Publicat pe Lasă un comentariu

[video] OH conversatie bucuroasa cu Elena Rudoi – Chisinau, Rep. Moldova – despre spatiul „nu stiu” si pace

Te invit sa urmaresti conversatia o cu Elena Rudoi, un tanar trainer pentru dezvoltare personala din Chisinau, Republica Moldova. Elena foloseste cardurile OH de cativa ani (nu 10, cum am spus eu incorect in introducere) si vorbeste cu smerenie despre spatiul „Nu stiu” pe care l-a descoperit in lucrul cu OH. Asta e ceea ce eu numesc „unfolding wholeness”…
Sunt recunoscatoare sa stiu asemenea tineri care se lasa sa fie, sa nu stie, sa fie constienti de limitele proprii si sa fie in pace cu toate si tot, atunci cand isi aduc aminte despre asta :).

Multumesc, Elena, multumim, ca ai impartasit cu noi si cu toata lumea despre tine si spatiul OH, si iti doresc calatorii fructuOHase in continuare! 🙂

 

Publicat pe Lasă un comentariu

[Interviu exclusiv] OH conversatie cu Drd. Maria Comaneanu – raspunsuri, teme pentru (a)casa si descoperiri din ”casa sufletului”

Buna ziua, dna Comaneanu,

Bine ne auzim la OH-cards.ro – e un prilej bun – anul acesta sarbatorim 11 ani de carduri OH in Romania! 🙂

Spuneti-ne cateva cuvinte despre dvoastra – o scurta introducere pentru cei din comunitatea OH-cards.ro care inca nu va cunosc.

Numele meu este Maria Comaneanu, am 46 de ani si am devenit psiholog in 1996, cand o situatie de viata m-a facut sa renunt la gandul de a urma facultatea de fizica. Mi-am inceput activitatea profesionala inca de atunci, din anul absolvirii, ca psihopedagog special si logoped, lucrand cu copiii din invatamantul special. Ulterior, drumul vietii mele profesionale a parcurs mai multe etape, de la sef compartiment psihologic in cadrul unei institutii militare, pana la coordonator al cabinetului meu psihologic, al cabinetului din cadrul mai multor clinici private si presedinte al Asociatiei CCDU-Phoenix, sub umbrela careia ofer cursuri de formare profesionala in domeniile psihologiei si dezvoltarii personale. Anii au trecut si astazi sunt doctorand, psihoterapeut specialist, psiholog principal, formator si supervizor profesional in mai multe domenii ale psihologiei. Am parcurs mai multe programe de dezvoltare personala si formari in psihoterapie, incepand cu psihoterapia experientiala si continuand cu psihoterapia cognitiv-comportamentala si rational-emotiva, psihodrama, hipnoza clinica, de relaxare si terapia ericksoniana, terapia energetica si psihoterapia transpersonala.

Cum a fost intalnirea dvoastra cu cardurile OH – va amintiti?- cand, unde, cu cine? Ce va aduceti aminte despre acele momente?

In urma cu mai multi ani, cred ca sunt cam 15, am descoperit cardurile metaforice de asociere in cadrul unui program de dezvoltare personala desfasurat la scoala de psihoterapie experientiala SPER. Marturisesc ca in acel moment, aceasta modalitate de lucru am privit-o ca nefiindu-mi potrivita. Insa, dupa cca. 10 ani, ceva s-a intamplat. Spun aceasta pentru ca dintr-o ”intamplare”, incepand cu 2014, cu ocazia parcurgerii unui alt program de autocunoastere si formare, pe care mi l-am impartit pe parcursul a 4 ani intre terapia energetica si psihoterapia transpersonala, am regasit intr-o forma sau alta, lucrul cu cardurile, si de atunci le consider fascinante.

Intre timp in jur de 5500 de specialisti si persoane sunt, intr-o forma sau alta, in contact cu cardurile la noi in tara. Povestiti-ne despre „calatoria” dvoastra alaturi de cardurile OH sau AHA. Unde le-ati folosit (le folositi), cu cine si pentru ce?

Le-am folosit pe mine si pentru mine foarte multa vreme. Datorita celor aproape 25 de ani de munca in acelasi domeniu: psihologia, din postura psihometricianului, am invatat, ceea ce spun si in cadrul cursurilor si programelor mele de formare si supervizare a altor specialisti, ca niciun instrument de cunoastere si/sau evaluare umana nu ar trebui folosit pana cand nu ni-l aplicam noua.

La inceput, cu urme de neincredere fata de ceea ce mi se releva, apoi cu suspiciune ca cineva sau ceva imi joaca feste sau imi aranjeaza cardurile, am continuat sa le utilizez perioade lungi de timp, zi de zi si la un moment dat, de mai multe ori pe zi. Dar pentru ca am credinta ca ceea ce este putin este insuficient si ceea ce este mult poate dauna, am gasit echilibrul prin a inlocui aceasta cu studierea principiilor si fenomenului care stau la baza utilizarii cardurilor, apoi cu participarea la cursuri despre cardurile metaforice de asociere. Astfel, am urmat si doua training-uri inedite cu psihologul Moritz Egetmeyer, cel care transmite astazi in toata lumea munca lui Ely Raman si publica cardurile OH. Am absolvit OH Supervision, devenind astfel, in anul 2018, trainer OH-Cards.

Stiu ca lucrati in cabinet, cu clientii. Ce ne puteti spune (mai multe) despre experienta de lucru cu ei, folosind cardurile OH / AHA. Cum simtiti ca sprijina, acest tip de instrument, procesul terapeutic? Cum ii ajuta pe beneficiari?

Le-am folosit apoi in intalnirile cu diversi clienti – copii, adolescenti si, cel mai mult, adulti.

Utilizandu-le, mi s-a dezvaluit spatiul in care imi sprijin clientii sa exploreze astfel o suita de situatii de viata, prin analiza fascinant concentrata a unui card sau ansamblu de carduri, sustinandu-i in a se conecta cu ceea ce gandesc, simt, cu ceea ce au lasat nerezolvat si in a-si exersa capacitatea de introspectie, autocunoastere si autorecunoastere.

