Publicat pe Lasă un comentariu

Cardurile OH in limba mongola, a 29-a traducere!

Dragi prieteni,

 

Aflam cu bucurie de la centru, din Germania, despre faptul ca setul de carduri OH++ are acum a 29-a traducere, in limba mongola.

Cardurile OH sunt prezente acum in Ulaanbaatar – comunitatea internationala ureaza bun-venit distribuitorului oficial din Mongolia.

Din ce in ce mai multa lumea are acces la cardurile OH, o bucurie plina de recunostinta pentru mine, in continuare!

 

Ah, si daca tot vorbim de Mongolia… anul viitor am o surpriza, inclusiv pentru mine, legat de viitorul birou OH-cards.ro… are legatura cu… Mongolia! 🙂

Dar toate la timpul lor, desigur ca va spun si va arat si voua, cand vine vremea.

Cu drag,

Iulia

Publicat pe Lasă un comentariu

Un nou set in colectia OH: INUK – 88 de carduri rotunde si 10 ferestre – Cine sunt eu?

Dragi prieteni ai OH,

OH-Publishing ne anunta cu entuziasm despre noul set de carduri – INUK tocmai am primit vestea! 🙂 A fost pre-anuntat de azi vara si comunitatea OH din intreaga lumea astepta noutatea…

O noutate pentru colectia OH – cardurile INUK sunt rotunde! Curiozitatea si entuziasmul meu sunt mari! Simt deja puterea acestui set! Abia astept sa le tin in palme si.. in inima <3.

Artista acestui set de carduri este tanara Bai Yilin din Guangzhou, China. INUK contine 88 de carduri rotunde in 4 culori si 10 carduri alb-negru rotunde taiate care servesc drept ferestre sau “gauri de cheie” atunci cand sunt asezate deasupra imaginilor.  Tema acestui nou set este “Cine sunt eu? Ce ma face ceea ce sunt?”. Numele “INUK” este un termen din limba inuit – limba amerindiana din familia eschimo-aleuta, vorbita in Groenlanda, Canada, SUA si Rusia de cca. 90.000 de persoane – si inseamna: fiinta umana ca individualitate.

Editorul OH-cards a avut grija ca acest nou format de carduri sa se integreze bine in familia de carduri OH – cardurile INUK au un diametru de 8,8 cm – adica au diametrul cat lungimea cardurilor cu imagini din seria OH. Astfel, se potrivesc perfect inclusiv pe cardurile cuvinte din setul de baza OH++.

INUK s-a nascut cand Moritz Egetmeyer sustinea un workshop cu cardurile OH in Beijing, in vara lui 2019. Bai Yilin i-a aratat lui Mo creatiile pe care le-a lucrat dupa un prin workshop cu cardurile OH  la care a participat cu un an inainte. A durat inca un an pentru ca setul sa fie complet si alte 6 luni pentru prelucrare si tiparire. Moritz deja a folosit un demo-set intr-un workshop cu cardurile in Germania unde a fost primit cu mare entuziasm.

Ce bucurie! 🙂

Setul de carduri INUK este disponibil acum pentru pre-comanda la un pret preferential pentru membrii comunitatii OH.

Publicat pe Lasă un comentariu

Povestea, ca instrument in psihoterapie

În povești, mituri, parabole și concepte, văd o cale de a lăsa mai multă libertate fanteziei și intuiției ca sprijin în descoperirea de sine și în rezolvarea conflictelor. [p. 20]

Tindem să privim poveștile, basmele, povestirile, miturile și parabolele ca domeniu propriu copiilor. Există ceva învechit în ele. Bunica ce spune povești în vest pare să aparțină trecutului în aceeași măsură cu povestitorul profesionist din Orient. Această evoluție ar putea avea de a face cu faptul că poveștile și miturile se adresează mai puțin rațiunii, logicii clare și, prin urmare, principiului realizării, decât intuiției și fanteziei. Multă vreme poveștile au fost folosite în mod tradițional în educație. Erau mijloace prin care se transmiteau și se ancorau un conștiința umană valori, conceptii morale și modele de comportament. Valoarea lor considerabilă de divertisment le făcut potrivite pentru acest lucru. Ele erau mierea ce indulcea chiar și cea mai amară lecțieși o făcea interesantă.

