Publicat pe Lasă un comentariu

Un nou interviu exclusiv: Noa Gross, psihoterapeut din Melbourne, Australia

Te invit sa urmaresti conversatia pe care am avut-o cu Psihoterapeut Noa Gross din Australia.

Noa a intalnit cardurile metaforice asociative OH in 1998, in Israel si vorbeste cu pasiune si bucurie despre calatoria ei alaturi de ele si alaturi de clientii sai.

Sunt recunoscatoare pentru aceasta conversatie bucuroasa! 🙂

Multumesc, Noa, multumim, ca ai impartasit cu noi si cu intreaga lumee despre ce faci si despre spatiul OH si iti doresc calatorii fructuOHase in continuare, alaturi de copii, adolescenti si adulti!

„M-am „jucat” cu ele cu copiii si am fost uluuita de efectul lor rapid, de abilitatea copiilor sa impartaseasca, sa se conecteze!”

„Lucrul cu cardurile metaforice ofera posibilitati nelimitate!”

Noa Gross

Vedeti conversatia noastra aici, mai jos:

Noa a amintit in conversatia noastra despre urmatoarele seturi de carduri din seria OH: Saga, OH++, Cope, TanDoo, 1001, ECCO.  A dat si cateva exemple de activitati pe care ea le implementeaza cu ele.

Vezi mai multe interviuri exclusive cu specialisti care foloseasc cardurile metaforice terapeutice OH si AHA aici.

 

Noa Gross, psihoterapeut, Australia

Despre Noa Gross
Noa Gross is a Clinical Psychotherapist, a Psychodrama & Art Therapist practitioner and an NLP practitioner. Has a special interest in working with children and adolescents, providing parental guidance, people who are experiencing gender issues (Youth and adults), people who have experienced various challenges including anxiety and grief, as well as providing marriage counseling.

Gained practical experience working in private practice and schools since 1999 working with adults, families, and children of all ages (from age 3 y/o) from a variety of cultural and socioeconomic backgrounds.

Led anger management workshops, teachers’ seminars to overcome behavior issues in classes. Furthermore, Noa ran a private practice in which she facilitated session groups for kids, adolescents, and adults, and have experience in the Mental Health sector.

Noa runs experiential workshops worldwide on how to use therapeutic projective cards.
Noa has lived in NZ, Israel, and now she lives in Melbourne.
You can find more about her work here.

Publicat pe Lasă un comentariu

Tatal unui adolencent „Nu stiam ca te simti asa”

Carduri terapeutice, cardurile OH

Sunt multe carduri interesante care ofera oportunitati proiective minunate. […]

Am invitat copiii sa aleaga cate un card care sa le aduca aminte de cum obisnuiau sa fie in trecut, care sa spuna ceva despre cum se vad acum pe sine si unul pentru cum ar vrea sa fie. Imi amintesc ca am folosit aceste carduri cu familia unui baiat de 15 ani. Tatal i-a spus fiului sau: „Nu stiam ca te simti asa.”

Sunt numeroase seturi de carduri, precum setul OH++. Toate au pe ele imagini minunate cu locuri, oameni si situatii si includ instructiuni si sugestii despre cum se pot folosi. Sunt atat de intrigante incat adolescentii sunt rapid atrasi de ele. Uneori facem continuarea unei povestiri folosind cardurile, sau alegem unul in mod aleator, spunem o poveste despre acesta si apoi discutam despre cum s-ar putea aplica noua insine.

Extras din cartea „Hidden Treasure: A Map to the Child’s Inner Self” („Comoara ascunsa: O harta catre sinele interior al copilului”), de Violet Oaklander

Publicat pe Lasă un comentariu

Interviu exclusiv: cardurile OH si Dr. Alan Flashman, Israel

Mi-au placut relatarile d-lui Dr. Alan Flashman din Israel, despre cardurile OH, astfel ca m-am decis sa ii scriu si sa il invit la o conversatie despre experienta lui cu cardurile.

In patru zile de la primul meu mesaj catre dansul deja ne-am conectat pe Zoom, si iata ce a iesit :).

M-am bucurat tare sa fiu in conversatie cu Dr. Flashman – este psihiatru care lucreaza cu copii – experienta sa in sanatate mintala se intinde pe aproape 60 de ani.
Dr. Flashman a contribuit inclusiv la pilotarea setului de carduri COPE atunci cand a fost creat, fiind coleg cu Dr. Ofra Ayalon, autoarea setului.

Conversatia e in limba engleza – intentia e sa adaug si subtitrarea in limba romana, in viitorul apropiat, sper :).

Urmariti conversatia noastra aici sau pe canalul Vimeo si sper sa va fie de folos! Astept cu drag si interes feedbackul vostru.


BIO

Dr. Alan FlashmanDr. Alan Flashman trained at Columbia College, New York University and Albert Einstein College of Medicine in New York and is certified in Pediatrics, Psychiatry and Child Psychiatry. He relocated to Beer Sheba, Israel and since 1983 has maintained a private practice as well as teaching Mental Health in most of Israel’s universities. Dr. Flashman served as Learning Companion to an Israeli-Palestinian teachers’ association from 1998-2005 where his innovative contributions to the application of OH cards were developed.

His numerous publications and lecture materials are all available at www.alanflashman.com.

 

 

 

 

Publicat pe Lasă un comentariu

Cardurile OH in Training – Dr. Alan Flashman, Israel

Sunt psihiatru pentru copii. Folosesc cardurile OH mai mult în timpul trainigurilor decât în ​​activitatea clinică și le folosesc de atât de mult timp încât nu-mi amintesc unde am auzit de ele. În afară de modul obișnuit de a utiliza cardurile OH pentru a da o expresie vizuală care ajută la exprimarea verbală a sentimentelor, le folosesc în sesiunile de training pentru a crea o imagine vizuală a sentimentelor provocate în grup.

