Categorie: OH-cards.ro

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Metafora, importanta in dezvoltarea copiilor

Metafora este adesea folosita pentru a descrie lucruri pentru care nu le putem identifica sau pentru care nu gasim cuvinte: o nava din spatiul cosmic, de exemplu, este denumita o nava spatiala sau o farfurie zburatoare. Copiii mici se afla in aceasta situatie in mod constant, in timp ce incearca sa inteleaga si sa descrie varietatea nesfarsita de lucruri noi pe care le experimenteaza si traiesc. De aceea, metaforele sunt o parte cruciala a dezvoltarii lor.

Dr. Alan Leslie, psiholog si profesor de psihologie si stiinte congnive la Rutgers University, ne spune ca cei mici iti modeleaza ideile despre lume si obiectele ei prin modul in care se joaca. Mai precis, ei joaca jocuri in care obiectele sunt tratate ca si cum ar fi altceva: de exemplu, pot pretinde ca o banana este un telefon, un bat ca este o bagheta magica cu care schimba lumea sau ca o papusa din plastic este o fiinta vie cu care poarta si dialoguri.

Desi aceasta poate parea o simpla joaca de copii, este de fapt o parte esentiala a dezvoltarii copilului, deoarece permite mintii lor sa conecteze informatii despre cele doua obiecte si sa inteleaga cum functioneaza lumea.

Mai tarziu, pe masura ce copiii invata sa se exprime, aceste conexiuni ii ajuta sa descrie lucrurile. Ele enumera substantive simple pentru a crea metafore pentru obiecte pe care inca nu le recunosc: de exemplu soarele poate fi pentru un copil „un bec din cer”.

imagine din setul de carduri INUK (click pentru detalii)

Aceasta capacitate de asociere se dezvolta pe masura ce copilul creste. De exemplu, prescolarii ar putea descrie o persoana rece doar ca pe cineva care literalmente nu are imbracaminte suficient de calda, nu pe cineva care nu este afectuos. Abilitatea de a amesteca imaginile fizice cu cele mentale este observata doar la copiii cu varsta peste 10 ani.

Deoarece copiii isi creeaza propriile metafore tot timpul, ocazional vor „inventa” fara sa vrea pe una existenta. De exemplu, o fetita care isi pune papusa pe niste flori poate spune ca aceasta doarme ,,pe un pat de flori”, fara sa stie ca patul de flori exista deja in gradinarit.

Pe masura ce dobandesc mai multa experienta de viata, copiii invata sa creeze si sa inteleaga metafore mai complicate prin care dau sens lumii din jurul lor.

Metafora este elementul de baza cu care lucram atunci cand folosim cardurile metaforice si terapeutice OH, AHA sau Mitra. Atunci cand folosim cardurile cu copiii, ii ajutam defapt ca se conecteze cu ce este in interiorul lor, sa exprime felul in care inteleg ei lumea si pe ceilalti si sa creeze asocieri complexe care le dezvolta inteligenta cognitiva, emotionala si sociala.

Daca te intrebi care sunt cele mai potrivite seturi de carduri cu care sa incepi, alaturi de copii (acasa, in cabinet sau la scoala), am raspuns cu acest pachet intrebarii tale 🙂 – Pachetul de carduri metaforice „Acasa: impreuna si timp de calitate„, unde ai inclus si un eBooklet cu 16 exemple de activitati cu copiii, pe langa exemplele de activitati descrise  in brosura fiecarui set.

Sursa foto cover: imagine din setul de carduri metaforice asociative Saga, din seria OH.

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Emisiune TV la Canal33 – Simplu cu Dana Predu si cardurile OH

Ieri am fost in platoul Canal33 si am purtat o conversatie LIVE cu Dana Predu in emisiunea pe care ea o realizeaza – Simplu TV.

Tema a fost „Cardurile metaforice OH – ajutor in trauma si vindecare”. Ce si cum a iesit, se vede aici. 🙂

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Experti invitati sustin evenimente la OH-cards.ro

Dragi prieteni,

 

Imi e inima plina de bucurie si recunostinta. Inca o dorinta a inimii mele prinde forma aici, la OH-cards.ro.

De ani buni imi doresc sa aduc specialisti care sa impartaseasca din experienta lor pe subiecte pe care cardurile le proceseaza si lucreaza. Procesarea emotiilor, rezilienta, conectarea cu corpul, integrarea si reorganizarea emotionala, inteligenta emotionala, accesul la resursele interioare, starea de bine a persoanelor si specialistilor sunt doar unele din ele.

Si iata, primul eveniment!

 

Dr. Andreea Szilagyi va sustine workshopul „Mental fitness: Metode practice de rezilienta.”

O stiu pe Dr. Szilagyi de 16 ani. Este unul dintre cei mai buni profesionisti pe care ii cunosc, de o etica si deontologie rar intalnite. Dr. Szilagyi face parte si din calatoria mea personala si profesionala.

Sunt onorata, bucuroasa, binecuvantata si exaltata sa o avem acum aici, in acest fel! 🙂

 

Va invit cu drag si incredere sa alegeti workshopul ei. Veti pleca cu multe resurse personale pentru rezilienta. Le veti putea folosi si in activitatea profesionala pe care o aveti.

Voi avea si eu o mica interventie practica, in workshop.  O sa fie o aplicatie experientiala legata de folosirea cardurillor OH pentru a dezvolta rezilienta in noi insine.

 

Ramaneti aproape. Urmeaza si alte suprize. Alti doi invitati speciali vor urma, cu alte evenimente pentru noi toti.

 

Cu drag,

Iulia

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Violet Oaklander: „Ce ii aduce pe copii in terapie?”

Zilele trecute intreba o cunostinta despre una din cartile Violetei Oaklander. Asta mi-a amintit de toata munca sa frumoasa legata de cum ajuta terapia Gestalt in munca cu copiii si adolescentii. O citez aici:

Ce îi aduce pe copii în terapie?

