Publicat pe de — Lasă un comentariu

Experti invitati sustin evenimente la OH-cards.ro

Dragi prieteni,

 

Imi e inima plina de bucurie si recunostinta. Inca o dorinta a inimii mele prinde forma aici, la OH-cards.ro.

De ani buni imi doresc sa aduc specialisti care sa impartaseasca din experienta lor pe subiecte pe care cardurile le proceseaza si lucreaza. Procesarea emotiilor, rezilienta, conectarea cu corpul, integrarea si reorganizarea emotionala, inteligenta emotionala, accesul la resursele interioare, starea de bine a persoanelor si specialistilor sunt doar unele din ele.

Si iata, primul eveniment!

 

Dr. Andreea Szilagyi va sustine workshopul „Mental fitness: Metode practice de rezilienta.”

O stiu pe Dr. Szilagyi de 16 ani. Este unul dintre cei mai buni profesionisti pe care ii cunosc, de o etica si deontologie rar intalnite. Dr. Szilagyi face parte si din calatoria mea personala si profesionala.

Sunt onorata, bucuroasa, binecuvantata si exaltata sa o avem acum aici, in acest fel! 🙂

 

Va invit cu drag si incredere sa alegeti workshopul ei. Veti pleca cu multe resurse personale pentru rezilienta. Le veti putea folosi si in activitatea profesionala pe care o aveti.

Voi avea si eu o mica interventie practica, in workshop.  O sa fie o aplicatie experientiala legata de folosirea cardurillor OH pentru a dezvolta rezilienta in noi insine.

 

Ramaneti aproape. Urmeaza si alte suprize. Alti doi invitati speciali vor urma, cu alte evenimente pentru noi toti.

 

Cu drag,

Iulia

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Emotiile si cardurile metaforice

Spatiul cu cardurile metaforice OH sau AHA creaza contextul sa ne conectam cu emotiile noastre. Asta se intampla fie in terapie sau acasa cu familia sau prietenii.

Cand lucram cu cardurile OH sau AHA se intampla urmatoarele:

  • ne conecteaza cu subconstientul. In primu rand, fiind imagini, cardurile metaforice functioneaza ca niste trambuline care ne propulseaza spre adancurile fiintei noastre. Ajungem spre niveluri ale psihicului nostru care sunt dincolo de mintea rationala. Cu asta suntem obisnuiti zi de zi. Accesul la subconstient se face direct, accesand direct partea noastra dreapta  a creierului. In aceasta parte rezida emotiile, fantezia, creativitatea, dorintele, visurile.
  • minimizam dialogul interior excesiv. Apoi, atunci cand spunem povestea care ne vine in minte si exprima ceea ce vine in simtire cand privim imaginile din carduri, practic ne concentram si exprimam ceea ce e nevoie sa fie auzit. Astfel, atentia noastra devine focusata, dirijata si se reduce astfel tumultul de ganduri pe care le rulam necontenit in mintea noastra. Astfel ne reconectam cu prezentul aici-si-acum;
  • procesam emotiile „negative”. Cand privim imaginile si impartasim ceea ce vedem in imagini, emotiile pe care le-am trait in trecut si care nu au fost integrate primesc atentia si grija necesara pentru a fi retraite intr-un spatiu sigur si fara judecata.  Astfel se reconfigureaza in prezent experienta traita in trecut si are loc ceea ce numim reintegrare emotionala. Rezulta reconfigurarea psihicului, care in termeni simpli inseamna vindecare <3.
  • dam voce partilor noastre neglijate. Sub varful ice-bergului pe care noi il afisam in fiecare zi in viata sociala se ascund mult: emotii, experienta, traiti. Cu cardurile toate astea din adancurile psihicului primesc voce si se face auzite, vazute.
  • ne aduc insighturi. Atunci cand in mintea constienta din prezent are loc reconfigurarea psihicului, practic mintea noastra are insighturi, realizeaza si devine constienta de aspecte pe care nu le-a perceput pana atunci.
  • ne conecteaza cu resursele personale interioare. Toate insighturile, realizarile care au loc ne fac constienti de resurse interioare pe care nu stiam constient ca le avem, in interiorul nostru.
  • ne anteneaza creativitatea. Am fost antrenati cel putin 12 ani (unii 15, 17, 24 ani, in sistemul de invatamant) sa ne folosim aproape exclusiv partea stanga a creierului. In aceasta parte rezida abilitatile noastre de analiza, sinteza, limbajul, logica. Am neglijat partea noastra creativa, imaginatia, intuitia, expresivitatea in difersele ei forme. Acestea ne dau posibilitatea sa rezolvam probleme, sa fim rezilienti, sa gestionam cu succes situatiile din vietile noastre.
  • avem relatii mai bune. Conectandu-ne cu ce este in interiorul nostru si devenind constienti  in legatura cu ceea ce gandim, simtim, traim, deprindem abilitati de a ne conecta mai bine si cu cei din jurul nostru.
  • punem in miscare energia: Nu in cele din urma miscam energia vitala, pe care fiecare dintre noi o avem. Poate a fost blocata, poate uitata, poate disconsiderata. Realizam ca suntem deja intregi, completi si avem deja toate resursele pentru a intampina viata cu tot ce am ales sa fie in ea. Ceea ce sub alt nume inseamna rezilienta si echilibru interior.