Cu ajutorul acestora mi s-a confirmat ceea ce intalnisem in lucrul cu mine insami- ca putem gasi raspunsuri in urma acelor interpretari facute de noi si care sunt doar pentru noi, alese de noi, cu ,,mana noastra”, precum cardurile, in acel moment. Altfel, grupurile de clienti mi-au aratat ca orice si oricat ar spune alta persoana aflata impreuna cu cel care are in fata propriul card, nu va fi, probabil, decat despre ea.

Această prezentare necesită JavaScript.

Ce au mai adus cardurile in si pentru practica dvoastra? Cum v-au influentat si va influenteaza parcursul profesional?

Un alt aspect pe care l-am remarcat de-a lungul timpului, in urma intalnirilor cu multe persoane, a fost ca, prin utilizarea unor probe psihologice bazate pe desen, poveste, vizualizare sau imagerie dirijata, se poate stapani situatia de evaluare psihologica si implicit de cunoastere si sesizare autentica a acelor componente psihice neexprimate. Apoi, atunci cand am dat clientilor sarcina de exemplu de a realiza un desen, cu sau fara tema, s-a dovedit de foarte multe ori a fi un efort din partea acestora sau a presupus chiar manifestarea sentimentului de penibilitate sau un timp prea mare de executie, in detrimentul scopului intalnirilor. Utilizand cardurile mi-am dat seama ca oricat de multe ar extrage clientul cu sau fara a avea imaginea lor la vedere, nu va putea diminua importanta procesului aducerii la suprafata a continuturilor lui inconstiente, dar si a impresiilor pe care le are despre sine si lume.

Stiu ca sunteti si formator – in ce programe folositi cardurile de asociere OH si AHA si cu ce scop?

Folosesc cardurile in cadrul cursurilor de formare profesionala avizate de Colegiul Psihologilor din România, a programelor de formare a cadrelor didactice, acreditate de catre Ministerul Educatiei si Cercetarii si apoi a celor de specializare profesionala autorizate de Autoritatea Nationala a Calificarilor Profesionale din Romania: Tehnicile si testele cvasi-proiective si proiective; Interventie, Asistenta si Consiliere Personala si Psihologica; Consiliere pentru Dezvoltare Personala s.a., dar si in cadrul programelor, atelierelor special create pentru lucrul cu cardurile: fie cursul de carduri, fie grupele de dezvoltare personala.

Cum vedeti ca (va) sprijina cardurile (in) formarea altor specialisti care lucreaza cu oameni, fie ca sunt ei cadre didactice sau alti specialisti psihologi?

Toți specialistii, dar si oamenii cu care acestia lucreaza, se confrunta astazi cu probleme legate de lipsa timpului, de dorinta de a se rezolva cat mai repede problemele cu care se confrunta. Prin urmare, specialistul se confrunta cu necesitatea de a realiza o cunoastere si/sau evaluare rapida a situatiei, a problemei cu care se confrunta clientul, motiv pentru care, are nevoie de cat mai multe modalitati de a face aceasta. Consider ca deseori cardurile, reprezinta una dintre aceste modalitati si poate deveni un instrument aplicabil inca de la primele intalniri. Ulterior, cardurile pot fi folosite intr-o multitudine de alte situatii de lucru.

Care credeti ca sunt abordarile psihologice care agreeaza si aleg mai usor cardurile OH si AHA, ca tip de instrument? Aveti vreo observatie personala in acest sens?

Psihoterapia experientiala, dar cred ca sunt si alti formatori din cadrul altor orientari psihoterapeutice care le folosesc.

Ceea ce am observat in acest sens este ca nefiind un instrument de lucru doar al unei metode psihoterapeutice consacrate, pot atentiona asupra pregatirii si experientei pe care formatorul/utilizatorul ar fi indicat sa o aiba in domeniul psihologiei, psihoterapiei sau dezvoltarii personale.

Experienta si profesionalismul formatorului sau terapeutului care utilizeaza acest instrument, este nevoie, dupa parerea mea, sa fie marcate de respectarea unor principii deontologice invatate daca nu in ani de practica individuala autorizata, cel putin prin studiu. Dupa cum spun din ceea ce stiu ca au spus si altii, “stilul” psihoterapeutului/terapeutului va face folosirea acestui instrument asemeni unui “stilet”: de felul si indemanarea specialistului in a-l manui va depinde interpretarea cu care pleaca clientul, si in final, reputatia cu care el va ramane.

Cand un alt specialist va intreaba „Ce sunt cardurile OH?”, „Ce e cu cardurile astea?”, ce ii raspundeti, intr-o fraza?

Cardurile sunt o cale, nu doar de a accesa propria interioritate, ci si de a o limpezi si clarifica, oferind persoanei prilejul de autocunoastere, specialistului, de evaluare, cunoastere si interventie si, in final, amandurora, oportunitatea de crestere si de transformare.

Spuneati ca ati folosit cardurile si in spatiul personal?

Da, da. Este ”da” de doua ori pentru ca subiectul ”carduri” a devenit in familia mea, unul de tensiune amestecata cu amuzament. Devine ba tensiune, ba amuzament pentru ca la cele mai multe dintre intalnirile cu prietenii nostri, mi se solicita sa imi scot ”valiza” (valiza de carduri OH), moment in care se poate petrece orice cu dispozitia celui care a insistat sa o ”deschida”… Dar devine ba amuzament, ba tensiune atunci cand fiul meu in varsta de 16 ani, vine sa ma intrebe cum sa le utilizeze dupa ce, de aproximativ 2 ani, a inceput sa le foloseasca si el la intalnirile cu prietenii lui. Astfel, ca in povestea lui Erickson, adaptez spunand: tensiune-amuzament, amuzament-tensiune, cine sa mai stie?! 🙂

Care sunt cele mai memorabile amintiri din experienta de lucru cu cardurile OH / AHA?