De exemplu, un membru al grupului alege un card care să reprezinte modul în care se simte într-o anumită situație (de exemplu, atunci cand ajunge la el o reclamatie de abuz sexual). Apoi îi rog pe ceilalți participanți să aleagă carduri și avem o rundă de impartasire în care fiecare își exprimă sentimentul pe care il au il legatura cu cardul lor. Apoi îi rog pe membrii grupului să-și așeze cardurile pe masa, unul câte unul. Prima persoană își plasează cardul undeva și apoi fiecare participant la rândul său își plasează cardul în raport cu cardurile deja amplasate pe masa. Astfel, se creează clustere, iar răspândirea sentimentelor grupului isi găsește reprezentare vizuală (simultană și ierarhică). Acest lucru îi ajută pe membrii grupului să vadă întregul grup și locul lor în acesta.

Acest proces leagă expresiile auditive (partea stânga a creierului) ale conexiunilor de grup cu o reprezentare vizuală (partea dreapta a creierului) a grupului, creierul drept fiind mai direct legat de emotie.


Autor: Dr. Alan Flashman, Israel, 6

Sursa articol: OH-cards Institute

Traducerea si adaptarea: Iulia Sara

Sursa foto: ©Franckreporter

Publicat pe Lasă un comentariu

Cardurile OH in limba mongola, a 29-a traducere!

Dragi prieteni,

 

Aflam cu bucurie de la centru, din Germania, despre faptul ca setul de carduri OH++ are acum a 29-a traducere, in limba mongola.

Cardurile OH sunt prezente acum in Ulaanbaatar – comunitatea internationala ureaza bun-venit distribuitorului oficial din Mongolia.

Din ce in ce mai multa lumea are acces la cardurile OH, o bucurie plina de recunostinta pentru mine, in continuare!

 

Ah, si daca tot vorbim de Mongolia… anul viitor am o surpriza, inclusiv pentru mine, legat de viitorul birou OH-cards.ro… are legatura cu… Mongolia! 🙂

Dar toate la timpul lor, desigur ca va spun si va arat si voua, cand vine vremea.

Cu drag,

Iulia

Publicat pe Lasă un comentariu

Un nou set in colectia OH: INUK – 88 de carduri rotunde si 10 ferestre – Cine sunt eu?

Dragi prieteni ai OH,

OH-Publishing ne anunta cu entuziasm despre noul set de carduri – INUK tocmai am primit vestea! 🙂 A fost pre-anuntat de azi vara si comunitatea OH din intreaga lumea astepta noutatea…

O noutate pentru colectia OH – cardurile INUK sunt rotunde! Curiozitatea si entuziasmul meu sunt mari! Simt deja puterea acestui set! Abia astept sa le tin in palme si.. in inima <3.

Artista acestui set de carduri este tanara Bai Yilin din Guangzhou, China. INUK contine 88 de carduri rotunde in 4 culori si 10 carduri alb-negru rotunde taiate care servesc drept ferestre sau „gauri de cheie” atunci cand sunt asezate deasupra imaginilor.  Tema acestui nou set este „Cine sunt eu? Ce ma face ceea ce sunt?”. Numele „INUK” este un termen din limba inuit – limba amerindiana din familia eschimo-aleuta, vorbita in Groenlanda, Canada, SUA si Rusia de cca. 90.000 de persoane – si inseamna: fiinta umana ca individualitate.

Editorul OH-cards a avut grija ca acest nou format de carduri sa se integreze bine in familia de carduri OH – cardurile INUK au un diametru de 8,8 cm – adica au diametrul cat lungimea cardurilor cu imagini din seria OH. Astfel, se potrivesc perfect inclusiv pe cardurile cuvinte din setul de baza OH++.

INUK s-a nascut cand Moritz Egetmeyer sustinea un workshop cu cardurile OH in Beijing, in vara lui 2019. Bai Yilin i-a aratat lui Mo creatiile pe care le-a lucrat dupa un prin workshop cu cardurile OH  la care a participat cu un an inainte. A durat inca un an pentru ca setul sa fie complet si alte 6 luni pentru prelucrare si tiparire. Moritz deja a folosit un demo-set intr-un workshop cu cardurile in Germania unde a fost primit cu mare entuziasm.

Ce bucurie! 🙂

Setul de carduri INUK este disponibil acum pentru pre-comanda la un pret preferential pentru membrii comunitatii OH.

Publicat pe Lasă un comentariu

Utilizarea cardurilor asociative în consiliere și psihoterapie pentru pacienți cu tulburări psihosomatice – Dr. Petrovna, Minsk, Belarus

Utilizarea cardurilor asociative în consiliere și psihoterapie pentru pacienți cu tulburări psihosomatice

Dr. Ganushkina Maria Petrovna, Dec. 12, 2012

În prezent, alexitimia (din limba latină: a – negativ, legere – a citi; din greacă thymos – emoție) este considerată una din cauzele principale ale tulburărilor psihosomatice ale timpurilor noastre. Pacienții cu tulburări psihosomatice au o capacitate extrem de limitată de a-și exprima verbal trăirile și de a le conecta cu senzațiile corporale. Este tipic pentru acești pacienți să fie needucați emoțional, să le lipsească imaginația, să aibă dificultăți în a gândi imaginativ și să fie incapabili de a crea simboluri. Toate aceste trăsături caracteristice pentru personalităţile alexitimice (psihosomatic) reprezintă o barieră de comunicare când în consiliere și psihoterapie sunt folosite metodele de exprimare verbală. Cardurile metaforice de asociere sunt eficiente în aceste situații. Cardurile ajută la rezolvarea problemei de exprimare a afectelor și conflictelor, la dezvoltarea gândirii simbolice, și de asemenea dezvoltă imaginația.

Lucrând cu pacienți cu tulburări psihosomatice, am dezvoltat metoda „Istoria bolii”, exercițiu pentru care sunt folosite cardurile asociative PERSONA și HABITAT. Pacientul își alege 3-4 carduri din setul PERSONA: prima – imaginea ei/lui despre sine dinaintea bolii, a doua – imagina ei/lui despre sine în timpul bolii, a treia – imaginea ei/lui despre sine sănătoasă/tos (sau imaginea cazului în care ea/el s-ar/se va insănătoși). Al patrulea card poate reprezenta imaginea sa despre sine la cățiva ani după vindecare.

Din setul HABITAT, pacientul alege carduri care simbolizează „poduri” între imaginile alese anterior, acestea reprezentând perioade din viață trăite chiar înainte de îmbolnăvire, pe perioada bolii, și în perioada convalescenței.