Toate astea fac parte din ceea ce numim inteligenta emotionala. Pe aceasta o reactivam si anternam atunci cand lucram cu cardurile metaforice.

Bineinteles, toate cele de mai sus se desfasoara in cadrul etic de lucru cu cardurile metaforice, fara de care efectele expuse mai sus nu pot sa aiba loc.

Te invit sa explorezi cardurile OH si AHA! Daca ai intrebari te invit sa lasi un comentariu mai jos.

In continuare, poate vrei sa ni te alaturi la unul dintre evenimentele urmatoare. Vei experimenta pe propria piele ceea ce am scris mai sus. 🙂

Iulia

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Cardurile metaforice OH sunt si pe SEAP

Dragi prieteni,

 

In ultimii ani m-ati tot intrebat despre asta. Si am gasit alte solutii impreuna. Acum am facut sa se intample!

De acum gasiti cardurile metaforice OH si AHA si pe SEAP – Sistemul Electronic de Achizitii Publice.

Pentru ca voi, cei care lucrati in institutiile publice am facut asta. Sa va fie usor sa achizitionati cardurile OH si formarile pentru specialistii si beneficiarii cu care lucrati.

 

Cateva imagini din setul de carduri metaforice INUK

Ma bucur ca am facut acest pas. Am amanat, taraganat si am refuzat mult timp sa fim acolo. Pana la urma am inteles ca e destul de usor procesul si merge totul bine deja, mai ales cand usurinta vine din interior! 🙂

Asadar, de acum inainte, voua, celor din CJRAEuri, DGASPCuri, universitati, scoli, gradinite, ONGuri care lucrati pe proiecte va va fi usor sa cumparati cardurile si programele de formare prin SEAP.

Chiar zilele astea pleaca inca un pachet de carduri catre CJRAE Iasi, care revine cu o comanda noua pentru carduri, ceea ce ma bucura! Cardurile metaforice ajung acolo unde e nevoie de ele. La specialistii care lucreaza cu ele alaturi de beneficiari de drept: copii si adulti.

Pentru cine doreste pachete speciale va rog sa ma contactati pentru a adauga detaliile complete in catalogul SEAP.

De acum inainte este usor pentru noi toti! 🙂

Cu drag si bucuria usurintei din aceasta decizie,

Iulia

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Interviu exclusiv: cardurile OH si Dr. Alan Flashman, Israel

Mi-au placut relatarile d-lui Dr. Alan Flashman din Israel, despre cardurile OH, astfel ca m-am decis sa ii scriu si sa il invit la o conversatie despre experienta lui cu cardurile.

In patru zile de la primul meu mesaj catre dansul deja ne-am conectat pe Zoom, si iata ce a iesit :).

M-am bucurat tare sa fiu in conversatie cu Dr. Flashman – este psihiatru care lucreaza cu copii – experienta sa in sanatate mintala se intinde pe aproape 60 de ani.
Dr. Flashman a contribuit inclusiv la pilotarea setului de carduri COPE atunci cand a fost creat, fiind coleg cu Dr. Ofra Ayalon, autoarea setului.

Conversatia e in limba engleza – intentia e sa adaug si subtitrarea in limba romana, in viitorul apropiat, sper :).

Urmariti conversatia noastra aici sau pe canalul Vimeo si sper sa va fie de folos! Astept cu drag si interes feedbackul vostru.

BIO

Dr. Alan FlashmanDr. Alan Flashman trained at Columbia College, New York University and Albert Einstein College of Medicine in New York and is certified in Pediatrics, Psychiatry and Child Psychiatry. He relocated to Beer Sheba, Israel and since 1983 has maintained a private practice as well as teaching Mental Health in most of Israel’s universities. Dr. Flashman served as Learning Companion to an Israeli-Palestinian teachers’ association from 1998-2005 where his innovative contributions to the application of OH cards were developed.

His numerous publications and lecture materials are all available at www.alanflashman.com.

 

 

 

 

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Violet Oaklander: „Ce ii aduce pe copii in terapie?”