Sunt multe astfel de momente…

Aleg sa povestesc acum despre un client, barbat de 38 ani care ”fusese trimis” in terapie de sotie, parcurgerea unor intalniri cu psihoterapeutul devenind o conditie pentru continuarea relatiei lor. Deoarece, a ajuns in cabinetul meu, ne-a fost clar amandurora ca isi dorea de la aceasta casnicie nu doar ca sa continue si ca sa si functioneze, insa nu mai stia cum. Si pentru ca facea parte din categoria clientilor care veneau la psihoterapie nu pentru ca simt ceva si nu mai stiu ce sa faca cu faptul ca stiu ca simt ca au o problema de rezolvat, nici demersul denumirii problemei nu mergea. Atunci, am decis sa folosesc cardurile. Reactia lui a fost pe masura motivului pentru care avusesem pe parcursul intalnirilor precedente, retinere in a le folosi: ”Jucam carti? Nu stiam ca la psiholog se face si asta…insa, sa stiti ca va bat pentru ca sunt un bun jucator!” Am ales sa lucrez foarte rapid, folosind 4 seturi de carduri: Saga, TanDoo, Resilio si Oh. Pentru fiecare extragere, in orb i-am explicat ca nu trebuie decat sa se gandeasca la: o situatie, o intrebare, un raspuns si o cale. Am recapitulat ce reprezenta fiecare card si repede apoi, l-am pus sa le intoarca si sa le priveasca. Ceea ce nu dorea sau poate nu putea ca sa numeasca, s-a asternut in fata sa atat sub forma imaginilor, semnelor cat si al cuvintelor. Si, da, la finalul acestei intalniri a fost: „Of!” si „Oh!”.

Aveti vreun set de carduri – din seria OH sau AHA – preferat? Daca da, care e acesta?

Astazi, utilizez toate seturile de carduri, folosind tehnici diferite de lucru. Imi plac toate, insa, personal, am o preferinta pentru seturile Morena, Resilio si Lydia Jacob Story.

Ce ne puteti spune despre aceste preferinte?

Cum stim cu totii, preferintele sunt de ordin personal.

Setul Morena imi aduce aminte de prima intalnire cu el, cand mi-am zis: ”ce-o mai fi si asta?” si deci, ca nu imi place. Daca as fi fost pusa sa fac un clasament, dintre toate seturile de carduri OH, acesta s-ar fi aflat pe pozitiile din urma.

Insa, mai stim ca ”niciodata sa nu spui niciodata”….Asa, si la mine. Dupa formarea cu Moritz Egetmeyer, le-am luat unul cate unul si am inceput sa le analizez, sa le privesc si sa ma intreb: ”ce nu imi place la acest card?” si ”ce nu imi place la acest set?”, ”ce trezeste in mine?”. Apoi, mi-am aplicat una dintre tehnicile de lucru recomandate in folosirea acestui set, mi-am dat libertatea interioara si timpul sa il execut in tihna si sincer, astfel incat la final, recunoscand rezultatul si modalitatea lina prin care acesta a iesit la suprafata, a devenit setul preferat.

Setul Lydia Jacob Story imi aduce aminte de mitologie. Da, stiu, mai sunt inca patru seturi care apeleaza la ideile din mitologie, legende si povestiri antice: Mythos, 1001, Saga si Shen Hua. Dar, dupa cum am spus: aspectele personale traseaza interesele si preferintele.

Deoarece Lydia Jacob Story este un set din editiile limitate OH, dupa ce l-am comandat, abia am asteptat sa imi soseasca. Lucrasem cu el in cadrul formarii cu cardurile OH si am considerat ca poate foarte bine sa ma ajute in aplicarea tehnicilor de lucru dintr-o alta metoda pe care am urmat-o cu drag: Terapia cu Mituri (Mitoterapia, Mitograma) si Terapia cu Simboluri. De ce acesta si nu doar celelalte? Este discret si ofera multe indicii, este enigmatic si te cere profund atent: la ce vezi si la ce ai de aflat. Fiecare card ma face sa cred ca nu doar iti ofera raspunsuri ci si teme pentru (a)casa si descoperiri din ”casa sufletului”.

Setul Resilio ma face sa ma simt bine. Astazi, pentru mine este foarte important cum ma simt si eu in procesul de lucru cu clientii mei. De aceea, am cautat sa studiez mereu alte abordari psihologice, psihoterapeutice si terapeutice. Interesele noastre personale si profesionale se schimba odata cu varsta. A ramane in acelasi loc, pentru mine nu este un semn de aprofundare ci de afundare. Resilio imi vorbeste despre puteri si despre locul in care putem merge pentru a le intalni: in natura si printre alte vietuitoare care nu trebuie sa fie neaparat oamenii. Onorez restul fiintelor si pentru ca noi oamenii am uitat, chiar daca nu de tot in mod sigur de multe ori, ca nu suntem singura specie, spun mereu ca inca avem de invatat de la acestea.

Care e cel mai „OH!” moment personal pe care l-ai simtit lucrand cu cardurile OH?

Intr-un grup.

In aproape toate grupurile de psihoterapie sau de dezvoltare personala am sesizat si mi s-a parut extraordinar felul in care se manifesta fenomenul Tele, asa cum Moreno l-a explicat: ca cea mai simpla unitate de sentiment transmisa de la un individ la altul, ca cea mai autentica modalitate de punere in relatie emotionala a indivizilor. In campul acelei energii de grup, cardurile o amplifica si daca esti conectat la acest camp, nu poti decat sa simti si sa exclami ”OH!”.

Sunt 11 ani de OH-cards.ro si 15 ani de cand dvoastra lucrati cu ele. Va invit sa transmiteti gandurile dvoastra, aici si acum, catre comunitatea OH-cards din Romania :).

Transmit tuturor sa ramana pe drumul ingaduintei si sustinerii, cu atentie, responsabilitate si permanent recunoscatori pentru ca un asemenea valoros instrument ne-a fost dat astfel incat sa il folosim in proces fara vreo manifestare de forte si fara sa il consideram doar misterios.

Iti multumesc, Iulia!

Cu mare drag si cu recunostinta pentru ca suntem, impreuna, in lumea OH. Multumim pentru ca ati impartasit cu #OHcomunitate! 🙂

Drd. COMANEANU MARIA, Psiholog Principal: Psihologie Clinica, Psihopedagogie Speciala.

Psiholog Specialist in Psihologia Muncii, Psihologia Transporturilor, Psihoterapie (metodele: hipnoza clinica, relaxare si terapie ericksoniana, psihodrama, cognitiv-comportamentala, rational-emotiva, experientiala) (1995-prezent), Formator/Trainer (2007-prezent; in cadrul a cel putin 24 de programe de formare profesionala din domeniile de competenta ale psihologiei si dezvoltarii personale), Consilier pentru Dezvoltare Personala (2014-prezent), Formator metoda Carduri metaforice de asociere libera Oh-Institute Moritz Egetmeyer, Practicant in formarea cu cardurile imagini-metoda israeliana Yaron și Efrat a tehnicii experientiale prin foto-terapie, Certificata in metoda Feuerstein Instrumental Enrichment Mediator – Level I, Practicant Terapia cu mituri si simboluri s.a.

