Categorie: OH-cards.ro

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Dr. Ofra Ayalon: Puterea vindecatoare a cardurilor metaforice

Cardurile metaforice deschid o fereastra spre lumea interioara a individului. Reactiile asociative in fata cardurilor ilustrate declanseaza reflectari asupra amintirilor copilariei si reamintirea experientelor reprimate. In timp ce intepretarile cardurilor metaforice tin complet de felul in care le vede cel care le priveste, aceeasi imagine poate declansa asocieri diferite la diferite persoane.

Cardurile metaforice ne ajuta sa ceam un „spatiu sigur” in care participantii se simt liberi sa se „miste” in siguranta dinspre trairile dureroase inspre vindecare, in timp relativ scurt. Acest „spatiu” poate fi unul real sau imaginar. Poate fi localizat inauntru (un castel sau o pestera) sau afara (in jungla, in padure, intr-un lan de floarea soarelui etc.). Participantii pot sa aleaga sa fie ei insisi sau sa joace unul sau diverse roluri, precum roluri realiste, roluri dorite sau orice roluri imaginare.

  1. Cardurile Metaforice servesc ca pod terapeutic intre emisfera dreapta si stanga a creierului, si pentru cel care faciliteaza activitatea si deopotriva pentru participant.

  2. Cardurile Metaforice declanseaza si identifica emotii, faciliteaza introspectia si imbunatateste dialogul terapeutic.

  3. Cardurile Metaforice pot fi folosite ca un instrument proiectiv asupra caruia continuturile inconstientului sunt proiectate si imaginile interne vin la suprafata mintii constiente.

  4. Cardurile Metaforice servesc ca instrument de conectare in grup prin impartasirea de povesti si crearea de noi naratiuni.

  5. Cardurile Metaforice servesc ca mijloc de ameliorare a stresului, incordarii și tensiunii nervoase, oferind un joc distractiv cu calități terapeutice, în special dând posibilitatea „copilului interior” să iasa „in fata” și să se exprime.

  6. Cardurile Metaforice ajuta la gestionarea crizelor si traumelor.

Motivul principal pentru toate exemplele de mai sus este credinta ca fiecare dintre noi suntem proprii nostri vindecatori. Lucrul cu cardurile simbolistice si metaforice accelereaza procesul terapeutic.

Extras din brosura setului de carduri „BRIDGES” – autor Dr. Ofra Ayalon. Setul „BRIDGES” va fi disponibil curand pe site.

Imaginea de mai sus face parte din setul de carduri metaforice COPE, acesta fiind primul set de carduri al carui co-autor este Dr. Ayalon.

Publicat pe de — Lasă un comentariu

[guest post] „Ceva legat de copilarie” – Dor, cu Morena

DOR

Ți-aduci aminte, suflet pur,
De nopțile de vară?
Ți-aduci aminte de miros,
Sunetele de la țară?

Nectar, ambrozie și zei,
Povești, legende, mituri?
Beția florilor de tei
Și nopțile, dormitul?

Cădeai în somn, adânc, complet,
Și mintea-ți se culca
Și in lăuntrul tău cel tainic
Eroul se trezea?

Visa la aventuri și locuri,
Visa la zmei si zâne,
Lupta, dansa, plângea, râdea,
Trăia din plin prezentul!

Întoarce-te acolo, dar
E simplu și ușor
Nu a plecat, e încă viu,
E-n pieptul tău ușor!

Și-apoi, când vă veți reîntalni,
Dansează, cânta, țipă,
Ce ai nevoie; ce visezi,
Se-ntâmplă într-o clipă…

Autor: Gabriela Constantinoiu, 26 Mai 2019

—

Aceasta poezie a fost scrisa de Gabriela Constantinoiu in cadrul Seminarului „Gestionarea Stresului si Traumei” facilitat de Dr. Ofra Ayalon la Bucuresti, 24-26 Mai 2019, eveniment organizat de prietenii de la Asociatia Transpersonala Romana. Ofra ne-a invitat sa alegem un card (pe nevazute sau vizibil) din setul Morena, si sa lasam cardul sa ne spuna / scrie povestea sau sa scriem noi povestea, cardului. Tema data a fost „ceva legat de copilarie„. Cardul ales de Gabriela a fost acesta, din imaginea de mai sus.