Zilele trecute intreba o cunostinta despre una din cartile Violetei Oaklander. Asta mi-a amintit de toata munca sa frumoasa legata de cum ajuta terapia Gestalt in munca cu copiii si adolescentii. O citez aici:

Ce îi aduce pe copii în terapie?

Ca răspuns la această întrebare probabil ai spune bine că sunt deranjați într-un fel: nu se înțeleg la școală; sunt agresivi sau retrasi; au suferit traume; reacționează grav la divorțul părinților lor și așa mai departe. Acestea sunt toate simptome și reacții.

Ce cauzează toate aceste reacții și simptome?
M-am gândit mult la această chestiune și aș dori să vă prezint teza mea. Ceea ce voi spune poate părea foarte de bază și elementar pentru tine. De fapt, mă uit la ceea ce este evident, la care tindem trece cu vederea. Uneori trebuie doar să ne readucem la acest lucru loc evident.
Majoritatea copiilor pe care i-am văzut în terapie de-a lungul anilor au a avut două probleme de bază. În primul rând, au dificultăți în a se conecta bine: cu profesori, cu părinți, cu colegi, cu cărți. În al doilea rând, ei au în general un slab simț al sinelui.

Daca esti parinte sau lucrezi cu copiii (educator, invatator, profesor, asistent social, consilier scolar etc.) te astept la worshopul cu cardurile OH dedicat pentru a invata cum sa ii sprijini pe copiii sa se conecteze cu sine si cu ceilalti.

Clara si cardurile Saga

Vei invata sa adaugi cateva caramizi solide la abilitatile tale emotionale si implicit ale copilului tau, alaturi de cardurile OH, prin a:

  • intelege ca emotiile, “pozitive” si “negative” sunt sanatoase si atunci cand ne conectam cu ele se naste oportunitatea de a creste emotional si a deveni rezilienti,
  • devenii constient(a) de emotiile copilului tau,
  • asculta si valida emotiile copilului tau intr-un fel in care el se simte in siguranta sa iti povesteasca intelesurile lui interioare,
  • respecta ritmul copilului tau si a intelege ca este o fiinta unica, irepetabila, suverana si completa deja, mai ales daca nu ii sunt legate sau ingreunate aripile,
  • ajuta copilul sa dea voce la ce este in interiorul sau si a numi emotiile pe care le traieste. Viata este asa cu, este, iar sa vrei ca copilul tau sa traiasca doar emotii “pozitive” inseamna sa il dizabilitezi. Am intalnit foarte multi parinti care fac asta. Ei nu inteleg de ce copilul lor nu “se descurca” la scoala, alaturi de alti copii sau in situatii inconfortabile sau “de criza”,’
  • ajuta copilul sa rezolve probleme prim a pune limite sanatoase pentru sine si ceilalti,
  • dezvolta alaturi de copil sentimetul de apartenenta (sunt acceptat si iubit asa cum sunt), colaborare (parerea si contributia mea conteaza si este valoroasa) si astfel, si increderea in sine,
  • crea acasa o atmosfera de siguranta, intimitate si conectare profunda, in care fiecare are spatiu si incredere sa vorbeasca deschis despre ce traieste, simte, experienteaza,
  • da drumul creativitatii native care zace in copil si in noi toti.

Te astept cu drag la workshop!

Iulia

–

Sursa foto: https://alchetron.com

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Conversatia Gabor Mate cu Peter Levine si legatura cu cardurile OH

Mi-a placut discutia despre trauma dintre Dr. Gabor Mate si Dr. Peter Levine, in cadrul evenimentului online „The Wisdom of Trauma„.

 

Ii urmaresc, citesc si apreciez pe amandoi. Ma bucur sa vad ca aduc in discuti subiecte critice pentru awarenessul nostru.

Dr. Levine a descris cum efectele traumei sunt blocate in corpul nostru. M-a dus cu gandul la felul in care lucreaza cardurile metaforice asociative, care asta fac. Fac conectarea cu subconstientul si inconstientul si readuc la suprafata acele experiente care au nevoie de atentie si vindecare.

Pentru a fi la curent cu alte informatii legate de cardurile OH si AHA, te invit sa dai „Follow” pe canalul Vimeo si sa te abonezi la newsletter, aici pe site.

Daca inca nu ai vazut filmul „The Wisdom of Trauma„, il poti vedea inca gratuit, aici.

 

Sa ne fie de folos!

