Nu imi aduc aminte cum am dat peste cardurile OH. In 1990 le-am cumparat. Mergeam pentru prima data spre Australia, pentru trei saptamani, si treceam prin mult stres de care nu mi-am dat seama. Am folosit setul de carduri OH++ sa explorez ce se intampla cu mine, iar imaginea pe care o priveam era cea cu foarfeca iar cuvantul era „SEPARARE”. Intr-un instant am realizat ca nu am fost separat de sotia mea mai mult de una sau doua zile, si totul a capatat sens.
In momentul acesta folosesc setul MYTHOS mai mult decat setul de baza OH++. Studentii mei la hipnoza pe folosesc pentru a crea metafore si pentru a activa partea dreapta a creierului si mintea inconstienta. Am avut rezultate minunate folosindu-le pentru a stimula creativitatea, de asemenea.
Cu orice set de carduri, cred ca relaxarea este cheia. De asemenea, un sentiment al anticiparii in care cineva asteapta sa primeasca raspuns la o intrebare. Relaxarea permite un sentiment de reverie si anticiparea implica faptul ca acel card, cartonas ales este cel corect. Nu poate sa existe cautare pentru acel care pare sa se potriveasca, ceea ce doar ne directioneaza mai in adancul cailor neuronale obisnuite.
Cu seturile OH++ si MYTHOS rezultatele pot fi uimitoare, si folosesc un termen modest.
Am sa continui sa recomand cardurile catre studentii mei internationali.
————
Mike Mandel este un cunoscut specialist in hipnoza, un entertainer mult premiat, trainer NLP si multe altele.
Am văzut prima dată pachetul original OH++, în urmă cu aproximativ 15 ani, în timp ce vizitasem The Haven, un centru de retrageri de pe insula Gabriola din British Columbia. Eram intrigata. Poveștile și povestirile au fost o parte importantă a vieții mele de cât îmi amintesc.
Câțiva ani mai târziu, după ce am absolvit programul postuniversitar de Arte Expresive de la Campusul Flibing College Haliburton din Ontario, Canada, mi-am cumpărat primul pachet de carduri OH.
În prezent predau în programul de Arte Expresive pe care l-am absolvit. Sunt consultant / educator înregistrat în domeniul artei expresive (prin Asociația Internațională de Terapie prin Arta Expresivă – IEATA). Pe lângă predare, am clienți ca practician în arte expresive și sunt, de asemenea, povestitor / storyteller și artist.
Arta expresivă ca practică este un proces intermodal în care se pune accent atât pe procesul creativ, cât și pe produsul final. Oamenii se mișcă între mediile de expresie pentru a pune in lumină teme emergente – pentru a spune ceva într-un mod diferit, pentru a descoperi, pentru a amplifica și explora, pentru a face invizibilul vizibil. Putem începe prin a crea artă vizuală și apoi putem duce explorarea în mișcare. Sau putem începe cu mișcarea și continuăm să sculptam sau să creăm povești sau poezie.
Folosesc cardurile OH la cursurile pe care le predau pentru a introduce studenții în artele expresive ca domeniu de practică și pentru a împărtăși modalități de planificare a experiențelor de artă expresivă care includ povestirea ca modalitatede expresie. Studentii adoră cardurile și îi încurajez să găsească noi modalități de a le folosi.
Când vorbim despre cardurile OH, discutăm despre tipurile de clienți cu care am folosi cardurile și cum și când le-am folosi, inclusiv când nu vom folosi anumite seturi, având în vedere nivelurile noastre de pregătire, experiență și confort.
Deși nu sunt terapeut, știu că artele expresive pot fi terapeutice. Artele expresive se referă la auto-exprimare autentică și pot fi esențiale în domeniile vindecării, descoperirii personale, construirii de comunități și acțiuni sociale.
Participanții la artele expresive nu trebuie să aibă nicio experiență anterioară in artă. Clienții mei includ seniori, copii cu risc, Asociația Canadiană pentru Sănătate Mintală, femei cu risc și școli.