Experienţa profesionala: 25 ani in domeniul psihologiei aplicate in: Leagan de copii, Invatamant special pentru persoane cu cerinte educationale speciale (5 ani), Ministerul Apararii Nationale – sef compartiment psihologic (9 ani), Fundatia Estuar, Clinica Romar, Clinica Anima, Clinica Focus, Clinica Amethyst, Clinica Medicare, Asociaţia CCDU-Phoenix (9 ani), Cabinet Psihologic ePsiho (12 ani), Bucureşti.

Sursa foto: arhiva personala Maria Comaneanu

Publicat pe Lasă un comentariu

Dr. Ofra Ayalon: Puterea vindecatoare a cardurilor metaforice

Cardurile metaforice deschid o fereastra spre lumea interioara a individului. Reactiile asociative in fata cardurilor ilustrate declanseaza reflectari asupra amintirilor copilariei si reamintirea experientelor reprimate. In timp ce intepretarile cardurilor metaforice tin complet de felul in care le vede cel care le priveste, aceeasi imagine poate declansa asocieri diferite la diferite persoane.

Cardurile metaforice ne ajuta sa ceam un „spatiu sigur” in care participantii se simt liberi sa se „miste” in siguranta dinspre trairile dureroase inspre vindecare, in timp relativ scurt. Acest „spatiu” poate fi unul real sau imaginar. Poate fi localizat inauntru (un castel sau o pestera) sau afara (in jungla, in padure, intr-un lan de floarea soarelui etc.). Participantii pot sa aleaga sa fie ei insisi sau sa joace unul sau diverse roluri, precum roluri realiste, roluri dorite sau orice roluri imaginare.

  1. Cardurile Metaforice servesc ca pod terapeutic intre emisfera dreapta si stanga a creierului, si pentru cel care faciliteaza activitatea si deopotriva pentru participant.

  2. Cardurile Metaforice declanseaza si identifica emotii, faciliteaza introspectia si imbunatateste dialogul terapeutic.

  3. Cardurile Metaforice pot fi folosite ca un instrument proiectiv asupra caruia continuturile inconstientului sunt proiectate si imaginile interne vin la suprafata mintii constiente.

  4. Cardurile Metaforice servesc ca instrument de conectare in grup prin impartasirea de povesti si crearea de noi naratiuni.

  5. Cardurile Metaforice servesc ca mijloc de ameliorare a stresului, incordarii și tensiunii nervoase, oferind un joc distractiv cu calități terapeutice, în special dând posibilitatea „copilului interior” să iasa „in fata” și să se exprime.

  6. Cardurile Metaforice ajuta la gestionarea crizelor si traumelor.

Motivul principal pentru toate exemplele de mai sus este credinta ca fiecare dintre noi suntem proprii nostri vindecatori. Lucrul cu cardurile simbolistice si metaforice accelereaza procesul terapeutic.

Extras din brosura setului de carduri „BRIDGES” – autor Dr. Ofra Ayalon. Setul „BRIDGES” va fi disponibil curand pe site.

Imaginea de mai sus face parte din setul de carduri metaforice COPE, acesta fiind primul set de carduri al carui co-autor este Dr. Ayalon.

Publicat pe Lasă un comentariu

[guest post] „Ceva legat de copilarie” – Dor, cu Morena

DOR

Ți-aduci aminte, suflet pur,
De nopțile de vară?
Ți-aduci aminte de miros,
Sunetele de la țară?

Nectar, ambrozie și zei,
Povești, legende, mituri?
Beția florilor de tei
Și nopțile, dormitul?

Cădeai în somn, adânc, complet,
Și mintea-ți se culca
Și in lăuntrul tău cel tainic
Eroul se trezea?

Visa la aventuri și locuri,
Visa la zmei si zâne,
Lupta, dansa, plângea, râdea,
Trăia din plin prezentul!

Întoarce-te acolo, dar
E simplu și ușor
Nu a plecat, e încă viu,
E-n pieptul tău ușor!

Și-apoi, când vă veți reîntalni,
Dansează, cânta, țipă,
Ce ai nevoie; ce visezi,
Se-ntâmplă într-o clipă…

Autor: Gabriela Constantinoiu, 26 Mai 2019

Aceasta poezie a fost scrisa de Gabriela Constantinoiu in cadrul Seminarului „Gestionarea Stresului si Traumei” facilitat de Dr. Ofra Ayalon la Bucuresti, 24-26 Mai 2019, eveniment organizat de prietenii de la Asociatia Transpersonala Romana. Ofra ne-a invitat sa alegem un card (pe nevazute sau vizibil) din setul Morena, si sa lasam cardul sa ne spuna / scrie povestea sau sa scriem noi povestea, cardului. Tema data a fost „ceva legat de copilarie„. Cardul ales de Gabriela a fost acesta, din imaginea de mai sus.

Gabriela este coach si tehnician dentar in Campina. Intre timp, mi-a scris inca ceva:

Aseara (28.05.2019) am lucrat cu OH++ si a fost fenomenal pentru clienta mea! 🙂

Multumim, Gabita, pentru ca te lasi asa, in creatie si exprimare… si ne lasi sa iti impartasim sufletul si experientele utilizarii cardurilor si cu prietenii din #OHcomunitate <3.

Publicat pe Un comentariu

[Interviu exclusiv] O conversatie cu Dr. Madalina Voicu, despre potriviri „miraculoase” si puterea proiectiei

Draga Madalina, bine ne regasim si reauzim! 🙂 De multa vreme imi doresc sa avem aceasta conservatie si, iata, acum e un prilej bun – sunt 10 ani de OH-cards.ro anul acesta! 🙂

Spune-ne cateva cuvinte despre tine – o scurta introducere pentru cei din comunitatea OH-cards.ro care inca nu te cunosc.