Iulia

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Cardurile OH in Training – Dr. Alan Flashman, Israel

Sunt psihiatru pentru copii. Folosesc cardurile OH mai mult în timpul trainigurilor decât în ​​activitatea clinică și le folosesc de atât de mult timp încât nu-mi amintesc unde am auzit de ele. În afară de modul obișnuit de a utiliza cardurile OH pentru a da o expresie vizuală care ajută la exprimarea verbală a sentimentelor, le folosesc în sesiunile de training pentru a crea o imagine vizuală a sentimentelor provocate în grup.

De exemplu, un membru al grupului alege un card care să reprezinte modul în care se simte într-o anumită situație (de exemplu, atunci cand ajunge la el o reclamatie de abuz sexual). Apoi îi rog pe ceilalți participanți să aleagă carduri și avem o rundă de impartasire în care fiecare își exprimă sentimentul pe care il au il legatura cu cardul lor. Apoi îi rog pe membrii grupului să-și așeze cardurile pe masa, unul câte unul. Prima persoană își plasează cardul undeva și apoi fiecare participant la rândul său își plasează cardul în raport cu cardurile deja amplasate pe masa. Astfel, se creează clustere, iar răspândirea sentimentelor grupului isi găsește reprezentare vizuală (simultană și ierarhică). Acest lucru îi ajută pe membrii grupului să vadă întregul grup și locul lor în acesta.

Acest proces leagă expresiile auditive (partea stânga a creierului) ale conexiunilor de grup cu o reprezentare vizuală (partea dreapta a creierului) a grupului, creierul drept fiind mai direct legat de emotie.

Autor: Dr. Alan Flashman, Israel, 6

Sursa articol: OH-cards Institute

Traducerea si adaptarea: Iulia Sara

Sursa foto: ©Franckreporter

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Incepand cu 1 iunie ne vedem pe Vimeo!

Din 01 iunie ne vedem cu videourile OH-cards.ro pe Vimeo! Vreau sa iti ofer o experienta nealterata de agresivitatea YouTube.
Din grija cel putin pentru nervii mei si respect pentru atentia si timpul tau.

Iata aici motivele mele…

Acesta a fost ultimul video postat pe YouTube!

Bun venit pe canalul OH-cards.ro cu Iulia Sara pe Vimeo! 🙂

Ne vedem acolo,

Iulia

Publicat pe de — Lasă un comentariu

[video] Arta metaforei – Jane Hirshfield, Ted-Ed

AH, ce frumos explica Jane Hirshfield ce face si ce inseamna metafora! 🙂

 

„Metaforele dau cuvintelor un mod de a merge dincolo de propriul lor inteles. Sunt manere de la usa spre ceea ce putem stii si ceea ce ne putem imagina.”

 Jane Hirshfield

ASTA fac cardurile metaforice de asociere OH – ne ofera manerele spre usile din interior :).

Cat de frumos spus in cuvinte!

Vedeti videoul in care Jane explica intregul proces, aici:

Puteti pune subtitrare in limba romana la video, de la rotita de Setting, in partea dreapta jos a ferestrei.

 

Cu drag 🙂

Iulia

Publicat pe de — Lasă un comentariu

O conversatie bucuroasa cu o mamica din Bucuresti

Tocmai am avut o conversatie telefonica cu R.G., mamica unui baietel de 6 ani din Bucuresti cu care merge la terapie.
 
Mamica: Daaa, a fost foarte incantat (n.a. baietelul, despre activitatile cu carduri, din terapie)! Bine, am lucrat cu el, si parinti si copilul. Si chiar s-a deschis foarte mult. Acum vrea sa ne jucam acasa; aseara iarasi ne-am jucat si acum vrea in fiecare seara. Se pare ca il invita foarte mult. 🙂
Eu: Da, asta este „secretul” acestor carduri!
Mamica: Da, fara sa si dea seama!
Eu: Asa este, si in propriul sau ritm… mai ales ca ei, copiii, sunt inca cumva conectati cu povestile din interiorul lor.
 
Intreaga familie participa la #terapie alaturi de baietel si terapeutul foloseste setul de carduri OH++ in munca sa cu el / ei. <3
Acum familia are setul de carduri OH++ si acasa si mamica urmeaza sa paticipe la sesiune de introducere in lucrul cu cardurile (individuala si in workshop).
Mamica m-a intrebat ce alte seturi recomand pentru acasa, pentru explorari cu copiii si recomandarea mea e deja facuta – pachetul „Acasa: impreuna si timp decalitate”.
Si uite asa, incet si sigur, ajungem si acasa… acolo unde in cel mai confortabil spatiu putem sa fim cu tot ce este in interior si cu ce are nevoie de atentie, acolo unde putem fi vazuti si auziti cel mai complet, de cei dragi noua… <3
V-am spus deja ca acesti ani, de la 11 la 20 de ani de carduri OH in Romania am sa ii dedic pentru asta.
Acesta era visul lui Ely Raman, autorul cardurilor OH!
 