Gabriela este coach si tehnician dentar in Campina. Intre timp, mi-a scris inca ceva:

Aseara (28.05.2019) am lucrat cu OH++ si a fost fenomenal pentru clienta mea! 🙂

Multumim, Gabita, pentru ca te lasi asa, in creatie si exprimare… si ne lasi sa iti impartasim sufletul si experientele utilizarii cardurilor si cu prietenii din #OHcomunitate <3.

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Al IV-lea Simpozion Global Transpersonal – 66% cadou pentru comunitatea OH

Va spun cu drag de un eveniment special – Al IV-lea Simpozion Global Transpersonal care va avea loc la Bucuresti, pe 23-24 februarie 2019. Simpozionul este organizat de prietenii de la Asociatia Transpersonala Romana in parteneriat cu The European Transpersonal Association (EUROTAS). Tema acestuia este Psihologie si Spiritualitate – pretioasa tema au ales organizatorii! 🙂

Va reuni oaspeți de seamă din peste 20 de țări. Reprezintă asociații, institute și universități de reputație mondială din aria transpersonală. Vă invităm să participați alături de noi la această experiență excepțională și unică pe care am creat-o pentru voi. Este bine venit atât publicul larg cât și cel de specialitate.

​Simpozionul se întâmplă în România post comunistă care încă se trezește din anii anteriori de opresie. Este în proces de reinventare și creștere a conștienței de sine și aprofundare a spiritualității.​

…ne spun organizatorii. Subiectele dezbatute vor fi:

  • Spiritualitatea Sacră a Vieții

  • Psihopatologia Spritualității

  • Șamanism

  • Spiritualitate și Creativitate

  • Spiritualitatea ca Medicament Natural

Bineinteles, cardurile OH vo fi prezente la eveniment iar participantii vor beneficia de preturi speciale la achizitia lor acolo.

Pentru voi, membrii comunitatii OH-cards.ro care aleg sa participe la eveniment, organizatorul ofera o reducere de 66% la taxa de participare. Ce e nevoie sa faceti pentru a beneficia de pretul special?

  1. Fiti siguri ca sunteti abonati la stirile OH-cards.ro – reducerea se ofera exclusiv membrilor comunitatii
  2. Inscrieti-va la eveniment aici, alegand optiunea „Regular ticket Developing Countries Other Patricipants 90 euro”. Dupa ce confirmati comanda, pe pagina cu plata finala va trebui sa introduceti codul de reducere OHCARDS2019 si va aparea pretul de 30 de euro.

Ma tot minunez de evenimentul acesta care aduce impreuna subiecte precum spiritualitate, creativitate, sacralitatea vietii, psihologie si samanism.

Gasiti evenimentul si pe Facebook aici.

Eu stiu ca cei care au nevoie sa fie acolo vor fi… si vor intalni si cardurile OH si multe altele (stiu din culise)!

🙂

Cu drag,

Iulia

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Dr. Ofra Ayalon revine in Romania cu un workshop special

Dragi prieteni,

O noua bucurie de 10 ani pentru comunitatea OH-cards din Romania! 🙂

Dr. Ofra Ayalon, autoarea seturilor de carduri COPE si TanDoo revine in Romania si va sustine workshopul „Gestionarea Stresului și Traumei – Teorie și Practică„. Evenimentul are loc la Bucuresti pe 24-26 Mai 2019 iar partenerii nostri de la Asociatia Transpersonala Romana ofera comunitatii OH-cards.ro un pret special la inscriere – 10% reducere.

Ce e nevoie sa faceti pentru a beneficia de pretul special?

  1. Fiti siguri ca sunteti abonati la stirile OH-cards.ro – reducerea se ofera exclusiv membrilor comunitatii si
  2. La inscrierea la eveniment, in formularul de contact, la ultima intrebare „De unde ati aflat de Seminar?” completati „OH-cards.ro”.

Mare mi-e bucuria de a o reintalni pe Ofra Ayalon. Ultima data ne-am vazut in 2012, la o conferinta in Venus (Constanta) unde a tinut un workshop de introducere pentru setul TanDoo.

Sper sa ne vedem la Bucuresti in numar cat mai mare. Organizatorii mi-au spus ca locurile sunt limitate, asadar…

Eu clar voi fi acolo si nu pot sa va spun indeajuns despre calitatea si experienta specialistilor precum Ofra Ayalon, pe care inca ne bucuram sa ii avem in preajma! Sunt recunoscatoare Cameliei Harjau si echipei ATR pentru ca fac acest eveniment posibil!

