarea de perspectiva si de scenariu de viata, si asta se vede pe fata clientului, in corpul sau, in atitudinea sa. Ma duc acum cu gandul la prima oara cand am avut ideea de a propune cuiva sa realizeze o genograma cu ajutorul cardurilor. Si la ce a iesit si cate am aflat si mai ales, a aflat, si ce a facut cu ele… „OH!”, cate se pot reusi!

Sunt 10 ani de OH-cards.ro si 15 ani de cand stii despre carduri. Ce ganduri transmiti aici si acum comunitatii OH-cards Romania :)?

M-am bucurat cand a aparut OH si in Romania, m-am simtit mandra ca si noi insemnam ceva, ca poate samanta sadita de Michal a dat roade si s-a vazut potentialul nostru de „consumatori” de carduri OH. M-am bucurat ca sansele de a accesa aceste instrumente cresc – comanda externa era cu mult mai dificila. Ma bucur acum cand aud ca sunt folosite de atat de multi specialisti si le transmit sa aiba succes in ceea ce fac, ajutand oamenii sa fie mai aproape de ei insisi si, de ce sa nu spun asa, mai buni din toate punctele de vedere, sper!

Multumim, Madalina, pentru ca ai impartasit cu noi! Ma bucur sa te stiu in continuare parte din #OHcomunitate si ma inclin in fata a tot ceea ce faci. Stiu cat de pretios este spatiul pe care il creezi pentru cei pe care ii insotesti si pentru lumea in care traim. 🙂

Multumesc si eu pentru caldura, cooperare si tot ceea ce faci! 🙂

Dr. Mădălina Voicu este doctor în psihologie, MD, psihoterapeut şi consilier principal P.E.U., formator și supervizor, specializări în analiză transgenerațională, tehnici proiective şi analiză cu suport creativ, Imagogenogramă, competență asociată în analiză reichiană și terapie de cuplu EFT, practică în analiză și dezvoltare personală individuală şi de grup.

 

Sursa foto: Madalina Voicu, arhiva personala


Pentru a fi la curent cu noutatile aboneaza-te la newsletterul OH-cards.ro (aici, in bara verticala din partea stanga a paginii). Vei primi noutatile pe email, in legatura cu noile interviuri, articole si videouri despre utilizarea cardurilor OH si AHA care apar aici. In plus, membrii comunitatii beneficiaza de reduceri si cadouri speciale la evenimentele proprii si ale partenerilor. Poti, de asemenea sa te alaturi si comunutatii pe pagina de Facebook OH-Cards Romania, cu Iulia Sara.

Posted on Lasă un comentariu

2019: Sarbatorim cu Bucurie 10 ani de OH-cards in Romania!

Dragi prieteni,

 

Ne-am invartit in jurul Soarelui de 10 ori de cand am adus cardurile OH in tara, adica din 2009! 🙂

OH, ce calatorie!… ce de lumina!… ce de explorari alaturi de voi si de cei cu care lucrati! Cate intalniri minunate in toate workshopurile cu specialistii… sau cu beneficiarii vostri, in toate contextele in care va manifestati!

Va multumesc si ma plec in fata voastra pentru calatoria asta plina de toate culorile curcubeului ce zac in noi, gata sa fie descoperite si gata sa ne ajute sa intelegem ca noi suntem mult mai mult decat culorile… sau decat curcubeul. <3

Multumesc ca ati ales cardurile si ca v-ati lasat alesi de ele 🙂. Ca le folositi cu prietenii de eternitate cu care va intalniti intr-un fel sau altul pe cararile vietii. Ca deschideti inimi in felul asta, noninvaziv, minunat si colorat… ca descatusati resursele care deja sunt acolo, ca ajutati sa fie dat la o parte intunericul ce umbreste Lumina din oameni.

Multumesc pentru cuvintele pe care mi le lasati scrise la fiecare final de workshop… sufletul meu stie ce sta scris in inimile voastre, deja din timpul workshopurilor si chiar inainte de ele <3.

 

Ce urmeaza? Comunitate – Impreuna!

Normal, urmatoarele 10 calatorii in jurul Soarelui iar apoi altele…, multe care se vor intampla si in jurul OH-cards.ro. Primii 10 ani au fost „de incalzire”, de viziune, de visare. Recent am inceput sa am si cu cine sa pun visele astea in manifestare. Si acum stiu ca am si ajutorul de la Sursa <3!