Uite asa sunt umplute clipele mele Sfinte cu scopul vietii <3
 
Cu plecaciune pentru voi toti, care lucrati inspre interior, acolo unde sunt deja toate raspunsurile, <3
Fie ca sunteti parinti, copii, terapeuti…
Cu recunostinta si bucurie,
Iulia
–
Imaginea din titlu face parte din setul de carduri OH++ referit mai sus.
Publicat pe de — Lasă un comentariu

[video] Interviu exclusiv cu psihoterapeut Dr. Roxana MAIER – Sa ne permitem sa fim creativi!

Te invit sa urmaresti conversatia pe care am avut-o cu Dr. Roxana Maier.

Roxana lucreaza cu cardurile OH de dinainte de 2009  si vorbeste cu bucurie despre calatoria ei alaturi de ele. Sunt recunoscatoare pentru aceasta conversatie bucuroasa! 🙂

Multumesc, Roxana, multumim, ca ai impartasit cu noi si cu toata lumea despre ce faci si despre spatiul OH, si iti doresc calatorii fructuOHase in continuare, alaturi de norocosii tai clienti, studenti si colegi! 🙂

Dr. Roxana Maier este doctor în psihologie, conferențiar universitar doctor la Universitatea “A. Vlaicu” Arad, și Universitatea ,,Babeș Bolyai,, Cluj Napoca, psihoterapeut și consilier P.E.U., formator P.E.U., membru în Comisia de psihologie educațională, consiliere școlară și vocațională în cadrul Colegiului Psihologilor din România.

Domeniile de interes academic și științific ale doamnei Roxana Maier sunt psihologia traumei, a educației, psihologie clinică, a muncii și transporturilor domenii dublate și de experiența practică în calitate de supervizor.

De-a lungul anilor aceasta a publicat numeroase cărţi ca unic autor dar și în calitate de co-autor, articole în reviste de specialitate şi capitole în volume colective editate pe plan național. Roxana Maier este psiholog practician cu o experiență de peste 13 ani în domeniul psihoterapiei.

 

Pentru a lua legatura cu Roxana pentru oricare dintre subiectele conversatiei noastre, inclusiv pentru a-i cumpara cartile, te invit sa ma contactezi – va vom pune in contact direct apoi.

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Hai la #conectare_emotionala pe grupul de WhatsApp!

📣 Hai pe grupul de WhatsApp „Prietenii OH-cards.ro” unde ne adunam SI mai #impreuna! 🙂
 
Pentru ca tema anului 2021 la OH-cards.ro este #conectare_emotionala 💝!
…Si pentru ca ne plac cardurile :).
…Si pentru ca simt nevoia de conectare cu voi :), recunosc!
 Deja membrii grupului folosesc cardurile 🙂
Periodic vom avea acolo suprize exclusive pentru grup si impartasiri din experienta intregii comunitati OH.
Dac faci parte din comunitatea OH-cards.ro da-mi un mesaj si cere-mi linkul de conectare pe acel grup.
Te astept cu drag! 🙂
Iulia
Publicat pe de — Lasă un comentariu

Livrare prin curier rapid in dar, la orice comanda pe site! :)

OH, ce veste minunata! 😀
 
AH… defapt acum este: Vine, vine, priiiimavaaaaraaaa! 😀 <3
 
Mai usor acum pentru tine – primesti #livrarea prin curier rapid, oriunde in Romania, in #dar, la orice comanda pe www.OH-cards.ro!
Orice valoare per comanda, la oricate comenzi, de acum si pana’n vecii vecilor!
 
Sa facem primavara asta, in fiecare zi, luminoasa! 🙂
 
Inspre usurinta bucuriei de viata,
Iulia
Publicat pe de — Lasă un comentariu

[video] O conversatie cu Psihoterapeut Dr. Laura Elena Nastasa – despre cardurile OH

Te invit sa urmaresti conversatia pe care am avut-o cu Psihoterapeut Dr. Laura Elena Nastasa.

Laura adora sa lucreze cu cardurile OH de 15 ani ani si vorbeste cu smerenie despre emotii, autenticitate, joaca, sens si conectare umana.

 

Multumesc, Laura, multumim, ca ai impartasit cu noi si cu toata lumea despre ce faci si spatiul OH, si iti doresc calatorii fructuOHase in continuare, alaturi de norocosii tai clienti si studenti! 🙂

Pentru a lua legatura cu Laura in legatura cu oricare dintre  subiectele atinse in conversatia noastra, te invit sa imi scrii si va voi pune in contact direct.