Ma numesc Madalina Voicu, sunt psihoterapeut si consilier psihologic principal in psihoterapie experientiala si a unificarii, formator si supervizor. Am si o formatie realista – am absolvit liceul de informatica si facultatea de Matematica-Informatica. Structura mea este logica si organizata, dar si centrata pe metafore si sensuri multiple, plurivalente, ceea ce ma ajuta in demersul terapeutic, pentru ca „aud” detalii din discursul clientului si le putem eventual conecta si corela consonant, accesandu-se semnificatii sub-scrise… Similar cum, la cardurile OH++, se realizeaza cu totul alte insight-uri cand se privesc cartonasele cu imagini si cu cuvinte separat versus impreuna, suprapuse… Toate acestea permit „pasi” inainte in consiliere si psihoterapie, schimbarea perspectivei si a persoanei, in sine.

Se prea poate ca esti printre primii specialisti din Romania care foloseste cardurile OH – stiu ca le ai aproape de prin 2006, inainte ca OH-cards.ro sa existe. Cum a fost intalnirea ta cu cardurile OH? Ce iti aduci aminte despre acele momente?

Intr-adevar, am avut ocazia ca in Scoala SPER (Societatea de Psihoterapie Experientiala Romana) sa ne fie prezentate de psih. dr. Michal Omer – de origine romana, din Israel, apropo de radacini si de pasiunea mea, transgenerationalul – cred ca in 2005-2006, nu mai stiu exact. Ne-a aratat un posibil exercitiu ce se poate realiza cu cardurile Persona, atat cu imaginile cu portrete de persoane, cat si cu cele „relatii”. Impactul lor asupra fiecaruia dintre noi a fost foarte mare, s-au potrivit „miraculos” cu povestile de viata particulare – si am inteles inca o data cat de mare este puterea proiectiei 😊. Dar si ca aceste seturi pot fi un bun suport pentru aceasta 😉.

Intre timp, in jur de 5500 de specialisti si persoane sunt, intr-o forma sau alta, in contact cu cardurile OH, in Romania. Povesteste-ne despre „calatoria” ta alaturi de cardurile OH. Unde le-ai folosit si le folosesti, cu cine si pentru ce?

Pentru lucrarea de disertatie prezentata la finalizarea masterului, in 2004, deja folosisem planse cu fractali si cu imagini abstracte (acestea din urma fiind create de Suzanne Marbrook), astfel ca noile instrumente s-au potrivit perfect stilului meu de lucru si le-am „adoptat” rapid, folosindu-le fara teama si experimentand cu ele in diverse moduri, spontan sau planificat 😊. Le-am inclus si in cercetarea doctorala demarata in 2007, mai ales pentru ca intre timp creasem si Imagogenograma si voiam sa o validez ca instrument al analizei transgenerationale, in suita de inovatii aduse in psihoterapie de Scoala noastra, SPER (somatogenograma, artgenograma, dramagenograma etc.). Folosesc diverse seturi impreuna sau separat, in practica individuala, dar mai ales de grup, fie el de dezvoltare personala sau de formare, dupa cum mi se pare ca s-ar potrivi nevoilor beneficiarilor, fie cu rol de provocare, de deschidere, dar si de suport, de sustinere si insotire a „drumului” parcurs de ei.

Ai cercetat si sustinut, in decembrie 2016, prima teza de doctorat din Romania care include in extenso o abordare a cardurilor OH, si nu numai. Despre ce este vorba? Care sunt observatiile cercetarii tale?

Am putea spune ca este prima din Romania, desi cert si alti colegi folosesc cardurile si au constatari personale, unii dintre ei publicand si articole (de exemplu despre 6PSM – Povestea in 6 pasi – si aplicabilitatea acesteia in cazul traumelor la copii s.a.). Cercetarea mea nu a avut ca scop sa cerceteze in sine fractalii, plansele Marbrook, cardurile lui Ely Raman si OH++, cat sa ilustreze puterea acestora, de care vorbeam mai sus: cum ofera un suport concret clientilor, de care ei se pot folosi, ca de un prim piolet, pentru a incepe explorarea pe „verticala” a propriei interioritati, proiectand in carduri aspecte si polaritati interne, externalizandu-le astfel si putand sa le acceseze, descopere si modeleze mai simplu decat pur mental si abstract (cu riscul rationalizarilor, in cazul din urma, versus impact emotional si deschidere fireasca, fluida, in primul). Am observat ca astfel de suporturi, prin culorile si formele lor, prin incarcatura arhetipala a imaginilor si cuvintelor potenteaza povestiri ale clientilor din care se pot devoala, pas cu pas, noi si noi sensuri imbricate metaforic, pe toate planurile – verbal, mental, emotional, al limbajului corporal (foarte important!) – derulandu-se astfel exact ghemul experiential / spirala de care vorbea si prof. univ. dr. Iolanda Mitrofan, permitand desfasurarea si reinfasurarea in maniera adecvata prezentului.

Observatiile lucrarii tale sunt acum disponibile in cartea „Metafora, fractali si imagogenograma in terapia unificarii„, publicata in 2017 la Editura SPER. Povesteste-ne despre aceasta. Cine ar putea beneficia de aceasta resursa? Pentru cine o recomanzi? Pe langa SPER, am vazut ca o gasim la majoritatea librariilor online si nu numai, mai ales la cele de specialitate.

Ca de obicei, pot beneficia cei interesati sa faca psihoterapie – fie ca vor fi in rolul de client (afla ce, cum si din ce motive se face in psihoterapia experientiala si transgenerationala), fie, mai ales, in rolul de profesionist (consilier, psihoterapeut). Cartea are o ampla parte care abordeaza aspecte asa-zis teoretice, care sustin demersul aplicativ si rezultatele anticipate si obtinute. Spun „asa-zis” teoretice, pentru ca sunt aspecte desprinse efectiv din viata noastra. De exemplu fractalii par concepte pur matematice, abordabile numai de specialistii din aceasta arie, insa de fapt arat cum ei se regasesc in natura, fiind preluati de oameni din totdeauna, in istorie si in diverse spatii culturale trecute sau prezente, avand astfel acea incarcatura arhetipala, de impact. Tot in capitolele teoretice vorbesc despre importanta, pentru noi, oamenii, a formelor si culorilor, prin care ne exprimam, dar in care ne si regasim, intr-o ciclicitate perpetua. Arat importanta corpului si a ceea ce engrameaza si comunica el, prezint cercetari din neurostiinte si cum sustin acestea demersul psihoterapeutic pe care il realizam s.a.m.d. In partea a doua sunt prezentate exercitiile si tehnicile cu care am lucrat (de fapt, o parte dintre acestea, doar), precum si studii de caz, amplu si detaliat prezentate – tocmai pentru a da curaj si altor specialisti sa se avante si sa incerce, sa isi dea frau liber creativitatii, conform scopurilor pe care le au si stiind ce este la baza tuturor acestor variatiuni. Capitolele cartii pot fi citite in ordinea in care sunt prezentate sau asa cum isi doreste cel ce o parcurge, pentru ca de fapt structura ei ar fi multi-dimensionala, caleidoscopica, greu de prins in formatul tiparit pe care il avem la indemana :D. Este similara, cumva, cu psihicul uman si cu demersul terapeutic – totul se leaga de tot, indiferent de unde te „apuci”, si totul este in orice, holografic.