Pe langa workshopurile din toata tara cu care suntem deja obisnuiti, anul acesta, de sarbatoare, o sa avem cate un webinar gratuit in fiecare luna, oferit exclusiv comunitatii OH-cards.ro. Primul webinar in dar e planificat pentru 22 ianuarie si e deja total ocupat. Cel din februarie e jumatate ocupat. Ati cerut workshopuri de doua zile full in care sa intram in profunzimea lucrului cu cardurile, am ascultat, iata-le. Gasim toate evenimentele planificate aici.

Am dat drumul unor parteneriate strategice nationale pentru ca impreuna simt ca putem crea sinergie in actiunile noastre. Avem pregatite interviuri cu specialisti din tara si din intreaga lume. Un mesaj special pentru comunitatea noastra va veni curand si din partea lui Moritz Egetmeyer, editorul cardurilor OH. Urmeaza articole despre folosirea cardurilor si videouri demonstrative. Periodic voi publica resurse legate de utilizarea cardurilor in diverse contexe.

Despre toate astea veti afla de pe blog. Fii sigur(a) ca esti abonat(a) la stiri pentru a primi pe email noutatile despre tot ce se intampla in tara si in strainatate. Multe resurse vor fi exclusive pentru membrii comunitatii, asta deoarece voi sunteti cei cu adevarat aproape de ceea ce inseamna lucrul cu cardurile. Fiind membri ai comunitatii, aflati cu prioritate despre evenimentele OH-cards.ro si ale partenerilor si beneficiile sunt pe masura: webinarii in dar, reduceri la evenimentele partenerilor, cadou special la fiecare comanda pe site si altele. Promit ca nu va voi spama. Intentionez sa trimit cate o informare in fiecare luna, nu mai mult! Inscrierea la buletinul de stiri (newsletter) se face direct pe site, in bara din stanga (mai jos).

Declar asdar, tema anului 2019 pentru OH-cards.ro: comunitate – impreuna! 🙂

 

Cum puteti ajuta?

Daca in toti acesti ani ati lucrat cu cardurile imi este clar ca deja cunoasteti beneficiile utilizarii lor. Puteti impartasi cu comunitatea, ma ajuta si pe mine sa merg mai departe :). O puteti face in diverite feluri:

  • oferiti feedback despre carduri sau o recomandare pe pagina de Facebook,
  • filmati un scurt video despre utilizarea cardurilor, pe un caz concret, si trimiteti-l pe email,
  • scrieti-mi un email legat de experienta dvoastra,
  • scrieti-mi orice legat de carduri… astfel mai aflu si eu ce faceti si ca sunteti! 🙂

In continuare…

Ma plec in fata voastra si in fata nemarginirii Sufletului ce se lasa reCunoscut cu ajutorul cardurilor! Sunt binecuvantata sa pot fi parte din spatiul acesta pe care il co-cream impreuna…

Sa continuam impreuna, cu smerenie si bucurie, intalnirile miraculoase din lumea OH!

<3

Iulia

 

PS: iata mai jos cateva momente din calatoria primilor 10 ani! 🙂

04.01.2019
nomi si "Darul lui OH"

Lansam un nou set de carduri din seria AHA, setul nomi si iese la tipar a patra editie a cartii cu activitati „Darul lui OH – 145 activitati cu cardurile OH si AHA”

24.05.2018
Moritz Egetmeyer pentru prima data in Romania

Cu Bucurie ne-am revazut la Bucuresti si am sustinut venirea lui in Romania! Evenimente organizate de Tatiana Chirev.

21.09.2017
Moritz Egetmeyer la Chisinau!

Pentru prima data la un workshop sustinut de Moritz Egetmeyer, la Chisinau.

17.08.2017
Lansam noua versiune a OH-cards.ro!

Cu bucurie am creat o noua versiune de site, mai luminoasa si voioasa! 🙂

05.12.2016
OH teza de doctorat speciala :)

Madalina Voicu sustine prima teza de doctorat din Romania. Mai multe despre asta curand intr-un interviu special cu autoarea!

10.10.2016
Primul webinar OH-cards.ro

Pentru ca ne dorim sa fim aproape si in alte feluri, am dat drumul webinariilor OH, si ne intalnim cu cardurile si online! 🙂

19.08.2015
Se laseaza un nou set de carduri, Resilio

OH Publishing anunta aparitia unui nou set de carduri – Resilio, dedicat gestionarii stresului, rezilientei si accesului la resurse.