Ca răspuns la această întrebare probabil ai spune bine că sunt deranjați într-un fel: nu se înțeleg la școală; sunt agresivi sau retrasi; au suferit traume; reacționează grav la divorțul părinților lor și așa mai departe. Acestea sunt toate simptome și reacții.

Ce cauzează toate aceste reacții și simptome?
M-am gândit mult la această chestiune și aș dori să vă prezint teza mea. Ceea ce voi spune poate părea foarte de bază și elementar pentru tine. De fapt, mă uit la ceea ce este evident, la care tindem trece cu vederea. Uneori trebuie doar să ne readucem la acest lucru loc evident.
Majoritatea copiilor pe care i-am văzut în terapie de-a lungul anilor au a avut două probleme de bază. În primul rând, au dificultăți în a se conecta bine: cu profesori, cu părinți, cu colegi, cu cărți. În al doilea rând, ei au în general un slab simț al sinelui.

Daca esti parinte sau lucrezi cu copiii (educator, invatator, profesor, asistent social, consilier scolar etc.) te astept la worshopul cu cardurile OH dedicat pentru a invata cum sa ii sprijini pe copiii sa se conecteze cu sine si cu ceilalti.

Clara si cardurile Saga

Vei invata sa adaugi cateva caramizi solide la abilitatile tale emotionale si implicit ale copilului tau, alaturi de cardurile OH, prin a:

  • intelege ca emotiile, “pozitive” si “negative” sunt sanatoase si atunci cand ne conectam cu ele se naste oportunitatea de a creste emotional si a deveni rezilienti,
  • devenii constient(a) de emotiile copilului tau,
  • asculta si valida emotiile copilului tau intr-un fel in care el se simte in siguranta sa iti povesteasca intelesurile lui interioare,
  • respecta ritmul copilului tau si a intelege ca este o fiinta unica, irepetabila, suverana si completa deja, mai ales daca nu ii sunt legate sau ingreunate aripile,
  • ajuta copilul sa dea voce la ce este in interiorul sau si a numi emotiile pe care le traieste. Viata este asa cu, este, iar sa vrei ca copilul tau sa traiasca doar emotii “pozitive” inseamna sa il dizabilitezi. Am intalnit foarte multi parinti care fac asta. Ei nu inteleg de ce copilul lor nu “se descurca” la scoala, alaturi de alti copii sau in situatii inconfortabile sau “de criza”,’
  • ajuta copilul sa rezolve probleme prim a pune limite sanatoase pentru sine si ceilalti,
  • dezvolta alaturi de copil sentimetul de apartenenta (sunt acceptat si iubit asa cum sunt), colaborare (parerea si contributia mea conteaza si este valoroasa) si astfel, si increderea in sine,
  • crea acasa o atmosfera de siguranta, intimitate si conectare profunda, in care fiecare are spatiu si incredere sa vorbeasca deschis despre ce traieste, simte, experienteaza,
  • da drumul creativitatii native care zace in copil si in noi toti.

Te astept cu drag la workshop!

Iulia

–

Sursa foto: https://alchetron.com

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Conversatia Gabor Mate cu Peter Levine si legatura cu cardurile OH

Mi-a placut discutia despre trauma dintre Dr. Gabor Mate si Dr. Peter Levine, in cadrul evenimentului online „The Wisdom of Trauma„.

 

Ii urmaresc, citesc si apreciez pe amandoi. Ma bucur sa vad ca aduc in discuti subiecte critice pentru awarenessul nostru.

Dr. Levine a descris cum efectele traumei sunt blocate in corpul nostru. M-a dus cu gandul la felul in care lucreaza cardurile metaforice asociative, care asta fac. Fac conectarea cu subconstientul si inconstientul si readuc la suprafata acele experiente care au nevoie de atentie si vindecare.

Pentru a fi la curent cu alte informatii legate de cardurile OH si AHA, te invit sa dai „Follow” pe canalul Vimeo si sa te abonezi la newsletter, aici pe site.

Daca inca nu ai vazut filmul „The Wisdom of Trauma„, il poti vedea inca gratuit, aici.

 

Sa ne fie de folos!

Iulia

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Incepand cu 1 iunie ne vedem pe Vimeo!

Din 01 iunie ne vedem cu videourile OH-cards.ro pe Vimeo! Vreau sa iti ofer o experienta nealterata de agresivitatea YouTube.
Din grija cel putin pentru nervii mei si respect pentru atentia si timpul tau.

Iata aici motivele mele…

Acesta a fost ultimul video postat pe YouTube!

Bun venit pe canalul OH-cards.ro cu Iulia Sara pe Vimeo! 🙂

Ne vedem acolo,

Iulia

Publicat pe de — Lasă un comentariu

[video] Arta metaforei – Jane Hirshfield, Ted-Ed

AH, ce frumos explica Jane Hirshfield ce face si ce inseamna metafora! 🙂

 

„Metaforele dau cuvintelor un mod de a merge dincolo de propriul lor inteles. Sunt manere de la usa spre ceea ce putem stii si ceea ce ne putem imagina.”

 Jane Hirshfield

ASTA fac cardurile metaforice de asociere OH – ne ofera manerele spre usile din interior :).

Cat de frumos spus in cuvinte!

Vedeti videoul in care Jane explica intregul proces, aici:

Puteti pune subtitrare in limba romana la video, de la rotita de Setting, in partea dreapta jos a ferestrei.

 

Cu drag 🙂

Iulia

Publicat pe de — Lasă un comentariu

[video] Interviu exclusiv cu psihoterapeut Dr. Roxana MAIER – Sa ne permitem sa fim creativi!

Te invit sa urmaresti conversatia pe care am avut-o cu Dr. Roxana Maier.