Această prezentare necesită JavaScript.

Din experienta cu worshopurile pe care le-am desfasurat in acesti ani si conferintele de specialitate la care am prezentat cardurile, experientialistii sunt printre cei mai mari”fani” ai cardurilor si ale acestor tipuri de instrumente si abordari. Ce poti spune despre acest lucru?

Presupun ca are legatura cu tipul de psihoterapie experientiala practicata de cei formati in Scoala SPER – asa cum am spus si mai sus, ni se potrivesc, ne ofera suport si prilejul de a suscita, facilita si ilustra dezvaluiri si explorari, dar si transformari – la Imagogenograma, de exemplu, un aspect foarte important al sau este dinamicitatea, faptul ca beneficiarul poate muta/schimba cardurile, pe masura ce interioritatea sa se re-configureaza. Si asta se vede si in afara, ceea ce „usureaza” munca terapeutului, dar si pe cea a clientului, care constata mai concret si resimte cu un mai mare impact transformarile.

Care crezi ca sunt abordarile psihologice care nu agreaza (/aleg atat de usor) cardurile OH ca tip de instrument? Ai vreo observatie personala in acest sens?

Nu stiu efectiv de vreo abordare care sa nu le agreeze, nu am nicio observatie personala sau vreo informatie profesionala in acest sens.

Folosesti (ai folosit) cardurile OH si acasa cu familia sau in spatiul personal? Cum, pentru ce, cu cine?

Nu le-am folosit efectiv in afara cadrului profesional, nu 😊. Doar le-am aratat celor curiosi sa le vada.

Care sunt cele mai speciale amintiri din experienta de lucru cu cardurile OH?

Imi vin in minte fetele transfigurate, implicate, obosite, apoi luminate, zambetul stingher de usurare care apare dupa travaliu intens si dureros, expresia ganditoare, dar cu scop, versus cea initiala de ruminare, in bucla-capcana, incoltirea sperantei de mai bine…

Ai vreun set de carduri – din seria OH – preferat?… Daca da, care e acesta… si cum se face ca e preferat?

Mereu iau cu mine cuvintele OH++, se potrivesc la orice si potenteaza cu noi sensuri. Cateva cartonase Claro – pentru ce lipseste, dar e important, pentru „petele albe” de pe harta, unde sunt „lei” (hic sunt leones). Pentru Imagogenograma cert Persona si Personita – chiar daca adesea, mai ales in grup, aud de pe margine ca „sunt urate”, ele trezesc reactii emotionale – instructajul ii si ghideaza sa aleaga imagini pentru persoanele din familie nu musai pe baza unor asemanari fizice, ci mai ales a unor expresii care le amintesc de acesti membri ai familiei, o stare pe care o au si e cunoscuta etc.

Nu as spune insa ca am un set preferat, am destul de multe in arsenalul personal 😊.

Care e cel mai „OH!” moment personal pe care l-ai avut lucrand cu cardurile OH?

Eu numesc acest moment factorul „wow”, insight-ul, cand persoana care se „lupta” cu ceva e „izbita” de revelatia implicatiilor diferite a ceea ce a trait si povesteste, schimbarea de perspectiva si de scenariu de viata, si asta se vede pe fata clientului, in corpul sau, in atitudinea sa. Ma duc acum cu gandul la prima oara cand am avut ideea de a propune cuiva sa realizeze o genograma cu ajutorul cardurilor. Si la ce a iesit si cate am aflat si mai ales, a aflat, si ce a facut cu ele… „OH!”, cate se pot reusi!

Sunt 10 ani de OH-cards.ro si 15 ani de cand stii despre carduri. Ce ganduri transmiti aici si acum comunitatii OH-cards Romania :)?

M-am bucurat cand a aparut OH si in Romania, m-am simtit mandra ca si noi insemnam ceva, ca poate samanta sadita de Michal a dat roade si s-a vazut potentialul nostru de „consumatori” de carduri OH. M-am bucurat ca sansele de a accesa aceste instrumente cresc – comanda externa era cu mult mai dificila. Ma bucur acum cand aud ca sunt folosite de atat de multi specialisti si le transmit sa aiba succes in ceea ce fac, ajutand oamenii sa fie mai aproape de ei insisi si, de ce sa nu spun asa, mai buni din toate punctele de vedere, sper!

Multumim, Madalina, pentru ca ai impartasit cu noi! Ma bucur sa te stiu in continuare parte din #OHcomunitate si ma inclin in fata a tot ceea ce faci. Stiu cat de pretios este spatiul pe care il creezi pentru cei pe care ii insotesti si pentru lumea in care traim. 🙂

Multumesc si eu pentru caldura, cooperare si tot ceea ce faci! 🙂

Dr. Mădălina Voicu este doctor în psihologie, MD, psihoterapeut şi consilier principal P.E.U., formator și supervizor, specializări în analiză transgenerațională, tehnici proiective şi analiză cu suport creativ, Imagogenogramă, competență asociată în analiză reichiană și terapie de cuplu EFT, practică în analiză și dezvoltare personală individuală şi de grup.

 

Sursa foto: Madalina Voicu, arhiva personala


Pentru a fi la curent cu noutatile aboneaza-te la newsletterul OH-cards.ro (aici, in bara verticala din partea stanga a paginii). Vei primi noutatile pe email, in legatura cu noile interviuri, articole si videouri despre utilizarea cardurilor OH si AHA care apar aici. In plus, membrii comunitatii beneficiaza de reduceri si cadouri speciale la evenimentele proprii si ale partenerilor. Poti, de asemenea sa te alaturi si comunutatii pe pagina de Facebook OH-Cards Romania, cu Iulia Sara.