23.07.2015
Vizita la OH Publishing in Germania

Am prima intalnire cu Moritz Egetmeyer, in Germania, la „baza 0” a cardurilor OH.

23.11.2013
Cel mai mare workshop de pana acum - Constanta

La Constanta cel mai mare workshop de pana acum din tara – 26 participanti!

15.08.2013
Prima editie iese la tipar si workshop la Chisinau

Prima editie a cartii cu actiivitati iese la tipar. Avem primul workshop cu cardurile inafara tarii, la Chisinau.

01.11.2012
Prima carte scrisa in Romania

Incep scrierea cartii cu activitati cu cardurile OH, dupa ani in care participantii la workshopuri mi-au cerut asta :).

01.02.2012
Se lanseaza noul set TanDoo

OH Publishing anunta lansarea noului set de carduri TanDoo – dedicat procesarii relatiilor, parteneriatelor de orice fel.

15.05.2010
Prima incercare de a-l aduce la Moritz Egetmeyer in tara

a esuat. Nu ne-am adunat destui doritori. Era inca devreme, cardurile inca nu erau destul de cunoscute.

12.06.2009
Cardurile OH la prima conferinta de specialitate

A fost la Cluj Napoca. Au urmat mai multe in 2009 pana in octombrie, si de atunci incoace constant suntem le evenimente dedicate.

20.05.2009
Primele seturi de carduri au ajuns in Romania! :)

A fost o comanda de doar 20 de seturi, dar cu atat de mare BUCURIE le-am primit!

11.05.2009
Lansam site-ul OH-cards.ro

Doamne, ce emotii am avut in perioada respectiva! 🙂

24.04.2009
Am cumparat domeniul OH-cards.ro

Pregatim lansarea site-ului in Romania :), Inainte de momentul acesta, 5 luni de zile am invatat sa construiesc un site, de la 0! Ok, cu ceva background in IT.

26.02.2009
Primul contact cu OH-cards Publishing, Germania

si cu Moritz Egetmeyer.

08.11.2008
Prima intalnire cu cardurile OH, Dr. Nevin Dolek

La Ploiesti, in conferinta consilierilor. OH, ce intalnire minunata :)! <3 Povestea intreaga aici.

Posted on Lasă un comentariu

OH-Ho-Ho! – concurs pe Facebook

Avem concurs cu premii pe pagina de Facebook 🙂

Din spatiul recunostintei, al abundentei si al dragului de lumile noastre interioare si acum in prag de sarbatoare, ofer cu drag urmatorul pachet-cadou:

  • 💝 setul de carduri OH++ – 88 de carduri imagini si 88 de carduri cu cuvinte: primul set de carduri creat de Ely Raman si publicat de OH Publishing, cel mai mare si complex set de carduri din seria OH, detalii aici: https://oh-cards.ro/produs/oh/;
  • 💝 setul de carduri evren – 90 de imagini cu mandale pentru explorarea universului interior. Acest set este disponibil exclusiv la OH-cards.ro. Nu este disponibil pentru cumparare pe site, se ofera doar cu ocazii speciale sau le evenimente.
  • 💝 un set de 50 de carduri „Blanco” – carduri fara imprimeuri, sunt goale pe ambele parti. Se pot folosi pentru a crea propriile imagini cu beneficarii – se pot colora sau picta.

Va astept cu drag acolo unde gasi toate detaliile.

Cu recunostinta,  <3

Iulia

Posted on Lasă un comentariu

Avem castigatoarea concursului „Toamna e aici!”

Unii dintre dvoastra stiti deja ca am avut concursul „Toamna e aici!” pe pagina de Facebook. unde gasiti toate detaliile. Premiul pus in joc a fost un set de carduri HABITAT – Interactiunea Om – Natura.

Concursul s-a desfasurat in perioada 13 – 29 octombrie, a adunat 24 de participanti dintre care 17 au fost validati pentru extragerea la sorti din 30 octombrie.

Castigatoarea a fost Raluca, cu numarul 8 in concurs, a fost anuntata in 31 octombrie tot acolo pe pagina de Facebook.

Dupa castigarea premiului, Raluca a ales sa si participe si la workshopul cu cardurile OH din 2 noiembrie, in Bucuresti, psientru a invata cum se foosesc in practica. Ea a plecat de la workshop cu Habitat si alte 6 seturi de carduri si cartea Power of OH.