“Morala” poveștilor este transmisă în moduri variate. Uneori este vizibilă imediat, alteori este deghizată, ascunsă sau abia insinuata. [p. 28]

În țările orientale, poveștile au fost îndelung folosite pentru a preda lecțiile vieții. Această funcție este împletită cu plăcerea și amuzamentul. Cel mai adesea, povestitorii și dervișii au cei care aduceau oamenilor poveștile, ajutând astfel la satisfacerea unei nevoi majore de informare, identificare și de sprijin în tratarea problemelor vieții. [p. 30]

Ca element de terapie populară, poveștile s-au ocupat de conflictele interioare cu mult înainte ca psihoterapia să devină o disciplină științifică. Există nenumărate exemple cum poveștile au fost folosite pentru a trata problemele vieții si, în sensul cel mai larg al cuvântului, ca psihoterapie. Cel mai cunoscut dintre aceste exemple este colecția de povești “O mie și una de nopți” a căror poveste-rama arată cum poveștile erau folosite pentru a ajuta la vindecarea unui conducător bolnav psihic. Povestea poate fi privită din două puncte de vedere: în primul rând, este tratamentul cu succes a sultanului bolnav de către isteață Seherezada. In al doilea rând, poveștile sunt tratamente pentru cititori și ascultători, care, pe masura ce rețin conținutul poveștilor, trag învățăminte din ele și le încorporează în propriile gânduri. […]

Miturile, fabulele, parabolele […] și așa mai departe sunt unelte de terapie și pedagogie populară, unelte cu care oamenii s-au ajutat pe sine cu mult înainte de dezvoltarea psihoterapiei. Totul mă duce la întrebarea: nu pot fi folosite aceste unelte, în mod intenționat și conștient, și în tratamentul terapeutic al conflictelor  si in auto-ajutorare, fără a fi respinse ca fleacuri copilărești sau curiozități nostalgice, avand nimic altceva decât valoare sentimentală? In practica mea medicală, seminarii și cursuri, am descoperit fără încetare că parabolele și poveștile […] sunt cele care vorbesc ascultătorului sau pacientului. Pentru mine, sunt imagini transpuse în limbaj. Ele conduc la înțelegere si ajută la dezvoltarea abilității de a empatiza.

Mulți oameni se simt împovărați excesiv când se confruntă cu concepte abstracte și cu teorii din psihoterapie. De vreme ce psihoterapia nu se desfășoară doar între specialiști, ci reprezintă o pantă pentru pacienți, nonspecialisti, este esențial ca terapia să fie comprehensibilă. Comprehensiunea poate fi stimulată prin povestea mitologică, prin imagine […]. Ea conține legături cu semnificații și evenimente spirituale, umane și sociale și oferă posibile soluții. Fiind independent de lumea nemijlocită a experienței pacientului și nedeclanșându-i rezistența la dezvăluirea slăbiciunilor lui, exemplul mitologic, folosit conștient, poate ajuta pacientul să dezvolte o nouă atitudine față de conflictele sale. Ințelegerea acestui fapt m-a determinat să includ în procesul terapeutic reflecția metaforică, precum și povești mitologice și fabule ca mijloace ale comprehensiunii. [p. 32]

Extras din cartea “Povesti orientale ca instrumente de psihoterapie“, autor Nossrat Pesesckhian

 

Te invit la urmatoarele evenimente cu cardurile OH pentru a experimenta ce inseamna accesul la povestile interioare si exprimarea lor, folosind cardurile OH.

Iulia

Publicat pe Lasă un comentariu

[Interviu exclusiv cu specialist invitat] Madalina Trufasu, psihoterapeut, despre autenticitate, empowerment si alchimia procesului terapeutic

Te invit sa urmaresti conversatia pe care am auvt-o cu Madalina Trufasu, psihoterapeut si consilier specializat in psihoterapia experientiala a adultului, cuplului, familiei, acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania.

Madalina adora sa lucreze cu cardurile OH de cativa ani si vorbeste cu smerenie despre umanitate, autenticitate, trambulina spre crestere, despre spatiul “aici si acum”, despre faptul ca uitam de puterea noastra interioara si cum cardurile ne reamintesc despre asta.

“Din aceasta alchimie niciunul nu pleaca neatins si neschimbat.”

spune atat de frumos Madalina despre spatiul terapeutic co-creat.

Madalina, in toata relatarea ei, expune atat de natural despre beneficiile pe care cardurile OH le aduc. Sunt recunoscatoare sa stiu asemenea specialisti care se se insotesc cu cei cu care lucreaza si inteleg ca acest proces este unul biunivoc.
AH, ce conversatie frumoasa…

Nu am lasat calitatea video, imperfecta, sa ma opreasca din a o impartasi si cu voi… conexiunea de internet a facut ca videoul sa nu fie 100% in curgere si sunt si cateva momente in care deconectarea tehnica a facut sa vorbim una peste alta :). Lasam astea toate sa nu stea in calea bucuriei conectarii si a impartasirii cu voi :).