Publicat pe Lasă un comentariu

Dr. Ofra Ayalon revine in Romania cu un workshop special

Dragi prieteni,

O noua bucurie de 10 ani pentru comunitatea OH-cards din Romania! 🙂

Dr. Ofra Ayalon, autoarea seturilor de carduri COPE si TanDoo revine in Romania si va sustine workshopul „Gestionarea Stresului și Traumei – Teorie și Practică„. Evenimentul are loc la Bucuresti pe 24-26 Mai 2019 iar partenerii nostri de la Asociatia Transpersonala Romana ofera comunitatii OH-cards.ro un pret special la inscriere – 10% reducere.

Ce e nevoie sa faceti pentru a beneficia de pretul special?

  1. Fiti siguri ca sunteti abonati la stirile OH-cards.ro – reducerea se ofera exclusiv membrilor comunitatii si
  2. La inscrierea la eveniment, in formularul de contact, la ultima intrebare „De unde ati aflat de Seminar?” completati „OH-cards.ro”.

Mare mi-e bucuria de a o reintalni pe Ofra Ayalon. Ultima data ne-am vazut in 2012, la o conferinta in Venus (Constanta) unde a tinut un workshop de introducere pentru setul TanDoo.

Sper sa ne vedem la Bucuresti in numar cat mai mare. Organizatorii mi-au spus ca locurile sunt limitate, asadar…

Eu clar voi fi acolo si nu pot sa va spun indeajuns despre calitatea si experienta specialistilor precum Ofra Ayalon, pe care inca ne bucuram sa ii avem in preajma! Sunt recunoscatoare Cameliei Harjau si echipei ATR pentru ca fac acest eveniment posibil!

OH, si va mai soptesc ceva :D, nu de alta, dar nu ma pot abtine de atata BUCURIE! In cateva zile public pe site o conversatie (video) cu Ofra Ayalon si calatoria ei cu cardurile metaforice :). Ramaneti aproape!

Cu drag si sper sa va bucurati si de cadoul de -10% 🙂

Iulia

Publicat pe Lasă un comentariu

2019: Sarbatorim cu Bucurie 10 ani de OH-cards in Romania!

Dragi prieteni,

 

Ne-am invartit in jurul Soarelui de 10 ori de cand am adus cardurile OH in tara, adica din 2009! 🙂

OH, ce calatorie!… ce de lumina!… ce de explorari alaturi de voi si de cei cu care lucrati! Cate intalniri minunate in toate workshopurile cu specialistii… sau cu beneficiarii vostri, in toate contextele in care va manifestati!

Va multumesc si ma plec in fata voastra pentru calatoria asta plina de toate culorile curcubeului ce zac in noi, gata sa fie descoperite si gata sa ne ajute sa intelegem ca noi suntem mult mai mult decat culorile… sau decat curcubeul. <3

Multumesc ca ati ales cardurile si ca v-ati lasat alesi de ele 🙂. Ca le folositi cu prietenii de eternitate cu care va intalniti intr-un fel sau altul pe cararile vietii. Ca deschideti inimi in felul asta, noninvaziv, minunat si colorat… ca descatusati resursele care deja sunt acolo, ca ajutati sa fie dat la o parte intunericul ce umbreste Lumina din oameni.

Multumesc pentru cuvintele pe care mi le lasati scrise la fiecare final de workshop… sufletul meu stie ce sta scris in inimile voastre, deja din timpul workshopurilor si chiar inainte de ele <3.

 

Ce urmeaza? Comunitate – Impreuna!

Normal, urmatoarele 10 calatorii in jurul Soarelui iar apoi altele…, multe care se vor intampla si in jurul OH-cards.ro. Primii 10 ani au fost „de incalzire”, de viziune, de visare. Recent am inceput sa am si cu cine sa pun visele astea in manifestare. Si acum stiu ca am si ajutorul de la Sursa <3!

Pe langa workshopurile din toata tara cu care suntem deja obisnuiti, anul acesta, de sarbatoare, o sa avem cate un webinar gratuit in fiecare luna, oferit exclusiv comunitatii OH-cards.ro. Primul webinar in dar e planificat pentru 22 ianuarie si e deja total ocupat. Cel din februarie e jumatate ocupat. Ati cerut workshopuri de doua zile full in care sa intram in profunzimea lucrului cu cardurile, am ascultat, iata-le. Gasim toate evenimentele planificate aici.

Am dat drumul unor parteneriate strategice nationale pentru ca impreuna simt ca putem crea sinergie in actiunile noastre. Avem pregatite interviuri cu specialisti din tara si din intreaga lume. Un mesaj special pentru comunitatea noastra va veni curand si din partea lui Moritz Egetmeyer, editorul cardurilor OH. Urmeaza articole despre folosirea cardurilor si videouri demonstrative. Periodic voi publica resurse legate de utilizarea cardurilor in diverse contexe.

Despre toate astea veti afla de pe blog. Fii sigur(a) ca esti abonat(a) la stiri pentru a primi pe email noutatile despre tot ce se intampla in tara si in strainatate. Multe resurse vor fi exclusive pentru membrii comunitatii, asta deoarece voi sunteti cei cu adevarat aproape de ceea ce inseamna lucrul cu cardurile. Fiind membri ai comunitatii, aflati cu prioritate despre evenimentele OH-cards.ro si ale partenerilor si beneficiile sunt pe masura: webinarii in dar, reduceri la evenimentele partenerilor, cadou special la fiecare comanda pe site si altele. Promit ca nu va voi spama. Intentionez sa trimit cate o informare in fiecare luna, nu mai mult! Inscrierea la buletinul de stiri (newsletter) se face direct pe site, in bara din stanga (mai jos).

Declar asdar, tema anului 2019 pentru OH-cards.ro: comunitate – impreuna! 🙂

 

Cum puteti ajuta?