Felicitari, Raluca, sa utilizezi cardurile cu folos! 🙂

Multumesc tuturor pentru interes si participare… ramaneti aproape deoarece urmeaza si alte concursuri cu premii in carduri si carti – dati Like paginii de Facebook OH-cards Romania cu Iulia Sara

 

Posted on Lasă un comentariu

OH: O carte nelegata – interpretari si activitatea cu cardurile

Cardurile OH au fost comparate cu o carte nelegata ce are un numar nelimitat de pagini care conduce catre noi aventuri de fiecare data cand este deschisa.

Incontestabil, intelegerea si aprecierea sinelui si a celorlalti se dezvolta in timpul activitatilor cu cardurile OH. Fiecare combinatie de carduri alese e o aventura; povestile curg intotdeuna: povesti pline de zambete, rasete, poeme dragute despre iubire si bucurie, povesti triste despre durere si dor… cat si naratiuni spuse cu blandete… unei camere goale.

Interpretarile cardurilor OH

Sa reamintim: functia cheie a cardurilor OH este ca nu exista interpretari „corecte”; numai tu poti sa interpretezi propriile carduri. Tu le dai inteles. Nu exista ghid oficial al interpretarilor disponibile. In schimb, se intampla un proces natural in momentul in care privesti combinatia asociata intre imagine si cuvant: propria-ti intuitie ofera introspectie. Tu este expertul a ceea ce percepi.

Pe parcurs ce expermentezi cardurile OH, ganduri si sentimente conectate cu intuitia sunt aduse la lumina. Te simti vazut si auzit cum nu ai fost vreodata. Cu cardurile OH este incurajat sa exprimi gandurile rationale si emotionalul, cuvintele stimuland partea analitica iar imaginile pe cea creativa. Combinatia celor doua sporeste prin intermediul intuitiei si impreuna acceseaza suma propriei tale complexitati.

O combinatie OH este suprinzatoare. „OH!” Realizarea s-ar putea sa „sara” la tine, sau s-ar putea sa nu „vezi” altceva decat mister, chiar neutralitate opaca. Orice vezi va fi despre propriile tale intuitii unice din acest moment al vietii tale.

Activitatea

Activitatile cu cardurile OH constau in explorarea intelesurilor  pe care NOI le descoperim intr-un set – si nu putem spune asta de destule ori. Nu exista interpretari oficiale a cuvitelor sau imaginilor, asadar suntem liberi sa avantam cu gandurile si sentimentele folosind cardurile in felul nostru special, intotdeauna aducandu-ne aminte ca aceasta este ceea ce vedem azi; ca maine aceeasi combinatie (imagine-cuvant) poate sa aduca o perspectiva total noua.

De exemplu: Intr-o zi poti sa descrii imaginea claunului si cuvantul IUBIRE ca aducand un sentiment ca audienta e cu tine, ca esti inconjurat de iubirea lor. In alta zi te poti simti asfixiat, si iubirea care vine de la audienta te poate face sa te simti sufocat, ca o capcana.

 

Extras din „The Little Book About the OH Cards” (Mica Carte Despre Cardurile OH), de Joan Lawrence si Ely Raman

 

Gasiti aici detalii despre setul de carduri OH++ referit de autori mai sus.

Posted on Lasă un comentariu

Cum se folosesc cardurile OH?

Setul OH++ contine 176 de carduri, 88 de carduri cu imagini pictate in acuarele de apa si 88 de carduri care au imprimate pe ele cuvinte, mai mari decat cardurile imagini, cuvintele fiind scrise pe marginea cardului.

Cardurile OH++ sunt usor de folosit. Amestecati cele doua seturi de carduri separat. Taiati cele doua teancuri, la fel cum ati face intr-un joc de carti. Alegeti apoi cate un card din fiecare set si nu va uitati la ele… nestiind ce ati ales face jumatate din fun-ul activitatilor cu cardurile OH.

Cand esti pregatit(a), intoarce cardurile cu fata in sus si pozitioneaza cardul imagine in interiorul cardului cuvant. Astfel, cele doua carduri formeaza o combinatie. Activitatile cu setul OH++ se bazeaza pe combinatii de acest fel. [n.a. vezi exemplul de mai jos]

Cheia pentru o activitate satisfacatoare cu OH++ este felul in care noi, individual, alegem sa descriem si sa interpretam aceste combintii de imagini-cuvinte. Este la latitudinea ta sa alegi ce inteles dai cardurilor… si cum descriu ele propria viata… si ce simti in legatura cu ele. Si nu e vorba despre cum „ar trebui” sa „citesti” cardurile, ce gandesc niste experti despre viata ta sau ce ar trebui sa simti.