Laura Elena Nastasa este psihoterapeut și consilier psihologic principal în psihoterapie experiențială și a unificării, formator și supervizor; conferențiar universitar la Facultatea de Psihologie și Științele Educației din Universitatea Transilvania din Brașov; psiholog principal, supervizor și membru în Comisia de Psihologie educațională, consiliere școlară și vocațională din cadrul Colegiul Psihologilor din România. Este preocupata integrarea emoțiilor în procesul de optimizare personală și abilitare profesională. Are o bogată experiență practică în consilierea și psihoterapia experiențială și cea adleriană a copilului, cuplului și a familiei, și are o nouă specializare în terapia de cuplu centrată pe emoții (EFT).

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Cardurile OH in limba mongola, a 29-a traducere!

Dragi prieteni,

 

Aflam cu bucurie de la centru, din Germania, despre faptul ca setul de carduri OH++ are acum a 29-a traducere, in limba mongola.

Cardurile OH sunt prezente acum in Ulaanbaatar – comunitatea internationala ureaza bun-venit distribuitorului oficial din Mongolia.

Din ce in ce mai multa lumea are acces la cardurile OH, o bucurie plina de recunostinta pentru mine, in continuare!

 

Ah, si daca tot vorbim de Mongolia… anul viitor am o surpriza, inclusiv pentru mine, legat de viitorul birou OH-cards.ro… are legatura cu… Mongolia! 🙂

Dar toate la timpul lor, desigur ca va spun si va arat si voua, cand vine vremea.

Cu drag,

Iulia

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Un nou set in colectia OH: INUK – 88 de carduri rotunde si 10 ferestre – Cine sunt eu?

Dragi prieteni ai OH,

OH-Publishing ne anunta cu entuziasm despre noul set de carduri – INUK – tocmai am primit vestea! 🙂 A fost pre-anuntat de azi vara si comunitatea OH din intreaga lumea astepta noutatea…

O noutate pentru colectia OH – cardurile INUK sunt rotunde! Curiozitatea si entuziasmul meu sunt mari! Simt deja puterea acestui set! Abia astept sa le tin in palme si.. in inima <3.

Artista acestui set de carduri este tanara Bai Yilin din Guangzhou, China. INUK contine 88 de carduri rotunde in 4 culori si 10 carduri alb-negru rotunde taiate care servesc drept ferestre sau „gauri de cheie” atunci cand sunt asezate deasupra imaginilor.  Tema acestui nou set este „Cine sunt eu? Ce ma face ceea ce sunt?”. Numele „INUK” este un termen din limba inuit – limba amerindiana din familia eschimo-aleuta, vorbita in Groenlanda, Canada, SUA si Rusia de cca. 90.000 de persoane – si inseamna: fiinta umana ca individualitate.

Editorul OH-cards a avut grija ca acest nou format de carduri sa se integreze bine in familia de carduri OH – cardurile INUK au un diametru de 8,8 cm – adica au diametrul cat lungimea cardurilor cu imagini din seria OH. Astfel, se potrivesc perfect inclusiv pe cardurile cuvinte din setul de baza OH++.

INUK s-a nascut cand Moritz Egetmeyer sustinea un workshop cu cardurile OH in Beijing, in vara lui 2019. Bai Yilin i-a aratat lui Mo creatiile pe care le-a lucrat dupa un prin workshop cu cardurile OH  la care a participat cu un an inainte. A durat inca un an pentru ca setul sa fie complet si alte 6 luni pentru prelucrare si tiparire. Moritz deja a folosit un demo-set intr-un workshop cu cardurile in Germania unde a fost primit cu mare entuziasm.

Ce bucurie! 🙂

Setul de carduri INUK este disponibil acum pentru pre-comanda la un pret preferential pentru membrii comunitatii OH.

Publicat pe de — Lasă un comentariu

Povestea, ca instrument in psihoterapie

În povești, mituri, parabole și concepte, văd o cale de a lăsa mai multă libertate fanteziei și intuiției ca sprijin în descoperirea de sine și în rezolvarea conflictelor. [p. 20]

Tindem să privim poveștile, basmele, povestirile, miturile și parabolele ca domeniu propriu copiilor. Există ceva învechit în ele. Bunica ce spune povești în vest pare să aparțină trecutului în aceeași măsură cu povestitorul profesionist din Orient. Această evoluție ar putea avea de a face cu faptul că poveștile și miturile se adresează mai puțin rațiunii, logicii clare și, prin urmare, principiului realizării, decât intuiției și fanteziei. Multă vreme poveștile au fost folosite în mod tradițional în educație. Erau mijloace prin care se transmiteau și se ancorau un conștiința umană valori, conceptii morale și modele de comportament. Valoarea lor considerabilă de divertisment le făcut potrivite pentru acest lucru. Ele erau mierea ce indulcea chiar și cea mai amară lecțieși o făcea interesantă.