Daca in toti acesti ani ati lucrat cu cardurile imi este clar ca deja cunoasteti beneficiile utilizarii lor. Puteti impartasi cu comunitatea, ma ajuta si pe mine sa merg mai departe :). O puteti face in diverite feluri:

  • oferiti feedback despre carduri sau o recomandare pe pagina de Facebook,
  • filmati un scurt video despre utilizarea cardurilor, pe un caz concret, si trimiteti-l pe email,
  • scrieti-mi un email legat de experienta dvoastra,
  • scrieti-mi orice legat de carduri… astfel mai aflu si eu ce faceti si ca sunteti! 🙂

In continuare…

Ma plec in fata voastra si in fata nemarginirii Sufletului ce se lasa reCunoscut cu ajutorul cardurilor! Sunt binecuvantata sa pot fi parte din spatiul acesta pe care il co-cream impreuna…

Sa continuam impreuna, cu smerenie si bucurie, intalnirile miraculoase din lumea OH!

<3

Iulia

 

PS: iata mai jos cateva momente din calatoria primilor 10 ani! 🙂

[tm-timeline layout="2" visible-items="20" date-format="5" anchors="false" order="DESC"]

Publicat pe Lasă un comentariu

OH-Ho-Ho! – concurs pe Facebook

Avem concurs cu premii pe pagina de Facebook 🙂

Din spatiul recunostintei, al abundentei si al dragului de lumile noastre interioare si acum in prag de sarbatoare, ofer cu drag urmatorul pachet-cadou:

  • 💝 setul de carduri OH++ – 88 de carduri imagini si 88 de carduri cu cuvinte: primul set de carduri creat de Ely Raman si publicat de OH Publishing, cel mai mare si complex set de carduri din seria OH, detalii aici: https://oh-cards.ro/produs/oh/;
  • 💝 setul de carduri evren – 90 de imagini cu mandale pentru explorarea universului interior. Acest set este disponibil exclusiv la OH-cards.ro. Nu este disponibil pentru cumparare pe site, se ofera doar cu ocazii speciale sau le evenimente.
  • 💝 un set de 50 de carduri „Blanco” – carduri fara imprimeuri, sunt goale pe ambele parti. Se pot folosi pentru a crea propriile imagini cu beneficarii – se pot colora sau picta.

Va astept cu drag acolo unde gasi toate detaliile.

Cu recunostinta,  <3

Iulia

Publicat pe Lasă un comentariu

Ambalaje textile voioase pentru seria AHA

Dragi prieteni,

🙂

Stiti unii dintre dvoastra cum s-au nascut cardurie indre din seria AHA… din inima, sufletul si mintea mea conectata cu tot ce a inseamnat, la acel moment, experienta de utilizare a cardurilor OH. De asemenea, setul Sweet Clarity avea si el nevoie de amprenta finala locala si originala.

Am mai facut un pas pentru seria de carduri AHA… ca sa fie pana la capat creatia! 🙂

Am creat ambalaje textile pentru fiecare set de carduri AHA. Vedeti exemple in aceste imagini.

Fiecare saculet textil este creat din material solid (in special bumbac), multicolor, cusut de mine la masina.

Deja de ceva vreme seturile AHA sunt livrate in acesti saculeti – fiecare e unic pentru fiecare set de carduri pe care il trimit catre destinatie.

Saculetii sunt incapatori pentru continutul setului si astfel cardurile sunt usor de transportat – la cabinet, acasa, la workshop, cursuri, intalniri cu prietenii sau oriunde le folositi :). De asemenea sunt lavabili – ii puteti spala, daca o sa fie nevoie, la 40 C.

In plus ma bucur si pentru ca astfel taiem mai putini copaci! 🙂

 

Va marturisesc ca handmade-ul face parte din viata mea de ani buni – de cand am co-creat (in 2011) si crescut comunitatea handmade Creative Hands, in zona Mures.

Asa s-a nascut si acest ambalaj pentru cardurile din seria AHA – din drag de a oferi ceva facut cu mainile mele si care pare o adaugare atat de fireasca la crearea seturilor de carduri.

Cu bucurie sa impartasesc cu voi si despre asta :)!

<3

Iulia

Publicat pe Lasă un comentariu

In cautarea specialistilor: echipa natiOHnala

Adun un grup de specialisti care vor contribuit la realizarea a noi seturi de carduri metaforice de asociere, precum cele din seria OH si AHA. Acestea vor continua seria AHA si vor fi disponibile exclusiv in Romania, pentru inceput.

 

Sunt in pregatire in acest moment doua noi seturi de carduri  Temele celor doua seturi s-au nascut in mine acum trei ani si de atunci cresc… cresc si se coc :).

Daca sunt intre dvoastra specialisti (psihologi, terapeuti, consilieri, art-terapeuti, specialisti in lucrul cu sexualiatatea, specialisti in lucrul cu trauma, nasterea, moartea etc.) care doresc de principiu sa se implice in crearea noilor seturi (pentru dezbateri si review-uri pe dimensiunile si acoperirea temelor) va rog sa imi dati un semn.

In acest moment avem formata o echipa multi-disciplinara de cinci persoane. Mai caut inca doi specialisti… cu cat ne adunam mai multi cu atat sinergia echipei o sa nasca seturi de carduri nu numai frumoase, ci si argumentate si acoperite tematic din punct de vedere al abordarii holistice.

Toata colaborarea noastra va fi online: email, video-conferencing, sisteme cloud colaborative.

Despre tot procesul o sa povestesc mai pe larg celor interesati intr-un webinar online de „kick off” ce va avea loc dupa ce stiu cine este interesat sa faca parte din grupa de lucru.

 

Anul acesta am gasit si artistii cu care o sa lucrez pentru a picta imaginile din carduri! AH, ce bucurie in desfasurarea asta de energie! 🙂

 

Asadar, daca simti ca vrei sa contribui, te astept in echipa natiOHnala miraculoasa :). Numele celor care o sa contribuie la acest efort vor fi incluse in instructiunile noilor seturi de carduri, unde dam credit co-autorilor si contributorilor.

In acest moment si la acest apel e nevoie doar de intentia ta in principiu. In intalnirea de kick-off care o sa urmeze o sa va povestesc mai in detaliu despre ce este vorba si cum vim lucra, pentru ca ulterior sa decizi daca intr-adevar ramai alaturi de echipa.

Te astept cu drag,

Iulia

PS: daca cunosti si artisti pictori romani care lucreaza in stilul cardurilor OH, te rog sa imi dai de veste… lista este inca deschisa si aici.