OH, si va mai soptesc ceva :D, nu de alta, dar nu ma pot abtine de atata BUCURIE! In cateva zile public pe site o conversatie (video) cu Ofra Ayalon si calatoria ei cu cardurile metaforice :). Ramaneti aproape!

Cu drag si sper sa va bucurati si de cadoul de -10% 🙂

Iulia

Publicat pe de — Lasă un comentariu

2019: Sarbatorim cu Bucurie 10 ani de OH-cards in Romania!

Dragi prieteni,

 

Ne-am invartit in jurul Soarelui de 10 ori de cand am adus cardurile OH in tara, adica din 2009! 🙂

OH, ce calatorie!… ce de lumina!… ce de explorari alaturi de voi si de cei cu care lucrati! Cate intalniri minunate in toate workshopurile cu specialistii… sau cu beneficiarii vostri, in toate contextele in care va manifestati!

Va multumesc si ma plec in fata voastra pentru calatoria asta plina de toate culorile curcubeului ce zac in noi, gata sa fie descoperite si gata sa ne ajute sa intelegem ca noi suntem mult mai mult decat culorile… sau decat curcubeul. <3

Multumesc ca ati ales cardurile si ca v-ati lasat alesi de ele 🙂. Ca le folositi cu prietenii de eternitate cu care va intalniti intr-un fel sau altul pe cararile vietii. Ca deschideti inimi in felul asta, noninvaziv, minunat si colorat… ca descatusati resursele care deja sunt acolo, ca ajutati sa fie dat la o parte intunericul ce umbreste Lumina din oameni.

Multumesc pentru cuvintele pe care mi le lasati scrise la fiecare final de workshop… sufletul meu stie ce sta scris in inimile voastre, deja din timpul workshopurilor si chiar inainte de ele <3.

 

Ce urmeaza? Comunitate – Impreuna!

Normal, urmatoarele 10 calatorii in jurul Soarelui iar apoi altele…, multe care se vor intampla si in jurul OH-cards.ro. Primii 10 ani au fost „de incalzire”, de viziune, de visare. Recent am inceput sa am si cu cine sa pun visele astea in manifestare. Si acum stiu ca am si ajutorul de la Sursa <3!

Pe langa workshopurile din toata tara cu care suntem deja obisnuiti, anul acesta, de sarbatoare, o sa avem cate un webinar gratuit in fiecare luna, oferit exclusiv comunitatii OH-cards.ro. Primul webinar in dar e planificat pentru 22 ianuarie si e deja total ocupat. Cel din februarie e jumatate ocupat. Ati cerut workshopuri de doua zile full in care sa intram in profunzimea lucrului cu cardurile, am ascultat, iata-le. Gasim toate evenimentele planificate aici.

Am dat drumul unor parteneriate strategice nationale pentru ca impreuna simt ca putem crea sinergie in actiunile noastre. Avem pregatite interviuri cu specialisti din tara si din intreaga lume. Un mesaj special pentru comunitatea noastra va veni curand si din partea lui Moritz Egetmeyer, editorul cardurilor OH. Urmeaza articole despre folosirea cardurilor si videouri demonstrative. Periodic voi publica resurse legate de utilizarea cardurilor in diverse contexe.

Despre toate astea veti afla de pe blog. Fii sigur(a) ca esti abonat(a) la stiri pentru a primi pe email noutatile despre tot ce se intampla in tara si in strainatate. Multe resurse vor fi exclusive pentru membrii comunitatii, asta deoarece voi sunteti cei cu adevarat aproape de ceea ce inseamna lucrul cu cardurile. Fiind membri ai comunitatii, aflati cu prioritate despre evenimentele OH-cards.ro si ale partenerilor si beneficiile sunt pe masura: webinarii in dar, reduceri la evenimentele partenerilor, cadou special la fiecare comanda pe site si altele. Promit ca nu va voi spama. Intentionez sa trimit cate o informare in fiecare luna, nu mai mult! Inscrierea la buletinul de stiri (newsletter) se face direct pe site, in bara din stanga (mai jos).

Declar asdar, tema anului 2019 pentru OH-cards.ro: comunitate – impreuna! 🙂

 

Cum puteti ajuta?