Voci vizibile
Cea mai recentă lucrare și cercetare a mea în domeniul expresivității a fost alături de seniori într-un program pe care l-am dezvoltat și l-am livrat, denumit Voci Visibile – Visible Voices: Through the Looking Glass, ce folosea artele expresive pentru a explora depresia cu persoanele în vârstă. Am surprins esența programului în videoclipul Visible Voices.
În timpul programului Visible Voices am folosit adesea cardurile OH++ cu un domn senior, folosind o foaie de hartie de copt pentru a ține cardurile pe patul lui. Am folosit seturile SAGA și / sau MYTHOS. Nu am eliminat niciun fel de carduri din set și le-am amestecat bine înainte să le folosim. Am scos cardurile din pachet cu fața în jos și el alegea carduri pe rând. În acest fel, am construit o poveste împreună. De la săptămână la săptămână, tragea deseori același card. Este întotdeauna fascinant când se întâmplă asta!
Uneori am discutat despre cardul pe care l-a extras și el îmi spunea de ce îi amintea; ce ar putea spune, gândi sau simți personajele de pe card; ce se întâmplase înainte de imagine; sau ce s-ar putea întâmpla după acea imagine. Toate acestea i-au antrenat imaginația și au conturat povestea creată. Cardurile au devenit o punte în conversațiile dintre noi, care altfel nu s-ar fi putut întâmpla.
povestirea cu o pictură
Eu și domnul acela am descoperit o dragoste reciprocă pentru poduri, literală și figurativă. Într-o ședință, i-am arătat o pictură Cezanne a unui pod și el a extras la întâmplare câte o carte dintr-un set cu fața în jos și mi-a spus unde să așez cardul pe tablou. Pe rand, am creat o propoziție scurtă pentru fiecare card. În acest fel, am construit experiența într-o minunată poveste metaforică improvizată.
Cardurile OH cu studenți
În programul de Arte Espresive, am folosit carduri OH (diverse seturi si in special setul ECCO) pentru a inspira exprimarea poveștilor prin corp / mișcare / dans, fără a folosi cuvinte. Uneori facem acest lucru in grupuri mici. Este un proces foarte puternic cel la care asistam.
Pentru a încuraja implicarea creativă, am invitat, de asemenea, oamenii să aleagă carduri la întâmplare. De exemplu, una sau mai multe carduri sunt selectate și asezate pe o foaie de hârtie. Studentii extind imaginea pictând sau desenând dincolo de card, în toate direcțiile. Piesa finalizată este apoi tinuta in mana și artistul care a creat-o se misca / dansează, extinzând creația de artă într-un dialog de mișcare. Mergând mai departe, schimbând modalitățile încă o dată, studentul își conține experiența într-un poem de haiku sau o nuvelă.
Uneori, alți participanți au fost invitați să răspundă la întreaga creatie de artă folosind corpurile, sunetele vocale, instrumentele de percuție etc. În timp ce, desigur, există ceva pentru creator în realizarea artei, există și valoare pentru cei care sunt martori la o exprimare autentic. Suntem cu toții conectați.
Lumea OH
Îmi place foarte mult să folosesc cardurile OH, profesional și personal. Pot fi jucăușe, si in acelasi timp cu multa semnificatie. Ele pot declansa imaginația, ducându-ne într-o lume în care totul este posibil, ceea ce este atât de prețios atunci când povestitorul / clientul are puțin control asupra contextului său.
Cardurile OH sunt orientate spre soluție. Ele oferă surprize încântătoare și ne oferă invitații vizuale pentru a merge spre adâncimi. Ele pot fi oferite oamenilor de aproape toate vârstele, mediile și abilitățile (cu un anumit discernământ) și pot fi o parte integrantă a unei experiențe artistice expresive.
Aș putea continua despre OH! Pretuiesc această ocazie de a împărtăși despre munca pe care o fac și despre modul în care cardurile OH mă ajută să o fac.
Fay Wilkinson proiectează și oferă experiențe artistice expresive pentru persoane și grupuri de toate vârstele și continuă să cerceteze impactul acestei munci asupra sănătății și bunăstării.
