Spatiul cu cardurile metaforice OH sau AHA creaza contextul sa ne conectam cu emotiile noastre. Asta se intampla fie in terapie sau acasa cu familia sau prietenii.
Cand lucram cu cardurile OH sau AHA se intampla urmatoarele:
- ne conecteaza cu subconstientul. In primu rand, fiind imagini, cardurile metaforice functioneaza ca niste trambuline care ne propulseaza spre adancurile fiintei noastre. Ajungem spre niveluri ale psihicului nostru care sunt dincolo de mintea rationala. Cu asta suntem obisnuiti zi de zi. Accesul la subconstient se face direct, accesand direct partea noastra dreapta a creierului. In aceasta parte rezida emotiile, fantezia, creativitatea, dorintele, visurile.
- minimizam dialogul interior excesiv. Apoi, atunci cand spunem povestea care ne vine in minte si exprima ceea ce vine in simtire cand privim imaginile din carduri, practic ne concentram si exprimam ceea ce e nevoie sa fie auzit. Astfel, atentia noastra devine focusata, dirijata si se reduce astfel tumultul de ganduri pe care le rulam necontenit in mintea noastra. Astfel ne reconectam cu prezentul aici-si-acum;
- procesam emotiile „negative”. Cand privim imaginile si impartasim ceea ce vedem in imagini, emotiile pe care le-am trait in trecut si care nu au fost integrate primesc atentia si grija necesara pentru a fi retraite intr-un spatiu sigur si fara judecata. Astfel se reconfigureaza in prezent experienta traita in trecut si are loc ceea ce numim reintegrare emotionala. Rezulta reconfigurarea psihicului, care in termeni simpli inseamna vindecare <3.
- dam voce partilor noastre neglijate. Sub varful ice-bergului pe care noi il afisam in fiecare zi in viata sociala se ascund mult: emotii, experienta, traiti. Cu cardurile toate astea din adancurile psihicului primesc voce si se face auzite, vazute.
- ne aduc insighturi. Atunci cand in mintea constienta din prezent are loc reconfigurarea psihicului, practic mintea noastra are insighturi, realizeaza si devine constienta de aspecte pe care nu le-a perceput pana atunci.
- ne conecteaza cu resursele personale interioare. Toate insighturile, realizarile care au loc ne fac constienti de resurse interioare pe care nu stiam constient ca le avem, in interiorul nostru.
- ne anteneaza creativitatea. Am fost antrenati cel putin 12 ani (unii 15, 17, 24 ani, in sistemul de invatamant) sa ne folosim aproape exclusiv partea stanga a creierului. In aceasta parte rezida abilitatile noastre de analiza, sinteza, limbajul, logica. Am neglijat partea noastra creativa, imaginatia, intuitia, expresivitatea in difersele ei forme. Acestea ne dau posibilitatea sa rezolvam probleme, sa fim rezilienti, sa gestionam cu succes situatiile din vietile noastre.
- avem relatii mai bune. Conectandu-ne cu ce este in interiorul nostru si devenind constienti in legatura cu ceea ce gandim, simtim, traim, deprindem abilitati de a ne conecta mai bine si cu cei din jurul nostru.
- punem in miscare energia: Nu in cele din urma miscam energia vitala, pe care fiecare dintre noi o avem. Poate a fost blocata, poate uitata, poate disconsiderata. Realizam ca suntem deja intregi, completi si avem deja toate resursele pentru a intampina viata cu tot ce am ales sa fie in ea. Ceea ce sub alt nume inseamna rezilienta si echilibru interior.
Toate astea fac parte din ceea ce numim inteligenta emotionala. Pe aceasta o reactivam si anternam atunci cand lucram cu cardurile metaforice.
Bineinteles, toate cele de mai sus se desfasoara in cadrul etic de lucru cu cardurile metaforice, fara de care efectele expuse mai sus nu pot sa aiba loc.
Te invit sa explorezi cardurile OH si AHA! Daca ai intrebari te invit sa lasi un comentariu mai jos.
In continuare, poate vrei sa ni te alaturi la unul dintre evenimentele urmatoare. Vei experimenta pe propria piele ceea ce am scris mai sus. 🙂
Iulia