Feedbackul de la ceilalti participanti, in legatura cu ce ai vazut sau spus este important. Uneori, un simplu „multumesc” este indeajuns ca feedback.

Deoarece nu exista interpretari corecte a imaginilor sau a cuvintelor, este posibi sa descriem aceeasi combinatie de imagine-cuvant in mod diferit, in zile diferite.

Credem ca respectul si expresia imaginativa sunt mult mai importante decat aspectele tehnice ale utilizarii cardurilor OH. Asta fiind spus, poate fi foarte distractiv sa incerci diferite combinatii si aranjamente: doua imagini pe un cuvant sau o imagine care sa uneasca doua cuvinte, doua-trei seturi deodata (si explorand interactiunea dintre ele), „citiri” sau solitaire. Si sunt si mai multe alternative jucause, precum crearea unui cort din doua carduri cuvinte si adapostind carduri imagini in interiorul lui.

Extras din „The Little Book About the OH Cards” (Mica Carte Despre Cardurile OH), de Joan Lawrence si Ely Raman

Imaginile de mai sus nu sunt include in extrasul din carte, le-am adaugat cu titlu de exemple, ele facand parte din setul OH++ despre care vorbesc autorii.

Posted on Lasă un comentariu

Despre lumea cardurilor OH (extras, continuare)

Atributul care face cardurile OH unice este faptul ca sistemul de lucru este la fel de liber precum utilizatorul cardurilor. Altfel spus, nu exista nici un sistem moral sau conceptul de baza care sa ghideze sau sa structureze perceptia utilizatorului. Din contra, atunci cand utilizam cardurile OH suntem in intregime responsabili de ceea ce vedem intr-o combinatie de carduri. Asta e neobisnuit si este o responsabilitate serioasa.

Si abilitatea cardurilor OH de a se conecta cu constientul si inconstientul vietii de zi cu zi este miraculoasa. Capacitatea lor de a releva este in mare masura datorata catacterului contemporan al picturilor si cuvintelor alese. S-a pus multa atenti si grija in selectarea ideilor reprezentate in carduri astfel incat ele sa reflecte tura vietii.

Cardurile OH incorporeaza doua mari preocupari artistice ale creatorului lor, Ely Raman: confluenta psihologiei si a artei. Raman vrea sa reconecteze oamenii cu capacitatea lor creativa, pentru a face procesul creativ mai disponibil pentru toata lumea. El crede ca, prin oferirea „artei” in forma unor carduri, se demistifica arta, o scoate afara din muzee si galerii de arta si o aduce inapoi langa raspunsul imaginativ al individului.

Astazi, oamenii folosesc cardurile OH++ cu cuvintele traduse in 17 [n.a. acum, in 2018 sunt 26] limbi, incluzand principalele limbi europene. Si sunt folosite intr-o mare varietate de medii: de acasa pana in salile de clasa, din cabinetele consilierilor si terapeutilor pana in salile de conferinta si teambuildinguri; oriunde oamenii au nevoie sa isi clarifice intuitia si sa isi centreze propriile ganduri despre sine sau cei din jurul lor.

Experienta noastra ne-a aratat ca regulile unei comunicari bune survin natural, atunci cand li se da sansa. Credem ca o comunicare buna inseamna ca oamenii pot sa taca daca asa simt, pot sa spuna adevarul, sa asculte activ si sa raspunda empatic. Cardurile OH faciliteaza acest lucru.

Indiferent de locul in care sunt folosite, scopul de baza al cardurilor ramane acelasi: sa ofere un spatiu centrat si sigur in care gandurile si sentimentele persoanelor sa fie explorate.

 

Extras din „The Little Book About the OH Cards” (Mica Carte Despre Cardurile OH), pag. 7-8, de Joan Lawrence si Ely Raman

Posted on Lasă un comentariu

Despre lumea cardurilor OH (extras)

Ceea ce ai vazut [n.a. in cardurile alese] era direct, intuitiv, despre tine. Asta e felul in care functioneaza cardurile OH, de aceea au fost create: sa te puna in contact cu tine insuti… si cu cei din jurul tau.