În timp ce pacientul selectează cardurile, îi adresez întrebări referitoare la acele perioade:

Prima perioadă:

  • Ce dificultăți/ complicații ai întâlnit și ce schimbări au avut loc în viața ta înainte de boală? (informații despre membri ai familiei și relațiile ei/lui cu ei, condițiile de acasă, schimbări în ceea ce privește locul de muncă, pierderi, apariția unor persoane semnificative noi)?
  • Ce a determinat îmbolnăvirea? (declanşatorii bolii)
  • Ce resurse au fost inadecvate? (puncte forte personale și timp, ajutor din partea altora)

A doua perioadă:

  • Când și unde ai fost tratat(ă)?
  • Cum te-ai odihnit?
  • Cum ai reacționat emoțional în fața bolii?
  • Ce emoţii te-au ajutat să îţi exprimi boala?
  • Te-a ajutat boala să te simți în siguranță?
  • Ți-a dat boala șansa de a primi mai multă atenție și dragoste?
  • Este posibil ca boala să te fi ajutat să eviți ceva?

A treia perioadă:

  • Ce ai refuzat, ce ai câștigat și ce ai învățat în timpul bolii?
  • Ce concluzii ai tras?
  • Ce beneficii şi compensaţii ai avut de pe urma bolii?
  • Ce valoare are experiența trăită și concluziile trase?

Dacă pacientul a ajuns să conștientizeze prezența tulburării sale psihosomatice, atunci discutăm despre cum este posibil să aibă nevoile împlinite (ceea ce se întâmpla prin folosirea bolii) într-un mod diferit (fără a utiliza boala).

În viitor, după boală:

  • Cum te vezi în 1, 3, 5, 10 ani după dispariția bolii?
  • Ce se va fi schimbat în anturajul tău? (persoane importante, activitate profesională, evenimente cheie, și așa mai departe)
  • Cum ai grijă de tine? (auto-reglarer, grijă pentru sine, auto confort)?
  • Care e modul tău de a fi fericit(ă) şi cum devii bucuroasă/(os) în viaţă?

Cardurile din seturile SAGA și COPE pot fi utilizate de asemenea în lucrul cu acest grup de pacieți.

Eu folosesc cardurile din setul MORENA pentru a găsi aspecte pline de resurse și a intensifica sentimentul de siguranță, bucurie și plăcere al pacienților; de asemenea şi pentru a accesa sentimentul puterii din interacțiunea cu forțele naturii.

Despre autoare:

Ganushkina Maria Petrovna (Minsk) este doctor neurolog și psihoterapeut, psiholog, profesor şi autor al cursului „Tulburări Psihosomatice: Modele Teoretice și Abordări Practice pentru Diagnostic și Ameliorare”. Este membră a Grupului de Dezvoltare a Psihologiei Analitice din Belaurs și a Asociației Ruse de Psihoterapie prin Artă. În activitatea ei practică, folosește psihoterapia katathym imaginativă, terapia Sandplay a lui Jung, cardurile metaforice associative, terapia prin artă și terapia prin povești. Are experiență în terapia de grup cu copii și adolescenți.

În prezent, practică terapie individual și terapie psihoanalitică, inclusiv cu pacienți cu tulburări psihosomatice.

Sursa articol: OH-cards-Institute.org – acolo găsim detalii despre lucrarea autorului şi articolul în limba engleză şi rusă.

Traducerea şi adaptarea: Elena Bînzari, voluntar

Adaptarea si corectură text: Iulia Sara

Sursa foto: Google

Publicat pe Lasă un comentariu

OH in Croatia: Un instrument popular si creativ in psihoterapie

De la începutul cooperării mele cu Moritz Egetmeyer, în urmă cu 15 ani, cardurile OH au devenit un instrument popular, creativ, în psihoterapie și psihologie, in Croația. Sunt foarte mulțumit de această dezvoltare, deoarece sunt convins că aceasta este o modalitate excelentă de a lucra cu materiale proiective, fără a „amenința” persoanele să-și dezvăluie paginile mai puțin controlate ale subconștientului.

Fiind formator in terapia Gestalt, am introdus cardurile OH ca parte a curriculumului de anul III. Lucrul cu cardurile îi ajută pe studenti să înțeleagă supervizarea, mai degrabă ca potențial de dezvoltare pentru puncte de vedere avansate în viitoarea activitate și mai puțin ca un spatiu de judecată și critică. De asemenea, am prezentat lucrul cu cardurile în formarea asistentilor sociali, iar astăzi cardurile OH fac parte din „instrumentele de lucru” ale majorității asistentilor sociali din Croația, în special în grupurile de supervizare. Lucrul cu carduri OH este acum la fel de popular în grădinițe cat si în casele de batrani.

În zilele noastre, cu politici conservatoare în creștere în Croația cu și alte „amenințări negre” care deriva din societatea noastră instabilă, sunt foarte recunoscător că am putut introduce cardurile OH în societate – datorită lor oamenii au un alt mod, unul relativ ușor, de a-si folosi potențialul creativ fără teama de a fi condamnat. Cardurile le oferă, de asemenea, oportunitatea de a se bucura de întâlniri creative cu alții și de a împărtăși lucruri comune, de a se conecta cu oamenii, indiferent de diferențele aparent dezbinante.

Autor: Dr. Irena Bezic, psiholog, psihoterapeut si supervizor

Sursa: articol si foto OH-cards-Institute

Traducerea si adaptarea, din limba engleza: Iulia Sara

Publicat pe Lasă un comentariu

Dr. Ofra Ayalon: Puterea vindecatoare a cardurilor metaforice

Cardurile metaforice deschid o fereastra spre lumea interioara a individului. Reactiile asociative in fata cardurilor ilustrate declanseaza reflectari asupra amintirilor copilariei si reamintirea experientelor reprimate. In timp ce intepretarile cardurilor metaforice tin complet de felul in care le vede cel care le priveste, aceeasi imagine poate declansa asocieri diferite la diferite persoane.

Cardurile metaforice ne ajuta sa ceam un „spatiu sigur” in care participantii se simt liberi sa se „miste” in siguranta dinspre trairile dureroase inspre vindecare, in timp relativ scurt. Acest „spatiu” poate fi unul real sau imaginar. Poate fi localizat inauntru (un castel sau o pestera) sau afara (in jungla, in padure, intr-un lan de floarea soarelui etc.). Participantii pot sa aleaga sa fie ei insisi sau sa joace unul sau diverse roluri, precum roluri realiste, roluri dorite sau orice roluri imaginare.