Multumesc, Madalina, multumim, ca ai impartasit cu noi si cu toata lumea despre tine si spatiul OH, si iti doresc calatorii fructuOHase in continuare, alaturi de norocosii tai clienti! 🙂
Pe Madalina o gasim si aici: https://www.facebook.com/trufasumadalina/

Urmariti-ne…


Madalina ne spune cateva cuvinte despre ea…

 Sunt psihoterapeut si consilier specializat in psihoterapia experientiala a adultului, cuplului, familiei, acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania.

Sunt pasionata de natura umana, in integralitatea ei – rationala, emotionala, fizica si spirituala si imi place sa cunosc oamenii prin prisma unicitatii lor si a experientei unice de viata.
In metoda pe care o practic, utilizez numeroase instrumente de lucru validate stiintific de Universitati si scoli de terapie din toata lumea, precum: terapia gestalt, terapia centrata pe persoana, metode din terapia cognitiv-comportamentala, constelatii familiale, IFS (Internal Family Systems), art-terapie si metafora, mindfulness si meditatie, tehnici de relaxare, neuro-psihologie si multe altele.
Intotdeauna adaptez instrumentele folosite la nevoia persoanei care mi-a solicitat sprijinul astfel incat sa il ghidez pe drumul unic al transformarii sale personale.
Pe Madalina Trufasu o gasim si aici.
Publicat pe Lasă un comentariu

Din Bucuresti in online – cu grija si bucuria lui impreuna in noua normalitate

Am tot amanat sa decid daca ajung la Bucuresti la workshopul cu cardurile OH… nu imi era clar… acum imi este 🙂 … las si aici gandurile despre asta.
Se pare ca nu voi ajunge la Bucuresti.
Si nu e despre un virus… acesta e doar inca un element al flagilitatii ecologiei umane.
Suntem intr-o perioada in care pretindem ca stim, cand defapt nu stim. Nu stim ce e cu virusul asta. Nu stim ce o sa fie dupa ce aceasta “relaxare”. Vedem ca cifrele incep sa creasca din nou.
Nu stim sa percepem undele alegerilor noastre… consecintele pe termen lung.
Aleg sa fiu cu grija si cu consideratie, in loc de conservatoare, riscanta, protectiva sau cu frica…
Aleg sa transform firul subtire al “ce este sigur?” in suportul solid al “cum pot fi cu mai multa grija, dincolo de sigur si se simte atat de bine, solid?”…
Si pana la urma nu e despre ce fac EU ci e despre ce reverbereaza de la mine la voi si la toti cei care sunt afectati de fiecare din voi…
Cred ca e important sa avem grija cum gestionam aceasta perioada la nivel personal si colectiv.
Am ales, asadar, sa facem acest workshop cu cardurile online. Vreau sa curgem in asta, nu sa ne luptam cu situatia. Aleg sa folosim oportunitatea lui online, in loc de riscul lui “in sala”.
Asta e echilibrul pe care il construiesc intentionat in fiecare zi, in tot ce fac.
Ce este posibil online? STIU ca este posibil sa experimentam lucrul si puterea cardurilor… asta deja am explorat si in alte sesiuni pe care le-am avut.
In acelasi timp, e un spatiu potrivit sa vedeti cum lucram cu cardurile inclusiv online… in contextul pe care il traim conectare online a primit valente pe care e important sa le consideram si cred ca acest workshop va va ajuta inclusiv aici – sa invatati sa folositi instrumentul inclusiv online.
 
Abia astept sa ne conectam sa exploram lucrul cu cardurile OH si AHA intr-un fel gratios, cu bucurie, impreuna, cu grija si cu folos pentru noi toti.
Te invit sa imbratisezi aceasta realitate, care va mai dura mai mult decat ne-am pregatit fiecare dintre noi, poate… iar noua normalitate va fi altfel.
Cum imbratisam asta cu gratie?…
🙂
Va astept sa imi spuneti daca vi se potriveste si daca doriti sa participati la workshopul online. Detaliile sunt aici. Pretul este si el adaptat pentru acest context, indiferent de momentul cand v-ati inscris.
Cu drag,
Iulia
Publicat pe Lasă un comentariu

Smerenie pentru nemarginita noastra umanitate

In aceasta perioada se vede si mai bine cate lucruri au zacut in noi carora nu le-am dat atentie.

 

Sunt profund recunostoare pentru calatoria interioara alaturi si de cardurile OH, in acesti 11 ani.

Cardurile OH si AHA ne ajuta cu atata mai mult, sa scoatem din adancuri, sa ne reconectam, sa simtim, sa procesam, sa reorganizam emotiile in aceasta perioada – cu copiii, cu partenerii de viata, cu colegii, cu prietenii etc.