Roxana lucreaza cu cardurile OH de dinainte de 2009  si vorbeste cu bucurie despre calatoria ei alaturi de ele. Sunt recunoscatoare pentru aceasta conversatie bucuroasa! 🙂

Multumesc, Roxana, multumim, ca ai impartasit cu noi si cu toata lumea despre ce faci si despre spatiul OH, si iti doresc calatorii fructuOHase in continuare, alaturi de norocosii tai clienti, studenti si colegi! 🙂

Dr. Roxana Maier este doctor în psihologie, conferențiar universitar doctor la Universitatea “A. Vlaicu” Arad, și Universitatea ,,Babeș Bolyai,, Cluj Napoca, psihoterapeut și consilier P.E.U., formator P.E.U., membru în Comisia de psihologie educațională, consiliere școlară și vocațională în cadrul Colegiului Psihologilor din România.

Domeniile de interes academic și științific ale doamnei Roxana Maier sunt psihologia traumei, a educației, psihologie clinică, a muncii și transporturilor domenii dublate și de experiența practică în calitate de supervizor.

De-a lungul anilor aceasta a publicat numeroase cărţi ca unic autor dar și în calitate de co-autor, articole în reviste de specialitate şi capitole în volume colective editate pe plan național. Roxana Maier este psiholog practician cu o experiență de peste 13 ani în domeniul psihoterapiei.

 

Pentru a lua legatura cu Roxana pentru oricare dintre subiectele conversatiei noastre, inclusiv pentru a-i cumpara cartile, te invit sa ma contactezi – va vom pune in contact direct apoi.

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Hai la #conectare_emotionala pe grupul de WhatsApp!

📣 Hai pe grupul de WhatsApp „Prietenii OH-cards.ro” unde ne adunam SI mai #impreuna! 🙂
 
Pentru ca tema anului 2021 la OH-cards.ro este #conectare_emotionala 💝!
…Si pentru ca ne plac cardurile :).
…Si pentru ca simt nevoia de conectare cu voi :), recunosc!
 Deja membrii grupului folosesc cardurile 🙂
Periodic vom avea acolo suprize exclusive pentru grup si impartasiri din experienta intregii comunitati OH.
Dac faci parte din comunitatea OH-cards.ro da-mi un mesaj si cere-mi linkul de conectare pe acel grup.
Te astept cu drag! 🙂
Iulia
Publicat pe de — Lasă un comentariu

Livrare prin curier rapid in dar, la orice comanda pe site! :)

OH, ce veste minunata! 😀
 
AH… defapt acum este: Vine, vine, priiiimavaaaaraaaa! 😀 <3
 
Mai usor acum pentru tine – primesti #livrarea prin curier rapid, oriunde in Romania, in #dar, la orice comanda pe www.OH-cards.ro!
Orice valoare per comanda, la oricate comenzi, de acum si pana’n vecii vecilor!
 
Sa facem primavara asta, in fiecare zi, luminoasa! 🙂
 
Inspre usurinta bucuriei de viata,
Iulia
Publicat pe de — Lasă un comentariu

[video] O conversatie cu Psihoterapeut Dr. Laura Elena Nastasa – despre cardurile OH

Te invit sa urmaresti conversatia pe care am avut-o cu Psihoterapeut Dr. Laura Elena Nastasa.

Laura adora sa lucreze cu cardurile OH de 15 ani ani si vorbeste cu smerenie despre emotii, autenticitate, joaca, sens si conectare umana.

 

Multumesc, Laura, multumim, ca ai impartasit cu noi si cu toata lumea despre ce faci si spatiul OH, si iti doresc calatorii fructuOHase in continuare, alaturi de norocosii tai clienti si studenti! 🙂

Pentru a lua legatura cu Laura in legatura cu oricare dintre  subiectele atinse in conversatia noastra, te invit sa imi scrii si va voi pune in contact direct.

Laura Elena Nastasa este psihoterapeut și consilier psihologic principal în psihoterapie experiențială și a unificării, formator și supervizor; conferențiar universitar la Facultatea de Psihologie și Științele Educației din Universitatea Transilvania din Brașov; psiholog principal, supervizor și membru în Comisia de Psihologie educațională, consiliere școlară și vocațională din cadrul Colegiul Psihologilor din România. Este preocupata integrarea emoțiilor în procesul de optimizare personală și abilitare profesională. Are o bogată experiență practică în consilierea și psihoterapia experiențială și cea adleriană a copilului, cuplului și a familiei, și are o nouă specializare în terapia de cuplu centrată pe emoții (EFT).

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Cardurile OH in limba mongola, a 29-a traducere!

Dragi prieteni,

 

Aflam cu bucurie de la centru, din Germania, despre faptul ca setul de carduri OH++ are acum a 29-a traducere, in limba mongola.

Cardurile OH sunt prezente acum in Ulaanbaatar – comunitatea internationala ureaza bun-venit distribuitorului oficial din Mongolia.

Din ce in ce mai multa lumea are acces la cardurile OH, o bucurie plina de recunostinta pentru mine, in continuare!

 

Ah, si daca tot vorbim de Mongolia… anul viitor am o surpriza, inclusiv pentru mine, legat de viitorul birou OH-cards.ro… are legatura cu… Mongolia! 🙂

Dar toate la timpul lor, desigur ca va spun si va arat si voua, cand vine vremea.

Cu drag,

Iulia

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Un nou set in colectia OH: INUK – 88 de carduri rotunde si 10 ferestre – Cine sunt eu?

Dragi prieteni ai OH,

OH-Publishing ne anunta cu entuziasm despre noul set de carduri – INUK – tocmai am primit vestea! 🙂 A fost pre-anuntat de azi vara si comunitatea OH din intreaga lumea astepta noutatea…

O noutate pentru colectia OH – cardurile INUK sunt rotunde! Curiozitatea si entuziasmul meu sunt mari! Simt deja puterea acestui set! Abia astept sa le tin in palme si.. in inima <3.