Daca in toti acesti ani ati lucrat cu cardurile imi este clar ca deja cunoasteti beneficiile utilizarii lor. Puteti impartasi cu comunitatea, ma ajuta si pe mine sa merg mai departe :). O puteti face in diverite feluri:

  • oferiti feedback despre carduri sau o recomandare pe pagina de Facebook,
  • filmati un scurt video despre utilizarea cardurilor, pe un caz concret, si trimiteti-l pe email,
  • scrieti-mi un email legat de experienta dvoastra,
  • scrieti-mi orice legat de carduri… astfel mai aflu si eu ce faceti si ca sunteti! 🙂

In continuare…

Ma plec in fata voastra si in fata nemarginirii Sufletului ce se lasa reCunoscut cu ajutorul cardurilor! Sunt binecuvantata sa pot fi parte din spatiul acesta pe care il co-cream impreuna…

Sa continuam impreuna, cu smerenie si bucurie, intalnirile miraculoase din lumea OH!

<3

Iulia

 

PS: iata mai jos cateva momente din calatoria primilor 10 ani! 🙂

[tm-timeline layout="2" visible-items="20" date-format="5" anchors="false" order="DESC"]

Publicat pe de — Lasă un comentariu

OH-Ho-Ho! – concurs pe Facebook

Avem concurs cu premii pe pagina de Facebook 🙂

Din spatiul recunostintei, al abundentei si al dragului de lumile noastre interioare si acum in prag de sarbatoare, ofer cu drag urmatorul pachet-cadou:

  • 💝 setul de carduri OH++ – 88 de carduri imagini si 88 de carduri cu cuvinte: primul set de carduri creat de Ely Raman si publicat de OH Publishing, cel mai mare si complex set de carduri din seria OH, detalii aici: https://oh-cards.ro/produs/oh/;
  • 💝 setul de carduri evren – 90 de imagini cu mandale pentru explorarea universului interior. Acest set este disponibil exclusiv la OH-cards.ro. Nu este disponibil pentru cumparare pe site, se ofera doar cu ocazii speciale sau le evenimente.
  • 💝 un set de 50 de carduri „Blanco” – carduri fara imprimeuri, sunt goale pe ambele parti. Se pot folosi pentru a crea propriile imagini cu beneficarii – se pot colora sau picta.

Va astept cu drag acolo unde gasi toate detaliile.

Cu recunostinta,  <3

Iulia

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Avem castigatoarea concursului „Toamna e aici!”

Unii dintre dvoastra stiti deja ca am avut concursul „Toamna e aici!” pe pagina de Facebook. unde gasiti toate detaliile. Premiul pus in joc a fost un set de carduri HABITAT – Interactiunea Om – Natura.

Concursul s-a desfasurat in perioada 13 – 29 octombrie, a adunat 24 de participanti dintre care 17 au fost validati pentru extragerea la sorti din 30 octombrie.

Castigatoarea a fost Raluca, cu numarul 8 in concurs, a fost anuntata in 31 octombrie tot acolo pe pagina de Facebook.

Dupa castigarea premiului, Raluca a ales sa si participe si la workshopul cu cardurile OH din 2 noiembrie, in Bucuresti, psientru a invata cum se foosesc in practica. Ea a plecat de la workshop cu Habitat si alte 6 seturi de carduri si cartea Power of OH.

Felicitari, Raluca, sa utilizezi cardurile cu folos! 🙂

Multumesc tuturor pentru interes si participare… ramaneti aproape deoarece urmeaza si alte concursuri cu premii in carduri si carti – dati Like paginii de Facebook OH-cards Romania cu Iulia Sara

 

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Despre lumea cardurilor OH (extras, continuare)

Atributul care face cardurile OH unice este faptul ca sistemul de lucru este la fel de liber precum utilizatorul cardurilor. Altfel spus, nu exista nici un sistem moral sau conceptul de baza care sa ghideze sau sa structureze perceptia utilizatorului. Din contra, atunci cand utilizam cardurile OH suntem in intregime responsabili de ceea ce vedem intr-o combinatie de carduri. Asta e neobisnuit si este o responsabilitate serioasa.

