Publicat pe Lasă un comentariu

2019: Sarbatorim cu Bucurie 10 ani de OH-cards in Romania!

Dragi prieteni,

 

Ne-am invartit in jurul Soarelui de 10 ori de cand am adus cardurile OH in tara, adica din 2009! 🙂

OH, ce calatorie!… ce de lumina!… ce de explorari alaturi de voi si de cei cu care lucrati! Cate intalniri minunate in toate workshopurile cu specialistii… sau cu beneficiarii vostri, in toate contextele in care va manifestati!

Va multumesc si ma plec in fata voastra pentru calatoria asta plina de toate culorile curcubeului ce zac in noi, gata sa fie descoperite si gata sa ne ajute sa intelegem ca noi suntem mult mai mult decat culorile… sau decat curcubeul. <3

Multumesc ca ati ales cardurile si ca v-ati lasat alesi de ele 🙂. Ca le folositi cu prietenii de eternitate cu care va intalniti intr-un fel sau altul pe cararile vietii. Ca deschideti inimi in felul asta, noninvaziv, minunat si colorat… ca descatusati resursele care deja sunt acolo, ca ajutati sa fie dat la o parte intunericul ce umbreste Lumina din oameni.

Multumesc pentru cuvintele pe care mi le lasati scrise la fiecare final de workshop… sufletul meu stie ce sta scris in inimile voastre, deja din timpul workshopurilor si chiar inainte de ele <3.

 

Ce urmeaza? Comunitate – Impreuna!

Normal, urmatoarele 10 calatorii in jurul Soarelui iar apoi altele…, multe care se vor intampla si in jurul OH-cards.ro. Primii 10 ani au fost „de incalzire”, de viziune, de visare. Recent am inceput sa am si cu cine sa pun visele astea in manifestare. Si acum stiu ca am si ajutorul de la Sursa <3!

Pe langa workshopurile din toata tara cu care suntem deja obisnuiti, anul acesta, de sarbatoare, o sa avem cate un webinar gratuit in fiecare luna, oferit exclusiv comunitatii OH-cards.ro. Primul webinar in dar e planificat pentru 22 ianuarie si e deja total ocupat. Cel din februarie e jumatate ocupat. Ati cerut workshopuri de doua zile full in care sa intram in profunzimea lucrului cu cardurile, am ascultat, iata-le. Gasim toate evenimentele planificate aici.

Am dat drumul unor parteneriate strategice nationale pentru ca impreuna simt ca putem crea sinergie in actiunile noastre. Avem pregatite interviuri cu specialisti din tara si din intreaga lume. Un mesaj special pentru comunitatea noastra va veni curand si din partea lui Moritz Egetmeyer, editorul cardurilor OH. Urmeaza articole despre folosirea cardurilor si videouri demonstrative. Periodic voi publica resurse legate de utilizarea cardurilor in diverse contexe.

Despre toate astea veti afla de pe blog. Fii sigur(a) ca esti abonat(a) la stiri pentru a primi pe email noutatile despre tot ce se intampla in tara si in strainatate. Multe resurse vor fi exclusive pentru membrii comunitatii, asta deoarece voi sunteti cei cu adevarat aproape de ceea ce inseamna lucrul cu cardurile. Fiind membri ai comunitatii, aflati cu prioritate despre evenimentele OH-cards.ro si ale partenerilor si beneficiile sunt pe masura: webinarii in dar, reduceri la evenimentele partenerilor, cadou special la fiecare comanda pe site si altele. Promit ca nu va voi spama. Intentionez sa trimit cate o informare in fiecare luna, nu mai mult! Inscrierea la buletinul de stiri (newsletter) se face direct pe site, in bara din stanga (mai jos).

Declar asdar, tema anului 2019 pentru OH-cards.ro: comunitate – impreuna! 🙂

 

Cum puteti ajuta?