  1. Cardurile Metaforice servesc ca pod terapeutic intre emisfera dreapta si stanga a creierului, si pentru cel care faciliteaza activitatea si deopotriva pentru participant.

  2. Cardurile Metaforice declanseaza si identifica emotii, faciliteaza introspectia si imbunatateste dialogul terapeutic.

  3. Cardurile Metaforice pot fi folosite ca un instrument proiectiv asupra caruia continuturile inconstientului sunt proiectate si imaginile interne vin la suprafata mintii constiente.

  4. Cardurile Metaforice servesc ca instrument de conectare in grup prin impartasirea de povesti si crearea de noi naratiuni.

  5. Cardurile Metaforice servesc ca mijloc de ameliorare a stresului, incordarii și tensiunii nervoase, oferind un joc distractiv cu calități terapeutice, în special dând posibilitatea „copilului interior” să iasa „in fata” și să se exprime.

  6. Cardurile Metaforice ajuta la gestionarea crizelor si traumelor.

Motivul principal pentru toate exemplele de mai sus este credinta ca fiecare dintre noi suntem proprii nostri vindecatori. Lucrul cu cardurile simbolistice si metaforice accelereaza procesul terapeutic.

Extras din brosura setului de carduri „BRIDGES” – autor Dr. Ofra Ayalon.

Imaginea de mai sus face parte din setul de carduri metaforice COPE, acesta fiind primul set de carduri al carui co-autor este Dr. Ayalon.

Publicat pe

Cardurile OH – jocul privirii spre interior

Daca ai nevoie de un ice-braker (activitate de „spart gheata”) intr-o camera plină de straini, deschide un set de carduri OH++. Potrivit creatorului lor Ely Raman, „cardurile vor face ca oamenii sa vorbeasca si nu veti mai fi straini mult timp”.

Realizată din două subseturi de carduri interactive – unul cu imagini și unul care contine cuvinte – cardurile OH++ oferă un mediu distractiv pentru o înțelegere mai profundă a anumitor probleme personale. Prin alegerea unui card din fiecare subset, apare in minte un concept sau un scenariu, pentru care fiecare jucător trebuie să încerce apoi să-și semnnifice pentru sine.

De exemplu, chiar înainte de a scrie acest articol, am ales cardul pe care scrie cuvantul „TREBUIE” și un card cu imaginea care prezintă o masa de lucru într-un birou. Pentru mine această combinație a însemnat că ar trebui să mă duc să lucrez și să opresc visarea cu ochii deschiși. Combinația ar avea semnificații diferite pentru diferiți oameni și poate chiar să fie interpretată diferit de mine într-o altă zi.

Puterea cardurilor constă în abilitatea lor de a sonda inconștientul și a aduce la suprafață sentimente și emoții îngropate. De fapt, cardurile sunt adesea folosite ca un instrument de consiliere – în special cu cei care au dificultăți în a-și exprima emoțiile.

Alte moduri în care cardurile pot fi folosite sunt de la imparasiri de povesti ușoare până la comunicare corporatista. Ele pot fi, de asemenea, folosite ca un joc de solitaire sau un rampă de lansare pentru scriere in jurmal, reflectare sau meditație. Scopul lor principal este de a facilita un proces de auto-explorare, impartasire, descoperire și creație. Nu există interpretări greșite. Plăcerea unei activitati cu cardurile OH consta în crearea unei atmosfere de încredere și de impartasire în care oamenii se simt auziți și respectați. Cardurile pot fi folosite cu toate vârstele, deși unele carduri ar trebui să eliminate din pachet atunci când sunt implicati si copiii.

Raman a gândit aceste carduri ca pe un gen nou, un instrument la jumătatea distanței dintre literatură și artă; putem interpreta imaginile într-un mod care creează propriile povești. „Există distracție în carduri – nu distracție competitivă, ci un fel de cooperare, distracție comunitara, tribala”, spune el. „Cardurile ne permit să ne creăm propriile povesti siropoase, o formă de bârfă prin care comunitatile oamenilor de pretutindeni par să prospere.” Cardurile sunt ca o carte nelegata, povestea schimbandu-se constant in timp ce paginile sunt re-amestecate sau ca un ziar care contine stiri despre lumea noastra interioara. […]

Raman spune că ele, cărdurile ne pot atinge într-un mod holistic la toate nivelurile – emoțional, intelectual, social, fizic și spiritual – care ne permit să le integrăm pe toate. Folosirea unor instrumente interactive precum OH oferă o structură joviala în care să ne plangem, să ne bucurăm, să ne comunicăm sentimentele și dorințele „și să punem capăt decalajului dintre sexe” – deși bărbații găsesc câteodată cărduile mai dificile decât femeile, deoarece ei tind sa fie mai rationali, mai concreți, în timp ce cărdurile invita la imaginație.

„OH ne oferă șansa să ne descoperim și să ne respectăm perspectivele diferite”, spune Raman. Cardurile pot distruge barierele în calea comunicării și au puterea de a transforma modul de a fi al oamenilor. „Am văzut cardurile transformând oamenii. După o rundă de OH, oamenii pe care îi displaceam au devenit prietenii mei”. El adaugă totuși că „nu sunt o forță de rezolvare a conflictului, ci mai degrabă de a o explora. Adesea învățăm și creștem prin conflicte”.

Raman și Lawrence foloseau adesea cărdurile ei înșiși ori de câte ori se simteau distanțați unul de celălalt. Le aducea într-un mod rapid – mai mult decât experiența de a spune ceea ce este în mintea lor, decât de contactul real. Cardurile facilitează procesul de comunicare.

Deși cardurile OH au fost inspirate de Tarot, Raman spune că, spre deosebire de Tarot, nici un expert nu este necesar pentru a le interpreta. Singura expertiză trebuie sa fie asupra procesului implicat. Acest lucru este foarte nou pentru majoritatea oamenilor. Nu există alt scop decât procesul – cu excepția cazului în care obiectivul este probabil o sănătate mai bună. Nu există câștigători sau pierzatori.