Artista acestui set de carduri este tanara Bai Yilin din Guangzhou, China. INUK contine 88 de carduri rotunde in 4 culori si 10 carduri alb-negru rotunde taiate care servesc drept ferestre sau „gauri de cheie” atunci cand sunt asezate deasupra imaginilor.  Tema acestui nou set este „Cine sunt eu? Ce ma face ceea ce sunt?”. Numele „INUK” este un termen din limba inuit – limba amerindiana din familia eschimo-aleuta, vorbita in Groenlanda, Canada, SUA si Rusia de cca. 90.000 de persoane – si inseamna: fiinta umana ca individualitate.

Editorul OH-cards a avut grija ca acest nou format de carduri sa se integreze bine in familia de carduri OH – cardurile INUK au un diametru de 8,8 cm – adica au diametrul cat lungimea cardurilor cu imagini din seria OH. Astfel, se potrivesc perfect inclusiv pe cardurile cuvinte din setul de baza OH++.

INUK s-a nascut cand Moritz Egetmeyer sustinea un workshop cu cardurile OH in Beijing, in vara lui 2019. Bai Yilin i-a aratat lui Mo creatiile pe care le-a lucrat dupa un prin workshop cu cardurile OH  la care a participat cu un an inainte. A durat inca un an pentru ca setul sa fie complet si alte 6 luni pentru prelucrare si tiparire. Moritz deja a folosit un demo-set intr-un workshop cu cardurile in Germania unde a fost primit cu mare entuziasm.

Ce bucurie! 🙂

Setul de carduri INUK este disponibil acum pentru pre-comanda la un pret preferential pentru membrii comunitatii OH.

Publicat pe de — Lasă un comentariu

[Interviu exclusiv cu specialist invitat] Madalina Trufasu, psihoterapeut, despre autenticitate, empowerment si alchimia procesului terapeutic

Te invit sa urmaresti conversatia pe care am auvt-o cu Madalina Trufasu, psihoterapeut si consilier specializat in psihoterapia experientiala a adultului, cuplului, familiei, acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania.

Madalina adora sa lucreze cu cardurile OH de cativa ani si vorbeste cu smerenie despre umanitate, autenticitate, trambulina spre crestere, despre spatiul „aici si acum”, despre faptul ca uitam de puterea noastra interioara si cum cardurile ne reamintesc despre asta.

„Din aceasta alchimie niciunul nu pleaca neatins si neschimbat.”

spune atat de frumos Madalina despre spatiul terapeutic co-creat.

Madalina, in toata relatarea ei, expune atat de natural despre beneficiile pe care cardurile OH le aduc. Sunt recunoscatoare sa stiu asemenea specialisti care se se insotesc cu cei cu care lucreaza si inteleg ca acest proces este unul biunivoc.
AH, ce conversatie frumoasa…

Nu am lasat calitatea video, imperfecta, sa ma opreasca din a o impartasi si cu voi… conexiunea de internet a facut ca videoul sa nu fie 100% in curgere si sunt si cateva momente in care deconectarea tehnica a facut sa vorbim una peste alta :). Lasam astea toate sa nu stea in calea bucuriei conectarii si a impartasirii cu voi :).

Multumesc, Madalina, multumim, ca ai impartasit cu noi si cu toata lumea despre tine si spatiul OH, si iti doresc calatorii fructuOHase in continuare, alaturi de norocosii tai clienti! 🙂
Pe Madalina o gasim si aici: https://www.facebook.com/trufasumadalina/

Urmariti-ne…

Madalina ne spune cateva cuvinte despre ea…

 Sunt psihoterapeut si consilier specializat in psihoterapia experientiala a adultului, cuplului, familiei, acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania.

Sunt pasionata de natura umana, in integralitatea ei – rationala, emotionala, fizica si spirituala si imi place sa cunosc oamenii prin prisma unicitatii lor si a experientei unice de viata.
In metoda pe care o practic, utilizez numeroase instrumente de lucru validate stiintific de Universitati si scoli de terapie din toata lumea, precum: terapia gestalt, terapia centrata pe persoana, metode din terapia cognitiv-comportamentala, constelatii familiale, IFS (Internal Family Systems), art-terapie si metafora, mindfulness si meditatie, tehnici de relaxare, neuro-psihologie si multe altele.
Intotdeauna adaptez instrumentele folosite la nevoia persoanei care mi-a solicitat sprijinul astfel incat sa il ghidez pe drumul unic al transformarii sale personale.
Pe Madalina Trufasu o gasim si aici.
Publicat pe de — Lasă un comentariu

Din Bucuresti in online – cu grija si bucuria lui impreuna in noua normalitate

Am tot amanat sa decid daca ajung la Bucuresti la workshopul cu cardurile OH… nu imi era clar… acum imi este 🙂 … las si aici gandurile despre asta.
Se pare ca nu voi ajunge la Bucuresti.
Si nu e despre un virus… acesta e doar inca un element al flagilitatii ecologiei umane.
Suntem intr-o perioada in care pretindem ca stim, cand defapt nu stim. Nu stim ce e cu virusul asta. Nu stim ce o sa fie dupa ce aceasta „relaxare”. Vedem ca cifrele incep sa creasca din nou.
Nu stim sa percepem undele alegerilor noastre… consecintele pe termen lung.
Aleg sa fiu cu grija si cu consideratie, in loc de conservatoare, riscanta, protectiva sau cu frica…
Aleg sa transform firul subtire al „ce este sigur?” in suportul solid al „cum pot fi cu mai multa grija, dincolo de sigur si se simte atat de bine, solid?”…
Si pana la urma nu e despre ce fac EU ci e despre ce reverbereaza de la mine la voi si la toti cei care sunt afectati de fiecare din voi…
Cred ca e important sa avem grija cum gestionam aceasta perioada la nivel personal si colectiv.
Am ales, asadar, sa facem acest workshop cu cardurile online. Vreau sa curgem in asta, nu sa ne luptam cu situatia. Aleg sa folosim oportunitatea lui online, in loc de riscul lui „in sala”.
Asta e echilibrul pe care il construiesc intentionat in fiecare zi, in tot ce fac.
Ce este posibil online? STIU ca este posibil sa experimentam lucrul si puterea cardurilor… asta deja am explorat si in alte sesiuni pe care le-am avut.
In acelasi timp, e un spatiu potrivit sa vedeti cum lucram cu cardurile inclusiv online… in contextul pe care il traim conectare online a primit valente pe care e important sa le consideram si cred ca acest workshop va va ajuta inclusiv aici – sa invatati sa folositi instrumentul inclusiv online.
 