Daca in toti acesti ani ati lucrat cu cardurile imi este clar ca deja cunoasteti beneficiile utilizarii lor. Puteti impartasi cu comunitatea, ma ajuta si pe mine sa merg mai departe :). O puteti face in diverite feluri:

  • oferiti feedback despre carduri sau o recomandare pe pagina de Facebook,
  • filmati un scurt video despre utilizarea cardurilor, pe un caz concret, si trimiteti-l pe email,
  • scrieti-mi un email legat de experienta dvoastra,
  • scrieti-mi orice legat de carduri… astfel mai aflu si eu ce faceti si ca sunteti! 🙂

In continuare…

Ma plec in fata voastra si in fata nemarginirii Sufletului ce se lasa reCunoscut cu ajutorul cardurilor! Sunt binecuvantata sa pot fi parte din spatiul acesta pe care il co-cream impreuna…

Sa continuam impreuna, cu smerenie si bucurie, intalnirile miraculoase din lumea OH!

<3

Iulia

 

PS: iata mai jos cateva momente din calatoria primilor 10 ani! 🙂

[tm-timeline layout="2" visible-items="20" date-format="5" anchors="false" order="DESC"]

Publicat pe Lasă un comentariu

OH-Ho-Ho! – concurs pe Facebook

Avem concurs cu premii pe pagina de Facebook 🙂

Din spatiul recunostintei, al abundentei si al dragului de lumile noastre interioare si acum in prag de sarbatoare, ofer cu drag urmatorul pachet-cadou:

  • 💝 setul de carduri OH++ – 88 de carduri imagini si 88 de carduri cu cuvinte: primul set de carduri creat de Ely Raman si publicat de OH Publishing, cel mai mare si complex set de carduri din seria OH, detalii aici: https://oh-cards.ro/produs/oh/;
  • 💝 setul de carduri evren – 90 de imagini cu mandale pentru explorarea universului interior. Acest set este disponibil exclusiv la OH-cards.ro. Nu este disponibil pentru cumparare pe site, se ofera doar cu ocazii speciale sau le evenimente.
  • 💝 un set de 50 de carduri „Blanco” – carduri fara imprimeuri, sunt goale pe ambele parti. Se pot folosi pentru a crea propriile imagini cu beneficarii – se pot colora sau picta.

Va astept cu drag acolo unde gasi toate detaliile.

Cu recunostinta,  <3

Iulia

Publicat pe Lasă un comentariu

Avem castigatoarea concursului „Toamna e aici!”

Unii dintre dvoastra stiti deja ca am avut concursul „Toamna e aici!” pe pagina de Facebook. unde gasiti toate detaliile. Premiul pus in joc a fost un set de carduri HABITAT – Interactiunea Om – Natura.

Concursul s-a desfasurat in perioada 13 – 29 octombrie, a adunat 24 de participanti dintre care 17 au fost validati pentru extragerea la sorti din 30 octombrie.

Castigatoarea a fost Raluca, cu numarul 8 in concurs, a fost anuntata in 31 octombrie tot acolo pe pagina de Facebook.

Dupa castigarea premiului, Raluca a ales sa si participe si la workshopul cu cardurile OH din 2 noiembrie, in Bucuresti, psientru a invata cum se foosesc in practica. Ea a plecat de la workshop cu Habitat si alte 6 seturi de carduri si cartea Power of OH.

Felicitari, Raluca, sa utilizezi cardurile cu folos! 🙂

Multumesc tuturor pentru interes si participare… ramaneti aproape deoarece urmeaza si alte concursuri cu premii in carduri si carti – dati Like paginii de Facebook OH-cards Romania cu Iulia Sara

 

Publicat pe Lasă un comentariu

OH: O carte nelegata – interpretari si activitatea cu cardurile

Cardurile OH au fost comparate cu o carte nelegata ce are un numar nelimitat de pagini care conduce catre noi aventuri de fiecare data cand este deschisa.