Procesul de extragere a cardurilor prin alegere generează aproape invariabil informații care sunt pertinente pentru persoana care le-a extras – un exemplu al ceea ce Carl Jung numește sincronicitate. Raman spune că avem o relație specială cu intamplarea, sansa, în culturile noastre. Prin întâmplare, el nu intelege noroc, ca în câștigarea loteriei, ci mai degrabă faptul ca cineva e deschis la sincronicitate – permiterea întâlnirilor întâmplătoare ne duce spre ceva pe care altfel nu l-am observa, vedea, realiza. „Intamplarea îi sperie pe mulți, dar aceasta este o modalitate de a atinge divinitatea”, spune Raman. „Putem folosi cardurile pentru a ne atinge subconștientul pentru a descoperi adevăruri sau secrete despre noi înșine”.

În timp ce nu e nevoie de pregătire speciala înainte de a folosi cardurile, Raman sugerează sa aducem cu noi o atitudine de curiozitate, dorință și serendipitate, mai degrabă într-un sens experiential decât în ​​cel tehnic. El spune că unii oameni aleg să se centreze prin meditație în prealabil. Oamenii au libertatea de a-și personaliza experiența pentru a-și satisface nevoile, dar pentru o experienta cat mai complet cu cardurile, el recomandă utilizatorilor să citească mai întâi instrucțiunile anexate fiecărui set.

El spune că singurul mod în care cardurile pot fi utilizate în mod abuziv este încălcarea explorării și interpretării altora – spunând că interpretarea lor este greșită. Nu există interpretări incorecte, doar perspective diferite.

Sursa: positivehealth.com, Autor Janine Moore

Traducerea si adaptarea: Iulia Sara

 

Setul OH++ despre care vorbeste Ely Raman mai sus poate fi folosit in explorari alaturi de oricare din celelalte seturi din seria OH sau seria AHA. De asemenea, gasiti cartea „The Power of OH” (in limba engleza) care vorbeste in extenso despre setul de baza OH++ si cartea „Darul lui OH” (in limba romana) in care sunt descrise 150 de activitati cu cardurile OH si AHA.

Publicat pe Lasă un comentariu

Despre cardurile OH, cu Estelle Phelippeau Métrot

Iata aici o scurta prezentare a cardurilor OH facuta de Estelle Phelippeau Métrot, coach, trainer, terapeut, insotitoare la nastere ce are o experienta de 20 ani de lucru cu persoane, grupuri si organizatii.

Abordarea sa este un integrativa si foloseste cardurile OH de multi ani in activitatea sa.

Estelle vorbeste despre motivele pentru care cardurile au atat de mare succes in intreaga lume, amintind beneficiile lucrului cu ele: placerea jocului, intalnirea cu sine, intalnirea cu altii, stimularea creativitatii si cooperarii, accesul la resurse.

Videoul este in limba franceza. Pentru cei care nu intelegeti franceza, puteti alege optiunea de traducere automata in limba romana (astfel: selectati butonul de Settings, icoana cu roata din partea dreapta jos a videoului, apoi selectati optiunea Subtitles, apoi selectati Auto-translate si apoi selectati Romanian din lista de limbi care apare).

Daca ai itrebari despre carduri sunt la un telefon distanta :).

Cu drag,

Iulia

Publicat pe Lasă un comentariu

Sirli Kivisaar, Estonia: Harti metaforice si lucrul cu cardurile OH

Am descoperit lumea hărților metaforice lucrand cu cardurile OH în urmă cu aproximativ zece ani, când mi-au fost prezentate pentru prima dată de psihologul in traumă Ofra Ayalon. Din acel moment, am fost fascinata de carduri și de atunci le-am folosit în munca mea ca psihoterapeut și ca formator.

Hărțile metaforice sunt un instrument excelent în terapie, deoarece ajută la a ajunge la esenta unei probleme mult mai repede decât ar fi posibil în conversatiile uzuale din cadrul procesului. Sunt încă uimita de cât de repede este posibil ca pacienții să-și recunoască propriile probleme prin utilizarea imaginilor metaforice și să găsească o modalitate de a rezolva problemele. Folosesc cardurile atât in lucrul cu adulții, cât și cu copiii.

Pe măsură ce ii formez pe cei care lucreaza cu copii, utilizarea cardurilor își găsește drumul în practica de zi cu zi a specialiștilor care lucreaza cu copii în Estonia. Sunt încă atât de entuziasmata de aceste carduri, chiar și după zece ani, cred că acest entuziasm nu va dispărea niciodată! Mulțumesc!


Autor: Sirli Kivisaar

Sursa: OH-cards-Institute

Sursa foto: Sirli Kivisaar

Traducerea si adaptarea: Iulia Sara

Publicat pe Lasă un comentariu

Folosirea cardurilor OH cu adolescentii, in psihiatrie – Philippa Thomas, USA

Folosesc cardurile OH într-un spațiu de spitalizare cu adolescenți sinucigași. Mai exact, seturile Beauregard, Cope și Ecco au ajutat într-adevăr pacienții adolescenți să-și recunoască emoțiile, iar imaginile aduc viață și vizibilitate unor sentimente pe care le e greu sa le verbalizaze.

Seturile Persona și Personita au fost de mare ajutor pentru a-i face pe adolescenți să înțeleagă relațiile și comunicarea cu rudele lor. De asemenea, setul Cope e foarte puternic în terapia de grup pentru trauma și rezistență. Mulțumesc mentorului meu (o asistentă de la psihiatrie) că mi-a prezentat acest puternic instrument terapeutic.

Sursa articol: OH-cards-Institute.org – acolo găsim articolul în limba engleză.

Autor: Philippa Thomas, USA

Traducerea şi adaptarea: Iulia Sara

Sursa foto: Unsplash

Publicat pe Lasă un comentariu

Folosind cardurile OH cu adolescentii intr-un context spitalicesc

Image result for adolescents stress

O poveste OH de Philippa Thomas

Am folosit cardurile OH intr-un context de spitalizare cu adolescenti suicidali. In mod specific, seturile Beauregard, COPE si ECCO chiar i-au ajutat pe pacientii adolescenti sa isi recunoasca emotiile si imaginile au adus viata si vizibilitate sentimentelor despre care le era greu sa verbalizeze. Seturile PERSONA SI PERSONITA au fost de mare ajutor in intelegerea de catre tineri a relatiilor si a comunicarii cu rudele lor. Setul COPE a demonstrat efecte puternice in terapia de grup legata de trauma si rezilienta.