Cardurile OH te ajuta sa te concentrezi pe cea mai libera si inependenta parte a ta – propria imaginatie. Ele sugereaza jucaus sa ai incredere si sa-ti iti valorizezi intuitia. De multe ori ne-luata in considerare („e doar un sentiment”), stim ca intuitia este o constanta, o influenta foarte puternica in gandurile si actiunile noastre zilnice.

O tura cu cardurile OH te indruma sa descoperi cine esti in acel moment si chiar unde te situezi in cadrul comunitatii tale. Prin furnizarea unui cadru si prin focusare, cardurile fac usor sa impartasesti cu ceilalti ce gandesti, ce iti imaginezi si ce simti in acest moment.

Sentimentul de bunastare care se instaleaza dupa o activitate cu cardurile OH este dificil de explicat… insa e recunoscut. Ai un sentiment de creativitate reinnoita si o perspectiva mai relaxata a propriei vieti. Cardurile OH te indruma sa te bucuri de comunicare in cel mai bun mod.

Constientizarea emotiilor si abilitatea de a te exprima clar poate fi o calatorie ce dureaza o viata si este critica pentru a fi in stare de bine. Daca consideram ca sanatatea este o stare de bine la toate nivelurile – emotional, intelectual, fizic, social si spiritual – vom vrea sa cautam metode sa integram aceste stari.

Cardurile OH imbunatatesc constientizarea procesului de integrare, prin combinarea cuvintelor cu imaginile, si in acelasi timp activitatile cu ele sunt distractive. Ele sunt o forma importanta de acces la intuitia noastra.

Uneori constienta apare natural, o experimentam ca un flash de recunoastere intuitiva despre o situatie in care ne aflam, despre cineva pe care il/o cunoastem sau despre ceva ce facem. Valorizam aceste flashuri, ele fiind adevaruri despre noi insine si viata din jurul nostru.

Extras din „The Little Book About the OH Cards” (Mica Carte Despre Cardurile OH), pag. 6, de Joan Lawrence si Ely Raman.

Posted on Lasă un comentariu

Am fost cu cardurile la Conferinta Nationala CBT

Dupa cum ati vazut probabil in evenimente si in emailurile cu noutati pe care le-am trimis cu ceva timp in urma, am fost prezenta la Conferinta Nationala CBT ce a avut loc pe 27-28 septembrie 2018 la Cluj Napoca. Conferinta a fost organizata de Asociaţia de Psihoterapii Cognitive şi Comportamentale din România (APCCR).

Sursa imagine: https://www.andreea-radu.ro

Tema conferintei este „Psihoterapia Cognitiv-Comportamentala: O abordare Integrativa si Multimodala”. Evenimentul va fi unul organizat in paradigma ”scientist-practitioner”, cu evenimente stiintifice si practice de anvergura si cu invitati care sunt contributori internationali la dezvoltarea CBT (ex. profesorul Douglas Mennin de la Columbia University). Evenimentul va fi dedicat implinii in acest an a 97 de ani de viata de catre unul dintre fondatorii principali ai CBT, si anume Profesorul Aaron. T. Beck. Mai multe detalii despre inscriere si program – pe site-ul conferintei.

E prima data cand am fost la conferinta CBT… si breasla de specialisti din Cluj Napoca a fost, inca o data, relativ putin interesata de cardurile OH :).

Nu ma suprinde, in Cluj de obicei este asa dat fiind orientarea… Persoanele care s-au interesat de carduri erau venite din Bucuresti.

A fost prezentat si „proiectul internaţional în care e implicată şi o echipă de la UBB, condusă de Daniel David: “Development of robot-enhanced therapy for children with autism spectrum disorders (DREAM)” – cercetare despre eficienţa terapiei asistate de roboţi în tratarea copiilor cu tulburare de spectru autist. Mai jos, Silviu îl lasă pe Nao roboţelul să se prezinte”

Sursa citat si imagine: https://www.andreea-radu.ro

Am relationat si eu cu Nao si i-am aratat si niste carduri, insa nu mi-a spus, inca, parerea lui despre ce vede in imagini sau in asocierile cu cuvinte Poate mai reflecteaza inca si acum la ele! 🙂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Despre continutul stiintific al evenimentului este mai in masura Andreea Radu sa ofere detalii aici, din perspectiva sa.

inainte de inceperea evenimenului, cand e liniste si pot face poze 🙂

Voi continua sa duc cardurile OH la Cluj pentru ca stiu ca sunt specialisti deschisi spre astfel de abordari. 🙂

Iulia