Incontestabil, intelegerea si aprecierea sinelui si a celorlalti se dezvolta in timpul activitatilor cu cardurile OH. Fiecare combinatie de carduri alese e o aventura; povestile curg intotdeuna: povesti pline de zambete, rasete, poeme dragute despre iubire si bucurie, povesti triste despre durere si dor… cat si naratiuni spuse cu blandete… unei camere goale.

Interpretarile cardurilor OH

Sa reamintim: functia cheie a cardurilor OH este ca nu exista interpretari „corecte”; numai tu poti sa interpretezi propriile carduri. Tu le dai inteles. Nu exista ghid oficial al interpretarilor disponibile. In schimb, se intampla un proces natural in momentul in care privesti combinatia asociata intre imagine si cuvant: propria-ti intuitie ofera introspectie. Tu este expertul a ceea ce percepi.

Pe parcurs ce expermentezi cardurile OH, ganduri si sentimente conectate cu intuitia sunt aduse la lumina. Te simti vazut si auzit cum nu ai fost vreodata. Cu cardurile OH este incurajat sa exprimi gandurile rationale si emotionalul, cuvintele stimuland partea analitica iar imaginile pe cea creativa. Combinatia celor doua sporeste prin intermediul intuitiei si impreuna acceseaza suma propriei tale complexitati.

O combinatie OH este suprinzatoare. „OH!” Realizarea s-ar putea sa „sara” la tine, sau s-ar putea sa nu „vezi” altceva decat mister, chiar neutralitate opaca. Orice vezi va fi despre propriile tale intuitii unice din acest moment al vietii tale.

Activitatea

Activitatile cu cardurile OH constau in explorarea intelesurilor  pe care NOI le descoperim intr-un set – si nu putem spune asta de destule ori. Nu exista interpretari oficiale a cuvitelor sau imaginilor, asadar suntem liberi sa avantam cu gandurile si sentimentele folosind cardurile in felul nostru special, intotdeauna aducandu-ne aminte ca aceasta este ceea ce vedem azi; ca maine aceeasi combinatie (imagine-cuvant) poate sa aduca o perspectiva total noua.

De exemplu: Intr-o zi poti sa descrii imaginea claunului si cuvantul IUBIRE ca aducand un sentiment ca audienta e cu tine, ca esti inconjurat de iubirea lor. In alta zi te poti simti asfixiat, si iubirea care vine de la audienta te poate face sa te simti sufocat, ca o capcana.

 

Extras din „The Little Book About the OH Cards” (Mica Carte Despre Cardurile OH), de Joan Lawrence si Ely Raman

 

Gasiti aici detalii despre setul de carduri OH++ referit de autori mai sus.

Publicat pe Lasă un comentariu

Cum se folosesc cardurile OH?

Setul OH++ contine 176 de carduri, 88 de carduri cu imagini pictate in acuarele de apa si 88 de carduri care au imprimate pe ele cuvinte, mai mari decat cardurile imagini, cuvintele fiind scrise pe marginea cardului.

Cardurile OH++ sunt usor de folosit. Amestecati cele doua seturi de carduri separat. Taiati cele doua teancuri, la fel cum ati face intr-un joc de carti. Alegeti apoi cate un card din fiecare set si nu va uitati la ele… nestiind ce ati ales face jumatate din fun-ul activitatilor cu cardurile OH.

Cand esti pregatit(a), intoarce cardurile cu fata in sus si pozitioneaza cardul imagine in interiorul cardului cuvant. Astfel, cele doua carduri formeaza o combinatie. Activitatile cu setul OH++ se bazeaza pe combinatii de acest fel. [n.a. vezi exemplul de mai jos]

Cheia pentru o activitate satisfacatoare cu OH++ este felul in care noi, individual, alegem sa descriem si sa interpretam aceste combintii de imagini-cuvinte. Este la latitudinea ta sa alegi ce inteles dai cardurilor… si cum descriu ele propria viata… si ce simti in legatura cu ele. Si nu e vorba despre cum „ar trebui” sa „citesti” cardurile, ce gandesc niste experti despre viata ta sau ce ar trebui sa simti.