Abia astept sa ne conectam sa exploram lucrul cu cardurile OH si AHA intr-un fel gratios, cu bucurie, impreuna, cu grija si cu folos pentru noi toti.
Te invit sa imbratisezi aceasta realitate, care va mai dura mai mult decat ne-am pregatit fiecare dintre noi, poate… iar noua normalitate va fi altfel.
Cum imbratisam asta cu gratie?…
🙂
Va astept sa imi spuneti daca vi se potriveste si daca doriti sa participati la workshopul online. Detaliile sunt aici. Pretul este si el adaptat pentru acest context, indiferent de momentul cand v-ati inscris.
Cu drag,
Iulia
Publicat pe de — Lasă un comentariu

[video] OH conversatie bucuroasa cu Elena Rudoi – Chisinau, Rep. Moldova – despre spatiul „nu stiu” si pace

Te invit sa urmaresti conversatia o cu Elena Rudoi, un tanar trainer pentru dezvoltare personala din Chisinau, Republica Moldova. Elena foloseste cardurile OH de cativa ani (nu 10, cum am spus eu incorect in introducere) si vorbeste cu smerenie despre spatiul „Nu stiu” pe care l-a descoperit in lucrul cu OH. Asta e ceea ce eu numesc „unfolding wholeness”…
Sunt recunoscatoare sa stiu asemenea tineri care se lasa sa fie, sa nu stie, sa fie constienti de limitele proprii si sa fie in pace cu toate si tot, atunci cand isi aduc aminte despre asta :).

Multumesc, Elena, multumim, ca ai impartasit cu noi si cu toata lumea despre tine si spatiul OH, si iti doresc calatorii fructuOHase in continuare! 🙂

 

Publicat pe de — Lasă un comentariu

[Interviu exclusiv] OH conversatie cu Drd. Maria Comaneanu – raspunsuri, teme pentru (a)casa si descoperiri din ”casa sufletului”

Buna ziua, dna Comaneanu,

Bine ne auzim la OH-cards.ro – e un prilej bun – anul acesta sarbatorim 11 ani de carduri OH in Romania! 🙂

Spuneti-ne cateva cuvinte despre dvoastra – o scurta introducere pentru cei din comunitatea OH-cards.ro care inca nu va cunosc.

Numele meu este Maria Comaneanu, am 46 de ani si am devenit psiholog in 1996, cand o situatie de viata m-a facut sa renunt la gandul de a urma facultatea de fizica. Mi-am inceput activitatea profesionala inca de atunci, din anul absolvirii, ca psihopedagog special si logoped, lucrand cu copiii din invatamantul special. Ulterior, drumul vietii mele profesionale a parcurs mai multe etape, de la sef compartiment psihologic in cadrul unei institutii militare, pana la coordonator al cabinetului meu psihologic, al cabinetului din cadrul mai multor clinici private si presedinte al Asociatiei CCDU-Phoenix, sub umbrela careia ofer cursuri de formare profesionala in domeniile psihologiei si dezvoltarii personale. Anii au trecut si astazi sunt doctorand, psihoterapeut specialist, psiholog principal, formator si supervizor profesional in mai multe domenii ale psihologiei. Am parcurs mai multe programe de dezvoltare personala si formari in psihoterapie, incepand cu psihoterapia experientiala si continuand cu psihoterapia cognitiv-comportamentala si rational-emotiva, psihodrama, hipnoza clinica, de relaxare si terapia ericksoniana, terapia energetica si psihoterapia transpersonala.

Cum a fost intalnirea dvoastra cu cardurile OH – va amintiti?- cand, unde, cu cine? Ce va aduceti aminte despre acele momente?

In urma cu mai multi ani, cred ca sunt cam 15, am descoperit cardurile metaforice de asociere in cadrul unui program de dezvoltare personala desfasurat la scoala de psihoterapie experientiala SPER. Marturisesc ca in acel moment, aceasta modalitate de lucru am privit-o ca nefiindu-mi potrivita. Insa, dupa cca. 10 ani, ceva s-a intamplat. Spun aceasta pentru ca dintr-o ”intamplare”, incepand cu 2014, cu ocazia parcurgerii unui alt program de autocunoastere si formare, pe care mi l-am impartit pe parcursul a 4 ani intre terapia energetica si psihoterapia transpersonala, am regasit intr-o forma sau alta, lucrul cu cardurile, si de atunci le consider fascinante.

Intre timp in jur de 5500 de specialisti si persoane sunt, intr-o forma sau alta, in contact cu cardurile la noi in tara. Povestiti-ne despre „calatoria” dvoastra alaturi de cardurile OH sau AHA. Unde le-ati folosit (le folositi), cu cine si pentru ce?

Le-am folosit pe mine si pentru mine foarte multa vreme. Datorita celor aproape 25 de ani de munca in acelasi domeniu: psihologia, din postura psihometricianului, am invatat, ceea ce spun si in cadrul cursurilor si programelor mele de formare si supervizare a altor specialisti, ca niciun instrument de cunoastere si/sau evaluare umana nu ar trebui folosit pana cand nu ni-l aplicam noua.