„Morala” poveștilor este transmisă în moduri variate. Uneori este vizibilă imediat, alteori este deghizată, ascunsă sau abia insinuata. [p. 28]

În țările orientale, poveștile au fost îndelung folosite pentru a preda lecțiile vieții. Această funcție este împletită cu plăcerea și amuzamentul. Cel mai adesea, povestitorii și dervișii au cei care aduceau oamenilor poveștile, ajutând astfel la satisfacerea unei nevoi majore de informare, identificare și de sprijin în tratarea problemelor vieții. [p. 30]

Ca element de terapie populară, poveștile s-au ocupat de conflictele interioare cu mult înainte ca psihoterapia să devină o disciplină științifică. Există nenumărate exemple cum poveștile au fost folosite pentru a trata problemele vieții si, în sensul cel mai larg al cuvântului, ca psihoterapie. Cel mai cunoscut dintre aceste exemple este colecția de povești „O mie și una de nopți” a căror poveste-rama arată cum poveștile erau folosite pentru a ajuta la vindecarea unui conducător bolnav psihic. Povestea poate fi privită din două puncte de vedere: în primul rând, este tratamentul cu succes a sultanului bolnav de către isteață Seherezada. In al doilea rând, poveștile sunt tratamente pentru cititori și ascultători, care, pe masura ce rețin conținutul poveștilor, trag învățăminte din ele și le încorporează în propriile gânduri. […]

Miturile, fabulele, parabolele […] și așa mai departe sunt unelte de terapie și pedagogie populară, unelte cu care oamenii s-au ajutat pe sine cu mult înainte de dezvoltarea psihoterapiei. Totul mă duce la întrebarea: nu pot fi folosite aceste unelte, în mod intenționat și conștient, și în tratamentul terapeutic al conflictelor  si in auto-ajutorare, fără a fi respinse ca fleacuri copilărești sau curiozități nostalgice, avand nimic altceva decât valoare sentimentală? In practica mea medicală, seminarii și cursuri, am descoperit fără încetare că parabolele și poveștile […] sunt cele care vorbesc ascultătorului sau pacientului. Pentru mine, sunt imagini transpuse în limbaj. Ele conduc la înțelegere si ajută la dezvoltarea abilității de a empatiza.

Mulți oameni se simt împovărați excesiv când se confruntă cu concepte abstracte și cu teorii din psihoterapie. De vreme ce psihoterapia nu se desfășoară doar între specialiști, ci reprezintă o pantă pentru pacienți, nonspecialisti, este esențial ca terapia să fie comprehensibilă. Comprehensiunea poate fi stimulată prin povestea mitologică, prin imagine […]. Ea conține legături cu semnificații și evenimente spirituale, umane și sociale și oferă posibile soluții. Fiind independent de lumea nemijlocită a experienței pacientului și nedeclanșându-i rezistența la dezvăluirea slăbiciunilor lui, exemplul mitologic, folosit conștient, poate ajuta pacientul să dezvolte o nouă atitudine față de conflictele sale. Ințelegerea acestui fapt m-a determinat să includ în procesul terapeutic reflecția metaforică, precum și povești mitologice și fabule ca mijloace ale comprehensiunii. [p. 32]

Extras din cartea „Povesti orientale ca instrumente de psihoterapie„, autor Nossrat Pesesckhian

 

Te invit la urmatoarele evenimente cu cardurile OH pentru a experimenta ce inseamna accesul la povestile interioare si exprimarea lor, folosind cardurile OH.

Iulia

Publicat pe de — Lasă un comentariu

[Interviu exclusiv cu specialist invitat] Madalina Trufasu, psihoterapeut, despre autenticitate, empowerment si alchimia procesului terapeutic

Te invit sa urmaresti conversatia pe care am auvt-o cu Madalina Trufasu, psihoterapeut si consilier specializat in psihoterapia experientiala a adultului, cuplului, familiei, acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania.

Madalina adora sa lucreze cu cardurile OH de cativa ani si vorbeste cu smerenie despre umanitate, autenticitate, trambulina spre crestere, despre spatiul „aici si acum”, despre faptul ca uitam de puterea noastra interioara si cum cardurile ne reamintesc despre asta.

„Din aceasta alchimie niciunul nu pleaca neatins si neschimbat.”

spune atat de frumos Madalina despre spatiul terapeutic co-creat.