Feedbackul de la ceilalti participanti, in legatura cu ce ai vazut sau spus este important. Uneori, un simplu „multumesc” este indeajuns ca feedback.

Deoarece nu exista interpretari corecte a imaginilor sau a cuvintelor, este posibi sa descriem aceeasi combinatie de imagine-cuvant in mod diferit, in zile diferite.

Credem ca respectul si expresia imaginativa sunt mult mai importante decat aspectele tehnice ale utilizarii cardurilor OH. Asta fiind spus, poate fi foarte distractiv sa incerci diferite combinatii si aranjamente: doua imagini pe un cuvant sau o imagine care sa uneasca doua cuvinte, doua-trei seturi deodata (si explorand interactiunea dintre ele), „citiri” sau solitaire. Si sunt si mai multe alternative jucause, precum crearea unui cort din doua carduri cuvinte si adapostind carduri imagini in interiorul lui.

Extras din „The Little Book About the OH Cards” (Mica Carte Despre Cardurile OH), de Joan Lawrence si Ely Raman

Imaginile de mai sus nu sunt include in extrasul din carte, le-am adaugat cu titlu de exemple, ele facand parte din setul OH++ despre care vorbesc autorii.

Publicat pe Lasă un comentariu

Despre lumea cardurilor OH (extras, continuare)

Atributul care face cardurile OH unice este faptul ca sistemul de lucru este la fel de liber precum utilizatorul cardurilor. Altfel spus, nu exista nici un sistem moral sau conceptul de baza care sa ghideze sau sa structureze perceptia utilizatorului. Din contra, atunci cand utilizam cardurile OH suntem in intregime responsabili de ceea ce vedem intr-o combinatie de carduri. Asta e neobisnuit si este o responsabilitate serioasa.

Si abilitatea cardurilor OH de a se conecta cu constientul si inconstientul vietii de zi cu zi este miraculoasa. Capacitatea lor de a releva este in mare masura datorata catacterului contemporan al picturilor si cuvintelor alese. S-a pus multa atenti si grija in selectarea ideilor reprezentate in carduri astfel incat ele sa reflecte tura vietii.

Cardurile OH incorporeaza doua mari preocupari artistice ale creatorului lor, Ely Raman: confluenta psihologiei si a artei. Raman vrea sa reconecteze oamenii cu capacitatea lor creativa, pentru a face procesul creativ mai disponibil pentru toata lumea. El crede ca, prin oferirea „artei” in forma unor carduri, se demistifica arta, o scoate afara din muzee si galerii de arta si o aduce inapoi langa raspunsul imaginativ al individului.

Astazi, oamenii folosesc cardurile OH++ cu cuvintele traduse in 17 [n.a. acum, in 2018 sunt 26] limbi, incluzand principalele limbi europene. Si sunt folosite intr-o mare varietate de medii: de acasa pana in salile de clasa, din cabinetele consilierilor si terapeutilor pana in salile de conferinta si teambuildinguri; oriunde oamenii au nevoie sa isi clarifice intuitia si sa isi centreze propriile ganduri despre sine sau cei din jurul lor.

Experienta noastra ne-a aratat ca regulile unei comunicari bune survin natural, atunci cand li se da sansa. Credem ca o comunicare buna inseamna ca oamenii pot sa taca daca asa simt, pot sa spuna adevarul, sa asculte activ si sa raspunda empatic. Cardurile OH faciliteaza acest lucru.

Indiferent de locul in care sunt folosite, scopul de baza al cardurilor ramane acelasi: sa ofere un spatiu centrat si sigur in care gandurile si sentimentele persoanelor sa fie explorate.