Ii multumesc mentorului meu (o asistenta la psihiatrie) pentru ca mi-a facut conoscut acest instrument terapeutic puternic.

 

Sursa articol: OH-cards Institute

Sursa imagine: morganparkacademy.org

Publicat pe Lasă un comentariu

Specialistul in hipnoza Mike Mandel si cardurile OH

O poveste OH de Mike Mandel

Nu imi aduc aminte cum am dat peste cardurile OH. In 1990 le-am cumparat. Mergeam pentru prima data spre Australia, pentru trei saptamani, si treceam prin mult stres de care nu mi-am dat seama. Am folosit setul de carduri OH++ sa explorez ce se intampla cu mine, iar imaginea pe care o priveam era cea cu foarfeca iar cuvantul era „SEPARARE”. Intr-un instant am realizat ca nu am fost separat de sotia mea mai mult de una sau doua zile, si totul a capatat sens.

In momentul acesta folosesc setul MYTHOS mai mult decat setul de baza OH++. Studentii mei la hipnoza pe folosesc pentru a crea metafore si pentru a activa partea dreapta a creierului si mintea inconstienta. Am avut rezultate minunate folosindu-le pentru a stimula creativitatea, de asemenea.

Cu orice set de carduri, cred ca relaxarea este cheia. De asemenea, un sentiment al anticiparii in care cineva asteapta sa primeasca raspuns la o intrebare. Relaxarea permite un sentiment de reverie si anticiparea implica faptul ca acel card, cartonas ales este cel corect. Nu poate sa existe cautare pentru acel care pare sa se potriveasca, ceea ce doar ne directioneaza mai in adancul cailor neuronale obisnuite.

Cu seturile OH++ si MYTHOS rezultatele pot fi uimitoare, si folosesc un termen modest.

Am sa continui sa recomand cardurile catre studentii mei internationali.

 

————

Mike Mandel este un cunoscut specialist in hipnoza, un entertainer mult premiat, trainer NLP si multe altele.

Locatia unde isi desfasoar activitatea: Toronto, Canada
Il gasin online aici: mikemandelhypnosis.com
Sursa articol si foto: OH-Cards-Institute.org

Publicat pe Lasă un comentariu

Mecanismele psihologice ale utilizării cardurilor metaforice

Galina Popova şi Natalia Miloradova -Harkov, Ucraina, i

Galina Popova are un doctorat în psihologie și este profesor la Facultatea de Psihologie și Pedagogie a Universității Tehnice Naționale din Harkov (Ucraina).

Natalia Miloradova are un doctorat în psihologie și este profesor la Facultatea de Psihologie și Pedagogie a Universității Naționale de Afaceri Interne din Harkov (Ucraina).

Abstract. Autorii au analizat principalele mecanisme psihologice ale influenței cardurilor metaforice asociative: proiecție, identificare, metaforă, asocieri, insight, figură și fundal; în special, studiul inconștientului prin utilizarea cardurilor metaforice asociative în comparație cu alte metode. Sunt descrise nivelurile de imersiune în lumea interioară ale persoanei care utilizează cardurile.

Cuvinte-cheie: carduri metaforice asociative, proiecție, identificare, metaforă, asociații, intuiție, figură și fundal, consiliere.

Extras din articol (traducere din limba engleză în romană)

Inconștientul nostru știe întotdeauna ce trebuie să facem, cum să găsim o cale de ieșire din situație și ce alegere să facem; este necesar doar să învățăm să-l ascultăm. Cardurile metaforicea sociative, în acest caz, sunt un ghid și un asistent indispensabil.

Scopul acestui articol. Scopul acestui articol este de a analiza mecanismele și modelele psihologice pe care se bazează posibilitatea utilizării CMA [cardurile metaforice asociative] în consilierea individuală. Este necesar să se clarifice partea de „procedură” a utilizării cardurilor.

Materialul principal. CMA funcționează ca instrument în consiliere tocmai pentru că tiparele de funcționare a personalității asociate cu experiența realității înconjurătoare și, mai ales, cu relațiile sale cu mediul social, devin evidente în procesul de consiliere. Datorită selectivității efectelor de percepție, de apercepție și de proiecție, clientul vede în imaginea cărții exact ceea ce se potrivește cu experiențele sale, legate de situațiile și perspectivele actuale de viață, de experiența trecută și de prejudiciile personale.

Cardurile pot fi privite ca o stimulare multimodală care determină o diversitate de asocieri ale clientului: pe de o parte, există vizualuri; pe de altă parte, există practica narativă, care este sursa intervențiilor ulterioare în procesul de consiliere.

Terapia narativă se bazează pe ideea că identitatea unei persoane (ideea de cine sunt eu) este construită sub forma unor povești (narațiuni). În timpul practicii narative, sunt clarificate semnificațiile, valorile și intențiile viselor și oportunităților, împreună cu istoria originii și dezvoltării lor. Ca urmare, se formează o „identitate de zonă de siguranță” la persoană; aceasta devine capabilă să își privească viața dintr-o poziție de resursă, distanțându-se de experiențele directe (adesea traumatice), și să facă o alegere informată, schimbându-și viața în direcția dorită.

 

Pentru a vedea articolul în limba engleza, accesaţi acest link.

Pentru a descărca articolul în limba rusă, accesaţi acest link.

Traducerea şi adaptarea în limba română. Iulia Sara

Sursa text şi fişiere articol – OH-Cards-Institute

Publicat pe Lasă un comentariu

Fay Wilkinson, Canada – OH si artele expresive

Am văzut prima dată pachetul original OH++, în urmă cu aproximativ 15 ani, în timp ce vizitasem The Haven, un centru de retrageri de pe insula Gabriola din British Columbia. Eram intrigata. Poveștile și povestirile au fost o parte importantă a vieții mele de cât îmi amintesc.

Câțiva ani mai târziu, după ce am absolvit programul postuniversitar de Arte Expresive de la Campusul Flibing College Haliburton din Ontario, Canada, mi-am cumpărat primul pachet de carduri OH.