La inceput, cu urme de neincredere fata de ceea ce mi se releva, apoi cu suspiciune ca cineva sau ceva imi joaca feste sau imi aranjeaza cardurile, am continuat sa le utilizez perioade lungi de timp, zi de zi si la un moment dat, de mai multe ori pe zi. Dar pentru ca am credinta ca ceea ce este putin este insuficient si ceea ce este mult poate dauna, am gasit echilibrul prin a inlocui aceasta cu studierea principiilor si fenomenului care stau la baza utilizarii cardurilor, apoi cu participarea la cursuri despre cardurile metaforice de asociere. Astfel, am urmat si doua training-uri inedite cu psihologul Moritz Egetmeyer, cel care transmite astazi in toata lumea munca lui Ely Raman si publica cardurile OH. Am absolvit OH Supervision, devenind astfel, in anul 2018, trainer OH-Cards.

Stiu ca lucrati in cabinet, cu clientii. Ce ne puteti spune (mai multe) despre experienta de lucru cu ei, folosind cardurile OH / AHA. Cum simtiti ca sprijina, acest tip de instrument, procesul terapeutic? Cum ii ajuta pe beneficiari?

Le-am folosit apoi in intalnirile cu diversi clienti – copii, adolescenti si, cel mai mult, adulti.

Utilizandu-le, mi s-a dezvaluit spatiul in care imi sprijin clientii sa exploreze astfel o suita de situatii de viata, prin analiza fascinant concentrata a unui card sau ansamblu de carduri, sustinandu-i in a se conecta cu ceea ce gandesc, simt, cu ceea ce au lasat nerezolvat si in a-si exersa capacitatea de introspectie, autocunoastere si autorecunoastere.

Cu ajutorul acestora mi s-a confirmat ceea ce intalnisem in lucrul cu mine insami- ca putem gasi raspunsuri in urma acelor interpretari facute de noi si care sunt doar pentru noi, alese de noi, cu ,,mana noastra”, precum cardurile, in acel moment. Altfel, grupurile de clienti mi-au aratat ca orice si oricat ar spune alta persoana aflata impreuna cu cel care are in fata propriul card, nu va fi, probabil, decat despre ea.

Această prezentare necesită JavaScript.

Ce au mai adus cardurile in si pentru practica dvoastra? Cum v-au influentat si va influenteaza parcursul profesional?

Un alt aspect pe care l-am remarcat de-a lungul timpului, in urma intalnirilor cu multe persoane, a fost ca, prin utilizarea unor probe psihologice bazate pe desen, poveste, vizualizare sau imagerie dirijata, se poate stapani situatia de evaluare psihologica si implicit de cunoastere si sesizare autentica a acelor componente psihice neexprimate. Apoi, atunci cand am dat clientilor sarcina de exemplu de a realiza un desen, cu sau fara tema, s-a dovedit de foarte multe ori a fi un efort din partea acestora sau a presupus chiar manifestarea sentimentului de penibilitate sau un timp prea mare de executie, in detrimentul scopului intalnirilor. Utilizand cardurile mi-am dat seama ca oricat de multe ar extrage clientul cu sau fara a avea imaginea lor la vedere, nu va putea diminua importanta procesului aducerii la suprafata a continuturilor lui inconstiente, dar si a impresiilor pe care le are despre sine si lume.

Stiu ca sunteti si formator – in ce programe folositi cardurile de asociere OH si AHA si cu ce scop?

Folosesc cardurile in cadrul cursurilor de formare profesionala avizate de Colegiul Psihologilor din România, a programelor de formare a cadrelor didactice, acreditate de catre Ministerul Educatiei si Cercetarii si apoi a celor de specializare profesionala autorizate de Autoritatea Nationala a Calificarilor Profesionale din Romania: Tehnicile si testele cvasi-proiective si proiective; Interventie, Asistenta si Consiliere Personala si Psihologica; Consiliere pentru Dezvoltare Personala s.a., dar si in cadrul programelor, atelierelor special create pentru lucrul cu cardurile: fie cursul de carduri, fie grupele de dezvoltare personala.

Cum vedeti ca (va) sprijina cardurile (in) formarea altor specialisti care lucreaza cu oameni, fie ca sunt ei cadre didactice sau alti specialisti psihologi?

Toți specialistii, dar si oamenii cu care acestia lucreaza, se confrunta astazi cu probleme legate de lipsa timpului, de dorinta de a se rezolva cat mai repede problemele cu care se confrunta. Prin urmare, specialistul se confrunta cu necesitatea de a realiza o cunoastere si/sau evaluare rapida a situatiei, a problemei cu care se confrunta clientul, motiv pentru care, are nevoie de cat mai multe modalitati de a face aceasta. Consider ca deseori cardurile, reprezinta una dintre aceste modalitati si poate deveni un instrument aplicabil inca de la primele intalniri. Ulterior, cardurile pot fi folosite intr-o multitudine de alte situatii de lucru.

Care credeti ca sunt abordarile psihologice care agreeaza si aleg mai usor cardurile OH si AHA, ca tip de instrument? Aveti vreo observatie personala in acest sens?

Psihoterapia experientiala, dar cred ca sunt si alti formatori din cadrul altor orientari psihoterapeutice care le folosesc.

Ceea ce am observat in acest sens este ca nefiind un instrument de lucru doar al unei metode psihoterapeutice consacrate, pot atentiona asupra pregatirii si experientei pe care formatorul/utilizatorul ar fi indicat sa o aiba in domeniul psihologiei, psihoterapiei sau dezvoltarii personale.