Si abilitatea cardurilor OH de a se conecta cu constientul si inconstientul vietii de zi cu zi este miraculoasa. Capacitatea lor de a releva este in mare masura datorata catacterului contemporan al picturilor si cuvintelor alese. S-a pus multa atenti si grija in selectarea ideilor reprezentate in carduri astfel incat ele sa reflecte tura vietii.

Cardurile OH incorporeaza doua mari preocupari artistice ale creatorului lor, Ely Raman: confluenta psihologiei si a artei. Raman vrea sa reconecteze oamenii cu capacitatea lor creativa, pentru a face procesul creativ mai disponibil pentru toata lumea. El crede ca, prin oferirea „artei” in forma unor carduri, se demistifica arta, o scoate afara din muzee si galerii de arta si o aduce inapoi langa raspunsul imaginativ al individului.

Astazi, oamenii folosesc cardurile OH++ cu cuvintele traduse in 17 [n.a. acum, in 2018 sunt 26] limbi, incluzand principalele limbi europene. Si sunt folosite intr-o mare varietate de medii: de acasa pana in salile de clasa, din cabinetele consilierilor si terapeutilor pana in salile de conferinta si teambuildinguri; oriunde oamenii au nevoie sa isi clarifice intuitia si sa isi centreze propriile ganduri despre sine sau cei din jurul lor.

Experienta noastra ne-a aratat ca regulile unei comunicari bune survin natural, atunci cand li se da sansa. Credem ca o comunicare buna inseamna ca oamenii pot sa taca daca asa simt, pot sa spuna adevarul, sa asculte activ si sa raspunda empatic. Cardurile OH faciliteaza acest lucru.

Indiferent de locul in care sunt folosite, scopul de baza al cardurilor ramane acelasi: sa ofere un spatiu centrat si sigur in care gandurile si sentimentele persoanelor sa fie explorate.

 

Extras din „The Little Book About the OH Cards” (Mica Carte Despre Cardurile OH), pag. 7-8, de Joan Lawrence si Ely Raman

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Am fost cu cardurile la Conferinta Nationala CBT

Dupa cum ati vazut probabil in evenimente si in emailurile cu noutati pe care le-am trimis cu ceva timp in urma, am fost prezenta la Conferinta Nationala CBT ce a avut loc pe 27-28 septembrie 2018 la Cluj Napoca. Conferinta a fost organizata de Asociaţia de Psihoterapii Cognitive şi Comportamentale din România (APCCR).

Sursa imagine: https://www.andreea-radu.ro

Tema conferintei este „Psihoterapia Cognitiv-Comportamentala: O abordare Integrativa si Multimodala”. Evenimentul va fi unul organizat in paradigma ”scientist-practitioner”, cu evenimente stiintifice si practice de anvergura si cu invitati care sunt contributori internationali la dezvoltarea CBT (ex. profesorul Douglas Mennin de la Columbia University). Evenimentul va fi dedicat implinii in acest an a 97 de ani de viata de catre unul dintre fondatorii principali ai CBT, si anume Profesorul Aaron. T. Beck. Mai multe detalii despre inscriere si program – pe site-ul conferintei.

E prima data cand am fost la conferinta CBT… si breasla de specialisti din Cluj Napoca a fost, inca o data, relativ putin interesata de cardurile OH :).

Nu ma suprinde, in Cluj de obicei este asa dat fiind orientarea… Persoanele care s-au interesat de carduri erau venite din Bucuresti.

A fost prezentat si „proiectul internaţional în care e implicată şi o echipă de la UBB, condusă de Daniel David: “Development of robot-enhanced therapy for children with autism spectrum disorders (DREAM)” – cercetare despre eficienţa terapiei asistate de roboţi în tratarea copiilor cu tulburare de spectru autist. Mai jos, Silviu îl lasă pe Nao roboţelul să se prezinte”

Sursa citat si imagine: https://www.andreea-radu.ro

Am relationat si eu cu Nao si i-am aratat si niste carduri, insa nu mi-a spus, inca, parerea lui despre ce vede in imagini sau in asocierile cu cuvinte Poate mai reflecteaza inca si acum la ele! 🙂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Despre continutul stiintific al evenimentului este mai in masura Andreea Radu sa ofere detalii aici, din perspectiva sa.

inainte de inceperea evenimenului, cand e liniste si pot face poze 🙂

Voi continua sa duc cardurile OH la Cluj pentru ca stiu ca sunt specialisti deschisi spre astfel de abordari. 🙂

Iulia