În prezent predau în programul de Arte Expresive pe care l-am absolvit. Sunt consultant / educator înregistrat în domeniul artei expresive (prin Asociația Internațională de Terapie prin Arta Expresivă – IEATA). Pe lângă predare, am clienți ca practician în arte expresive și sunt, de asemenea, povestitor / storyteller și artist.

Arta expresivă ca practică este un proces intermodal în care se pune accent atât pe procesul creativ, cât și pe produsul final. Oamenii se mișcă între mediile de expresie pentru a pune in lumină teme emergente – pentru a spune ceva într-un mod diferit, pentru a descoperi, pentru a amplifica și explora, pentru a face invizibilul vizibil. Putem începe prin a crea artă vizuală și apoi putem duce explorarea în mișcare. Sau putem începe cu mișcarea și continuăm să sculptam sau să creăm povești sau poezie.

Folosesc cardurile OH la cursurile pe care le predau pentru a introduce studenții în artele expresive ca domeniu de practică și pentru a împărtăși modalități de planificare a experiențelor de artă expresivă care includ povestirea ca modalitatede expresie. Studentii adoră cardurile și îi încurajez să găsească noi modalități de a le folosi.

Când vorbim despre cardurile OH, discutăm despre tipurile de clienți cu care am folosi cardurile și cum și când le-am folosi, inclusiv când nu vom folosi anumite seturi, având în vedere nivelurile noastre de pregătire, experiență și confort.

Deși nu sunt terapeut, știu că artele expresive pot fi terapeutice. Artele expresive se referă la auto-exprimare autentică și pot fi esențiale în domeniile vindecării, descoperirii personale, construirii de comunități și acțiuni sociale.

Participanții la artele expresive nu trebuie să aibă nicio experiență anterioară in artă. Clienții mei includ seniori, copii cu risc, Asociația Canadiană pentru Sănătate Mintală, femei cu risc și școli.

 

Voci vizibile

Cea mai recentă lucrare și cercetare a mea în domeniul expresivității a fost alături de seniori într-un program pe care l-am dezvoltat și l-am livrat, denumit Voci Visibile – Visible Voices: Through the Looking Glass, ce folosea artele expresive pentru a explora depresia cu persoanele în vârstă. Am surprins esența programului în videoclipul Visible Voices.

În timpul programului Visible Voices am folosit adesea cardurile OH++ cu un domn senior, folosind o foaie de hartie de copt pentru a ține cardurile pe patul lui. Am folosit seturile SAGA și / sau MYTHOS. Nu am eliminat niciun fel de carduri din set și le-am amestecat bine înainte să le folosim. Am scos cardurile din pachet cu fața în jos și el alegea carduri pe rând. În acest fel, am construit o poveste împreună. De la săptămână la săptămână, tragea deseori același card. Este întotdeauna fascinant când se întâmplă asta!

Uneori am discutat despre cardul pe care l-a extras și el îmi spunea de ce îi amintea; ce ar putea spune, gândi sau simți personajele de pe card; ce se întâmplase înainte de imagine; sau ce s-ar putea întâmpla după acea imagine. Toate acestea i-au antrenat imaginația și au conturat povestea creată. Cardurile au devenit o punte în conversațiile dintre noi, care altfel nu s-ar fi putut întâmpla.

povestirea cu o pictură
povestirea cu o pictură

 

Eu și domnul acela am descoperit o dragoste reciprocă pentru poduri, literală și figurativă. Într-o ședință, i-am arătat o pictură Cezanne a unui pod și el a extras la întâmplare câte o carte dintr-un set cu fața în jos și mi-a spus unde să așez cardul pe tablou. Pe rand, am creat o propoziție scurtă pentru fiecare card. În acest fel, am construit experiența într-o minunată poveste metaforică improvizată.

 

Cardurile OH cu studenți

În programul de Arte Espresive, am folosit carduri OH (diverse seturi si in special setul ECCO) pentru a inspira exprimarea poveștilor prin corp / mișcare / dans, fără a folosi cuvinte. Uneori facem acest lucru in grupuri mici. Este un proces foarte puternic cel la care asistam.

Pentru a încuraja implicarea creativă, am invitat, de asemenea, oamenii să aleagă carduri la întâmplare. De exemplu, una sau mai multe carduri sunt selectate și asezate pe o foaie de hârtie. Studentii extind imaginea pictând sau desenând dincolo de card, în toate direcțiile. Piesa finalizată este apoi tinuta in mana și artistul care a creat-o se misca / dansează, extinzând creația de artă într-un dialog de mișcare. Mergând mai departe, schimbând modalitățile încă o dată, studentul își conține experiența într-un poem de haiku sau o nuvelă.

Uneori, alți participanți au fost invitați să răspundă la întreaga creatie de artă folosind corpurile, sunetele vocale, instrumentele de percuție etc. În timp ce, desigur, există ceva pentru creator în realizarea artei, există și valoare pentru cei care sunt martori la o exprimare autentic. Suntem cu toții conectați.

Lumea OH

Îmi place foarte mult să folosesc cardurile OH, profesional și personal. Pot fi jucăușe, si in acelasi timp cu multa semnificatie. Ele pot declansa imaginația, ducându-ne într-o lume în care totul este posibil, ceea ce este atât de prețios atunci când povestitorul / clientul are puțin control asupra contextului său.

Cardurile OH sunt orientate spre soluție. Ele oferă surprize încântătoare și ne oferă invitații vizuale pentru a merge spre adâncimi. Ele pot fi oferite oamenilor de aproape toate vârstele, mediile și abilitățile (cu un anumit discernământ) și pot fi o parte integrantă a unei experiențe artistice expresive.

Aș putea continua despre OH! Pretuiesc această ocazie de a împărtăși despre munca pe care o fac și despre modul în care cardurile OH mă ajută să o fac.

Fay Wilkinson proiectează și oferă experiențe artistice expresive pentru persoane și grupuri de toate vârstele și continuă să cerceteze impactul acestei munci asupra sănătății și bunăstării.