Experienta si profesionalismul formatorului sau terapeutului care utilizeaza acest instrument, este nevoie, dupa parerea mea, sa fie marcate de respectarea unor principii deontologice invatate daca nu in ani de practica individuala autorizata, cel putin prin studiu. Dupa cum spun din ceea ce stiu ca au spus si altii, “stilul” psihoterapeutului/terapeutului va face folosirea acestui instrument asemeni unui “stilet”: de felul si indemanarea specialistului in a-l manui va depinde interpretarea cu care pleaca clientul, si in final, reputatia cu care el va ramane.

Cand un alt specialist va intreaba „Ce sunt cardurile OH?”, „Ce e cu cardurile astea?”, ce ii raspundeti, intr-o fraza?

Cardurile sunt o cale, nu doar de a accesa propria interioritate, ci si de a o limpezi si clarifica, oferind persoanei prilejul de autocunoastere, specialistului, de evaluare, cunoastere si interventie si, in final, amandurora, oportunitatea de crestere si de transformare.

Spuneati ca ati folosit cardurile si in spatiul personal?

Da, da. Este ”da” de doua ori pentru ca subiectul ”carduri” a devenit in familia mea, unul de tensiune amestecata cu amuzament. Devine ba tensiune, ba amuzament pentru ca la cele mai multe dintre intalnirile cu prietenii nostri, mi se solicita sa imi scot ”valiza” (valiza de carduri OH), moment in care se poate petrece orice cu dispozitia celui care a insistat sa o ”deschida”… Dar devine ba amuzament, ba tensiune atunci cand fiul meu in varsta de 16 ani, vine sa ma intrebe cum sa le utilizeze dupa ce, de aproximativ 2 ani, a inceput sa le foloseasca si el la intalnirile cu prietenii lui. Astfel, ca in povestea lui Erickson, adaptez spunand: tensiune-amuzament, amuzament-tensiune, cine sa mai stie?! 🙂

Care sunt cele mai memorabile amintiri din experienta de lucru cu cardurile OH / AHA?

Sunt multe astfel de momente…

Aleg sa povestesc acum despre un client, barbat de 38 ani care ”fusese trimis” in terapie de sotie, parcurgerea unor intalniri cu psihoterapeutul devenind o conditie pentru continuarea relatiei lor. Deoarece, a ajuns in cabinetul meu, ne-a fost clar amandurora ca isi dorea de la aceasta casnicie nu doar ca sa continue si ca sa si functioneze, insa nu mai stia cum. Si pentru ca facea parte din categoria clientilor care veneau la psihoterapie nu pentru ca simt ceva si nu mai stiu ce sa faca cu faptul ca stiu ca simt ca au o problema de rezolvat, nici demersul denumirii problemei nu mergea. Atunci, am decis sa folosesc cardurile. Reactia lui a fost pe masura motivului pentru care avusesem pe parcursul intalnirilor precedente, retinere in a le folosi: ”Jucam carti? Nu stiam ca la psiholog se face si asta…insa, sa stiti ca va bat pentru ca sunt un bun jucator!” Am ales sa lucrez foarte rapid, folosind 4 seturi de carduri: Saga, TanDoo, Resilio si Oh. Pentru fiecare extragere, in orb i-am explicat ca nu trebuie decat sa se gandeasca la: o situatie, o intrebare, un raspuns si o cale. Am recapitulat ce reprezenta fiecare card si repede apoi, l-am pus sa le intoarca si sa le priveasca. Ceea ce nu dorea sau poate nu putea ca sa numeasca, s-a asternut in fata sa atat sub forma imaginilor, semnelor cat si al cuvintelor. Si, da, la finalul acestei intalniri a fost: „Of!” si „Oh!”.

Aveti vreun set de carduri – din seria OH sau AHA – preferat? Daca da, care e acesta?

Astazi, utilizez toate seturile de carduri, folosind tehnici diferite de lucru. Imi plac toate, insa, personal, am o preferinta pentru seturile Morena, Resilio si Lydia Jacob Story.

Ce ne puteti spune despre aceste preferinte?

Cum stim cu totii, preferintele sunt de ordin personal.

Setul Morena imi aduce aminte de prima intalnire cu el, cand mi-am zis: ”ce-o mai fi si asta?” si deci, ca nu imi place. Daca as fi fost pusa sa fac un clasament, dintre toate seturile de carduri OH, acesta s-ar fi aflat pe pozitiile din urma.

Insa, mai stim ca ”niciodata sa nu spui niciodata”….Asa, si la mine. Dupa formarea cu Moritz Egetmeyer, le-am luat unul cate unul si am inceput sa le analizez, sa le privesc si sa ma intreb: ”ce nu imi place la acest card?” si ”ce nu imi place la acest set?”, ”ce trezeste in mine?”. Apoi, mi-am aplicat una dintre tehnicile de lucru recomandate in folosirea acestui set, mi-am dat libertatea interioara si timpul sa il execut in tihna si sincer, astfel incat la final, recunoscand rezultatul si modalitatea lina prin care acesta a iesit la suprafata, a devenit setul preferat.

Setul Lydia Jacob Story imi aduce aminte de mitologie. Da, stiu, mai sunt inca patru seturi care apeleaza la ideile din mitologie, legende si povestiri antice: Mythos, 1001, Saga si Shen Hua. Dar, dupa cum am spus: aspectele personale traseaza interesele si preferintele.

Deoarece Lydia Jacob Story este un set din editiile limitate OH, dupa ce l-am comandat, abia am asteptat sa imi soseasca. Lucrasem cu el in cadrul formarii cu cardurile OH si am considerat ca poate foarte bine sa ma ajute in aplicarea tehnicilor de lucru dintr-o alta metoda pe care am urmat-o cu drag: Terapia cu Mituri (Mitoterapia, Mitograma) si Terapia cu Simboluri. De ce acesta si nu doar celelalte? Este discret si ofera multe indicii, este enigmatic si te cere profund atent: la ce vezi si la ce ai de aflat. Fiecare card ma face sa cred ca nu doar iti ofera raspunsuri ci si teme pentru (a)casa si descoperiri din ”casa sufletului”.