 

Extras din „The Little Book About the OH Cards” (Mica Carte Despre Cardurile OH), pag. 7-8, de Joan Lawrence si Ely Raman

Publicat pe Lasă un comentariu

Ambalaje textile voioase pentru seria AHA

Dragi prieteni,

🙂

Stiti unii dintre dvoastra cum s-au nascut cardurie indre din seria AHA… din inima, sufletul si mintea mea conectata cu tot ce a inseamnat, la acel moment, experienta de utilizare a cardurilor OH. De asemenea, setul Sweet Clarity avea si el nevoie de amprenta finala locala si originala.

Am mai facut un pas pentru seria de carduri AHA… ca sa fie pana la capat creatia! 🙂

Am creat ambalaje textile pentru fiecare set de carduri AHA. Vedeti exemple in aceste imagini.

Fiecare saculet textil este creat din material solid (in special bumbac), multicolor, cusut de mine la masina.

Deja de ceva vreme seturile AHA sunt livrate in acesti saculeti – fiecare e unic pentru fiecare set de carduri pe care il trimit catre destinatie.

Saculetii sunt incapatori pentru continutul setului si astfel cardurile sunt usor de transportat – la cabinet, acasa, la workshop, cursuri, intalniri cu prietenii sau oriunde le folositi :). De asemenea sunt lavabili – ii puteti spala, daca o sa fie nevoie, la 40 C.

In plus ma bucur si pentru ca astfel taiem mai putini copaci! 🙂

 

Va marturisesc ca handmade-ul face parte din viata mea de ani buni – de cand am co-creat (in 2011) si crescut comunitatea handmade Creative Hands, in zona Mures.

Asa s-a nascut si acest ambalaj pentru cardurile din seria AHA – din drag de a oferi ceva facut cu mainile mele si care pare o adaugare atat de fireasca la crearea seturilor de carduri.

Cu bucurie sa impartasesc cu voi si despre asta :)!

<3

Iulia

Publicat pe Lasă un comentariu

Despre lumea cardurilor OH (extras)

Ceea ce ai vazut [n.a. in cardurile alese] era direct, intuitiv, despre tine. Asta e felul in care functioneaza cardurile OH, de aceea au fost create: sa te puna in contact cu tine insuti… si cu cei din jurul tau.

Cardurile OH te ajuta sa te concentrezi pe cea mai libera si inependenta parte a ta – propria imaginatie. Ele sugereaza jucaus sa ai incredere si sa-ti iti valorizezi intuitia. De multe ori ne-luata in considerare („e doar un sentiment”), stim ca intuitia este o constanta, o influenta foarte puternica in gandurile si actiunile noastre zilnice.

O tura cu cardurile OH te indruma sa descoperi cine esti in acel moment si chiar unde te situezi in cadrul comunitatii tale. Prin furnizarea unui cadru si prin focusare, cardurile fac usor sa impartasesti cu ceilalti ce gandesti, ce iti imaginezi si ce simti in acest moment.

Sentimentul de bunastare care se instaleaza dupa o activitate cu cardurile OH este dificil de explicat… insa e recunoscut. Ai un sentiment de creativitate reinnoita si o perspectiva mai relaxata a propriei vieti. Cardurile OH te indruma sa te bucuri de comunicare in cel mai bun mod.

Constientizarea emotiilor si abilitatea de a te exprima clar poate fi o calatorie ce dureaza o viata si este critica pentru a fi in stare de bine. Daca consideram ca sanatatea este o stare de bine la toate nivelurile – emotional, intelectual, fizic, social si spiritual – vom vrea sa cautam metode sa integram aceste stari.

Cardurile OH imbunatatesc constientizarea procesului de integrare, prin combinarea cuvintelor cu imaginile, si in acelasi timp activitatile cu ele sunt distractive. Ele sunt o forma importanta de acces la intuitia noastra.

Uneori constienta apare natural, o experimentam ca un flash de recunoastere intuitiva despre o situatie in care ne aflam, despre cineva pe care il/o cunoastem sau despre ceva ce facem. Valorizam aceste flashuri, ele fiind adevaruri despre noi insine si viata din jurul nostru.