Sursa: OH-cards-Institute

Autor: Fay Wilkinson, Ontario, Canada

Sursa foto: Fay Wilkinson

Publicat pe

Workshopul cu cardurile OH la Chişinău

Sunt recunoscatoare pentru ca suntem atat de plini de frumuseti interioare, noi oamenii, iar cardurile OH ne ajuta sa le accesam simplu, sa ne redescoperim… Voi reveni cu mare drag la Chisinău, unde prietenii OH au experimentat cardurile OH într-un workshop de două zile.

Iulia Sara

Dragă Iulia, îți mulțumim pentru atmosfera pe care ai creat-o împreună cu cardurile OH. Personal, am doar feedbackuri de fascinație și satisfacție în urma acestui workshop : )

Lacrimile, emoțiile pozitive, insighturile, mandalele și multe altele care au avut loc – toate ne-au transportat într-o lume mai reală, mai aproape de Sinele nostru. Îți mulțumim pentru grija ta și respectul pentru etica profesională – fenomen rareori întîlnit astăzi…

Te așteptăm și altădată, negreșit!” Cristina Moroz-Brădescu, coordonator OH-cards Moldova

Publicat pe

Primul workshop OH la Chişinău susţinut de un facilitator european

PUBLIC ȚINTĂ: psihologi, recrutori, traineri, profesori, manageri, consilieri, educatori, consultanți, asistenți sociali, art-terapeuți, părinți, soți/soții, frați, surori sau orice alte roluri de suport ori educație.
CE SUNT CARDURILE OH: Instrument terapeutic, metaforic, proiectiv și asociativ – tradus în peste 21 de limbi și folosit în toată lumea nu doar de specialiști în psihologie, ci și de cei din alte domenii. Este vorba despre carduri asociative create de psihologi, terapeuți și pictori din toată lumea, care dezvoltă intuiția și lărgește cunoașterea de sine. Cardurile OH nu au interpretări standardizate și sunt capabile să activeze emisfera dreaptă a creierului care gestionează dorințele, emoțiile, visele, creativitatea și imaginația. Crează dialogul dintre corp, minte și suflet.

CE PRIMEȘTI:
• Tehnici de lucru cu fiece set/colecție de carduri (17 la număr), mai ales cu cele care sunt mai puțin cunoscute: Beauregard, Shen Hua, 1001 de nopți, Tahiti, Quisine.
• Certificat final: “Methodology of work with OH Cards” acceptat în UE.
• Posibilitatea procurării atît manualelor, cît și colecțiilor de carduri OH, editate în Germania, de la reprezentantul oficial local OH Cards Moldova – Cristina Moroz Brădescu.
DE CE SĂ PARTICIPI:
• Vei putea deschide ușa către: fricile ascunse, furiile înăbușite, traumele “uitate”, remușcările – care îți rețin dezvolatrea personală și vei ști cum să le transformi în resure.
• Vei accesa resursele personale nelimitate și neconștientizate care îți vor da unui nou start personal.
• Vei primi tehnici pentru reflecție, introspecție, auto-evaluare.

• Vei primi acces către înțelesurile interioare și-ți vei îmbunătăți intuiția.
• Vei primi acces la potențialul interior, creativitatea și imaginația care te vor redefini ca personalitate.
• Vei ști să acorzi ajutor și susținere celor care au nevoie.
• Vei fi în contact cu propria persoană și cu cei din jur.
• Vei primi tehnici de liberă exprimare, public speaking.
• Vei primi tehnici pentru comunicare eficientă cu apropiații (părinți, copii), adolescenții problematici, angajații, colegii de job etc.
• Vei fi un “guru” în ice-breaking și formarea echipelor.

DETALII IMPORTANTE:
• Durata: 14-15 septembrie 2013 (2 zile) cu 4 pauze de cafea
• Numărul maxim de invitați: 30 participanți
• Taxa de participare:
*84 euro (plata pînă pe 6 septembrie 2013)
*88 euro (plata între 6 – 13 septembrie 2013)
*94 euro (plata la fața locului, la workshop).

TRAINER: Iulia Sara – Coordonator OH-cards România

ORGANIZATORI LOCALI:
• Irina Rusanovschi (069025424) – psiholog.
• Cristina Moroz Brădescu (060735000) – psihoterapeut, consilier de familie și cuplu.Înregistrează-te acum!

Acesta este primul workshop în care vom experimenta noul set de carduri Evren, primul set de carduri de asociere asambat de Iulia Sara.

Vă rugăm să transmiteţi această informație mai departe colegilor de breaslă posibil interesați.

Găsiţi şi evenimentul pe FaceBook aici.

Publicat pe

Cardurile OH folosite în lucrul cu trauma

OH folosite in lucrul cu trauma timpurie, o poveste OH relatata de Sharla Erbe, SUA

„Sunt asistent social si lucrez cu parinti si copii intre 0-3 ani, dintre care multi au trecut prin traume timpurii, abuzuri sau neglijare. Am facut cunostinta cu cardurile OH intr-un training in care am facut cateva activitati cu cardurile COPE si 1001 – a fost o experienta foarte puternica, cardurile evocand trairi profunde si in acelasi timp intr-un context  de siguranta.
Mi-ar placea sa folosesc aceste carduri cu parintii si copii mici cu care lucrez, unde de multe ori terapiile narative nu functioneaza. Am folosit si cartile de Tarot sau cele de la Soul Collage care furnizeaza imagerie folositoare, insa colectiile OH contin carduri precum cel cu fetita si cainele care se imbratiseaza sau cele cu persoane din ariile medicale, care ar ajuta atat de mult copii spitalizati si separati de familiile lor sau traumatizati, de la o varsta frageda, de procedurile medicale aplicate.
Vad de asemenea copii sau bebelusi inclusi in sistemul de ingrijire datorita unor traume sau abuzuri, sau care provin din orferinate din afara SUA si apoi adusi aici. Cardurile OH ar fi atat de folositoare in asistarea copiilor care nu vorbesc si adultilor care sa confrunta cu blocaj emotional, al sistemului limbic si nu pot accesa limbajul pentru a-si procesa experientele traumatice.
Multumesc pentru ca ati creat aceste carduri si pentru tot ceea ce faceti!”

 

Sharla Erbe
LMSW, IMH-III, QMRP

Articolul original, in limba engleza poate fi citit aici, preluat de pe OH Cards Institute.

Traducerea si adaptarea Iulia Sara