Setul Resilio ma face sa ma simt bine. Astazi, pentru mine este foarte important cum ma simt si eu in procesul de lucru cu clientii mei. De aceea, am cautat sa studiez mereu alte abordari psihologice, psihoterapeutice si terapeutice. Interesele noastre personale si profesionale se schimba odata cu varsta. A ramane in acelasi loc, pentru mine nu este un semn de aprofundare ci de afundare. Resilio imi vorbeste despre puteri si despre locul in care putem merge pentru a le intalni: in natura si printre alte vietuitoare care nu trebuie sa fie neaparat oamenii. Onorez restul fiintelor si pentru ca noi oamenii am uitat, chiar daca nu de tot in mod sigur de multe ori, ca nu suntem singura specie, spun mereu ca inca avem de invatat de la acestea.

Care e cel mai „OH!” moment personal pe care l-ai simtit lucrand cu cardurile OH?

Intr-un grup.

In aproape toate grupurile de psihoterapie sau de dezvoltare personala am sesizat si mi s-a parut extraordinar felul in care se manifesta fenomenul Tele, asa cum Moreno l-a explicat: ca cea mai simpla unitate de sentiment transmisa de la un individ la altul, ca cea mai autentica modalitate de punere in relatie emotionala a indivizilor. In campul acelei energii de grup, cardurile o amplifica si daca esti conectat la acest camp, nu poti decat sa simti si sa exclami ”OH!”.

Sunt 11 ani de OH-cards.ro si 15 ani de cand dvoastra lucrati cu ele. Va invit sa transmiteti gandurile dvoastra, aici si acum, catre comunitatea OH-cards din Romania :).

Transmit tuturor sa ramana pe drumul ingaduintei si sustinerii, cu atentie, responsabilitate si permanent recunoscatori pentru ca un asemenea valoros instrument ne-a fost dat astfel incat sa il folosim in proces fara vreo manifestare de forte si fara sa il consideram doar misterios.

Iti multumesc, Iulia!

Cu mare drag si cu recunostinta pentru ca suntem, impreuna, in lumea OH. Multumim pentru ca ati impartasit cu #OHcomunitate! 🙂

–

Drd. COMANEANU MARIA, Psiholog Principal: Psihologie Clinica, Psihopedagogie Speciala.

Psiholog Specialist in Psihologia Muncii, Psihologia Transporturilor, Psihoterapie (metodele: hipnoza clinica, relaxare si terapie ericksoniana, psihodrama, cognitiv-comportamentala, rational-emotiva, experientiala) (1995-prezent), Formator/Trainer (2007-prezent; in cadrul a cel putin 24 de programe de formare profesionala din domeniile de competenta ale psihologiei si dezvoltarii personale), Consilier pentru Dezvoltare Personala (2014-prezent), Formator metoda Carduri metaforice de asociere libera Oh-Institute Moritz Egetmeyer, Practicant in formarea cu cardurile imagini-metoda israeliana Yaron și Efrat a tehnicii experientiale prin foto-terapie, Certificata in metoda Feuerstein Instrumental Enrichment Mediator – Level I, Practicant Terapia cu mituri si simboluri s.a.

Experienţa profesionala: 25 ani in domeniul psihologiei aplicate in: Leagan de copii, Invatamant special pentru persoane cu cerinte educationale speciale (5 ani), Ministerul Apararii Nationale – sef compartiment psihologic (9 ani), Fundatia Estuar, Clinica Romar, Clinica Anima, Clinica Focus, Clinica Amethyst, Clinica Medicare, Asociaţia CCDU-Phoenix (9 ani), Cabinet Psihologic ePsiho (12 ani), Bucureşti.

Sursa foto: arhiva personala Maria Comaneanu

Publicat pe de — Lasă un comentariu

OH in Croatia: Un instrument popular si creativ in psihoterapie

De la începutul cooperării mele cu Moritz Egetmeyer, în urmă cu 15 ani, cardurile OH au devenit un instrument popular, creativ, în psihoterapie și psihologie, in Croația. Sunt foarte mulțumit de această dezvoltare, deoarece sunt convins că aceasta este o modalitate excelentă de a lucra cu materiale proiective, fără a „amenința” persoanele să-și dezvăluie paginile mai puțin controlate ale subconștientului.

Fiind formator in terapia Gestalt, am introdus cardurile OH ca parte a curriculumului de anul III. Lucrul cu cardurile îi ajută pe studenti să înțeleagă supervizarea, mai degrabă ca potențial de dezvoltare pentru puncte de vedere avansate în viitoarea activitate și mai puțin ca un spatiu de judecată și critică. De asemenea, am prezentat lucrul cu cardurile în formarea asistentilor sociali, iar astăzi cardurile OH fac parte din „instrumentele de lucru” ale majorității asistentilor sociali din Croația, în special în grupurile de supervizare. Lucrul cu carduri OH este acum la fel de popular în grădinițe cat si în casele de batrani.

În zilele noastre, cu politici conservatoare în creștere în Croația cu și alte „amenințări negre” care deriva din societatea noastră instabilă, sunt foarte recunoscător că am putut introduce cardurile OH în societate – datorită lor oamenii au un alt mod, unul relativ ușor, de a-si folosi potențialul creativ fără teama de a fi condamnat. Cardurile le oferă, de asemenea, oportunitatea de a se bucura de întâlniri creative cu alții și de a împărtăși lucruri comune, de a se conecta cu oamenii, indiferent de diferențele aparent dezbinante.

–

Autor: Dr. Irena Bezic, psiholog, psihoterapeut si supervizor

Sursa: articol si foto OH-cards-Institute

Traducerea si adaptarea, din limba engleza: Iulia Sara