Extras din „The Little Book About the OH Cards” (Mica Carte Despre Cardurile OH), pag. 6, de Joan Lawrence si Ely Raman.

Publicat pe Lasă un comentariu

Am fost cu cardurile la Conferinta Nationala CBT

Dupa cum ati vazut probabil in evenimente si in emailurile cu noutati pe care le-am trimis cu ceva timp in urma, am fost prezenta la Conferinta Nationala CBT ce a avut loc pe 27-28 septembrie 2018 la Cluj Napoca. Conferinta a fost organizata de Asociaţia de Psihoterapii Cognitive şi Comportamentale din România (APCCR).

Sursa imagine: https://www.andreea-radu.ro

Tema conferintei este „Psihoterapia Cognitiv-Comportamentala: O abordare Integrativa si Multimodala”. Evenimentul va fi unul organizat in paradigma ”scientist-practitioner”, cu evenimente stiintifice si practice de anvergura si cu invitati care sunt contributori internationali la dezvoltarea CBT (ex. profesorul Douglas Mennin de la Columbia University). Evenimentul va fi dedicat implinii in acest an a 97 de ani de viata de catre unul dintre fondatorii principali ai CBT, si anume Profesorul Aaron. T. Beck. Mai multe detalii despre inscriere si program – pe site-ul conferintei.

E prima data cand am fost la conferinta CBT… si breasla de specialisti din Cluj Napoca a fost, inca o data, relativ putin interesata de cardurile OH :).

Nu ma suprinde, in Cluj de obicei este asa dat fiind orientarea… Persoanele care s-au interesat de carduri erau venite din Bucuresti.

A fost prezentat si „proiectul internaţional în care e implicată şi o echipă de la UBB, condusă de Daniel David: “Development of robot-enhanced therapy for children with autism spectrum disorders (DREAM)” – cercetare despre eficienţa terapiei asistate de roboţi în tratarea copiilor cu tulburare de spectru autist. Mai jos, Silviu îl lasă pe Nao roboţelul să se prezinte”

Sursa citat si imagine: https://www.andreea-radu.ro

Am relationat si eu cu Nao si i-am aratat si niste carduri, insa nu mi-a spus, inca, parerea lui despre ce vede in imagini sau in asocierile cu cuvinte Poate mai reflecteaza inca si acum la ele! 🙂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Despre continutul stiintific al evenimentului este mai in masura Andreea Radu sa ofere detalii aici, din perspectiva sa.

inainte de inceperea evenimenului, cand e liniste si pot face poze 🙂

Voi continua sa duc cardurile OH la Cluj pentru ca stiu ca sunt specialisti deschisi spre astfel de abordari. 🙂

Iulia

Publicat pe Lasă un comentariu

Cu Bucurie urmeaza zile pline la Brasov; 69 de participanti confirmati in workshop la conferinta AFASES 2018!

AH, ce Bucurie :)… am aflat ca sunt 69 de specialisti confirmati care vor participa la workshopul cu cardurile OH din cadrul conferintei AFASE 2018! 🙂

Asadar, saptamana viitoare sunt mai multe zile la Brasov:
1. 22-23 mai: Conferinta AFASES 2018, cu workshopul miercuri de la ora 10:00.
2. 24 mai, vineri: OH-Cafe pentru specialistii care deja au carduri OH in Brasov. Te invit la o intalnire, un ceai si o poveste despre carduri. Adu cu tine cardurile si un coleg de breasla specialist curios despre carduri. Vom impartasi din experienta, vom explora intrebari si provocari in utilizarea cardurilor.
3. 26 mai, sambata, workshop de o zi pentru specialisti. Mai sunt doua locuri in acest moment.

Toate detaliile despre evenimentele OH-cards.ro sunt aici.

Urmeaza 9 zile pline la Bucuresti si Brasov 🙂