Madalina, in toata relatarea ei, expune atat de natural despre beneficiile pe care cardurile OH le aduc. Sunt recunoscatoare sa stiu asemenea specialisti care se se insotesc cu cei cu care lucreaza si inteleg ca acest proces este unul biunivoc.
AH, ce conversatie frumoasa…

Nu am lasat calitatea video, imperfecta, sa ma opreasca din a o impartasi si cu voi… conexiunea de internet a facut ca videoul sa nu fie 100% in curgere si sunt si cateva momente in care deconectarea tehnica a facut sa vorbim una peste alta :). Lasam astea toate sa nu stea in calea bucuriei conectarii si a impartasirii cu voi :).

Multumesc, Madalina, multumim, ca ai impartasit cu noi si cu toata lumea despre tine si spatiul OH, si iti doresc calatorii fructuOHase in continuare, alaturi de norocosii tai clienti! 🙂
Pe Madalina o gasim si aici: https://www.facebook.com/trufasumadalina/

Urmariti-ne…

Madalina ne spune cateva cuvinte despre ea…

 Sunt psihoterapeut si consilier specializat in psihoterapia experientiala a adultului, cuplului, familiei, acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania.

Sunt pasionata de natura umana, in integralitatea ei – rationala, emotionala, fizica si spirituala si imi place sa cunosc oamenii prin prisma unicitatii lor si a experientei unice de viata.
In metoda pe care o practic, utilizez numeroase instrumente de lucru validate stiintific de Universitati si scoli de terapie din toata lumea, precum: terapia gestalt, terapia centrata pe persoana, metode din terapia cognitiv-comportamentala, constelatii familiale, IFS (Internal Family Systems), art-terapie si metafora, mindfulness si meditatie, tehnici de relaxare, neuro-psihologie si multe altele.
Intotdeauna adaptez instrumentele folosite la nevoia persoanei care mi-a solicitat sprijinul astfel incat sa il ghidez pe drumul unic al transformarii sale personale.
Pe Madalina Trufasu o gasim si aici.
Publicat pe de — Lasă un comentariu

Din Bucuresti in online – cu grija si bucuria lui impreuna in noua normalitate

Am tot amanat sa decid daca ajung la Bucuresti la workshopul cu cardurile OH… nu imi era clar… acum imi este 🙂 … las si aici gandurile despre asta.
Se pare ca nu voi ajunge la Bucuresti.
Si nu e despre un virus… acesta e doar inca un element al flagilitatii ecologiei umane.
Suntem intr-o perioada in care pretindem ca stim, cand defapt nu stim. Nu stim ce e cu virusul asta. Nu stim ce o sa fie dupa ce aceasta „relaxare”. Vedem ca cifrele incep sa creasca din nou.
Nu stim sa percepem undele alegerilor noastre… consecintele pe termen lung.
Aleg sa fiu cu grija si cu consideratie, in loc de conservatoare, riscanta, protectiva sau cu frica…
Aleg sa transform firul subtire al „ce este sigur?” in suportul solid al „cum pot fi cu mai multa grija, dincolo de sigur si se simte atat de bine, solid?”…
Si pana la urma nu e despre ce fac EU ci e despre ce reverbereaza de la mine la voi si la toti cei care sunt afectati de fiecare din voi…
Cred ca e important sa avem grija cum gestionam aceasta perioada la nivel personal si colectiv.
Am ales, asadar, sa facem acest workshop cu cardurile online. Vreau sa curgem in asta, nu sa ne luptam cu situatia. Aleg sa folosim oportunitatea lui online, in loc de riscul lui „in sala”.
Asta e echilibrul pe care il construiesc intentionat in fiecare zi, in tot ce fac.
Ce este posibil online? STIU ca este posibil sa experimentam lucrul si puterea cardurilor… asta deja am explorat si in alte sesiuni pe care le-am avut.
In acelasi timp, e un spatiu potrivit sa vedeti cum lucram cu cardurile inclusiv online… in contextul pe care il traim conectare online a primit valente pe care e important sa le consideram si cred ca acest workshop va va ajuta inclusiv aici – sa invatati sa folositi instrumentul inclusiv online.
 
Abia astept sa ne conectam sa exploram lucrul cu cardurile OH si AHA intr-un fel gratios, cu bucurie, impreuna, cu grija si cu folos pentru noi toti.
Te invit sa imbratisezi aceasta realitate, care va mai dura mai mult decat ne-am pregatit fiecare dintre noi, poate… iar noua normalitate va fi altfel.
Cum imbratisam asta cu gratie?…
🙂
Va astept sa imi spuneti daca vi se potriveste si daca doriti sa participati la workshopul online. Detaliile sunt aici. Pretul este si el adaptat pentru acest context, indiferent de momentul cand v-ati inscris.
Cu drag,
Iulia