A trebuit să vină o boală să vedem câte dureri purtam deja.
Când ea va trece ar fi bine să nu fi irosit șansa de a ne vindeca.
Nu de un virus. Viruși, pericole, boli și catastrofe vor fi mereu.
Vindecare de risipă, de absență, de nepăsare, de nemulțumire, de lăcomie, de fugă, de îndoială, de amânări, de deznădejde, de părăsire, de frică.
Să ne găsească primeniți de toată umbra clipa în care vom spune în loc de „totul va fi bine”, TOȚI suntem bine.

Anca Constantin

Cu smerenie si plecaciune in fata nemarginitei noastre umanitati,
Iulia

Publicat pe Lasă un comentariu

Utilizarea cardurilor asociative în consiliere și psihoterapie pentru pacienți cu tulburări psihosomatice – Dr. Petrovna, Minsk, Belarus

Utilizarea cardurilor asociative în consiliere și psihoterapie pentru pacienți cu tulburări psihosomatice

Dr. Ganushkina Maria Petrovna, Dec. 12, 2012

În prezent, alexitimia (din limba latină: a – negativ, legere – a citi; din greacă thymos – emoție) este considerată una din cauzele principale ale tulburărilor psihosomatice ale timpurilor noastre. Pacienții cu tulburări psihosomatice au o capacitate extrem de limitată de a-și exprima verbal trăirile și de a le conecta cu senzațiile corporale. Este tipic pentru acești pacienți să fie needucați emoțional, să le lipsească imaginația, să aibă dificultăți în a gândi imaginativ și să fie incapabili de a crea simboluri. Toate aceste trăsături caracteristice pentru personalităţile alexitimice (psihosomatic) reprezintă o barieră de comunicare când în consiliere și psihoterapie sunt folosite metodele de exprimare verbală. Cardurile metaforice de asociere sunt eficiente în aceste situații. Cardurile ajută la rezolvarea problemei de exprimare a afectelor și conflictelor, la dezvoltarea gândirii simbolice, și de asemenea dezvoltă imaginația.

Lucrând cu pacienți cu tulburări psihosomatice, am dezvoltat metoda „Istoria bolii”, exercițiu pentru care sunt folosite cardurile asociative PERSONA și HABITAT. Pacientul își alege 3-4 carduri din setul PERSONA: prima – imaginea ei/lui despre sine dinaintea bolii, a doua – imagina ei/lui despre sine în timpul bolii, a treia – imaginea ei/lui despre sine sănătoasă/tos (sau imaginea cazului în care ea/el s-ar/se va insănătoși). Al patrulea card poate reprezenta imaginea sa despre sine la cățiva ani după vindecare.

Din setul HABITAT, pacientul alege carduri care simbolizează „poduri” între imaginile alese anterior, acestea reprezentând perioade din viață trăite chiar înainte de îmbolnăvire, pe perioada bolii, și în perioada convalescenței.

În timp ce pacientul selectează cardurile, îi adresez întrebări referitoare la acele perioade:

Prima perioadă:

  • Ce dificultăți/ complicații ai întâlnit și ce schimbări au avut loc în viața ta înainte de boală? (informații despre membri ai familiei și relațiile ei/lui cu ei, condițiile de acasă, schimbări în ceea ce privește locul de muncă, pierderi, apariția unor persoane semnificative noi)?
  • Ce a determinat îmbolnăvirea? (declanşatorii bolii)
  • Ce resurse au fost inadecvate? (puncte forte personale și timp, ajutor din partea altora)

A doua perioadă:

  • Când și unde ai fost tratat(ă)?
  • Cum te-ai odihnit?
  • Cum ai reacționat emoțional în fața bolii?
  • Ce emoţii te-au ajutat să îţi exprimi boala?
  • Te-a ajutat boala să te simți în siguranță?
  • Ți-a dat boala șansa de a primi mai multă atenție și dragoste?
  • Este posibil ca boala să te fi ajutat să eviți ceva?

A treia perioadă:

  • Ce ai refuzat, ce ai câștigat și ce ai învățat în timpul bolii?
  • Ce concluzii ai tras?
  • Ce beneficii şi compensaţii ai avut de pe urma bolii?
  • Ce valoare are experiența trăită și concluziile trase?

Dacă pacientul a ajuns să conștientizeze prezența tulburării sale psihosomatice, atunci discutăm despre cum este posibil să aibă nevoile împlinite (ceea ce se întâmpla prin folosirea bolii) într-un mod diferit (fără a utiliza boala).

În viitor, după boală:

  • Cum te vezi în 1, 3, 5, 10 ani după dispariția bolii?
  • Ce se va fi schimbat în anturajul tău? (persoane importante, activitate profesională, evenimente cheie, și așa mai departe)
  • Cum ai grijă de tine? (auto-reglarer, grijă pentru sine, auto confort)?
  • Care e modul tău de a fi fericit(ă) şi cum devii bucuroasă/(os) în viaţă?

Cardurile din seturile SAGA și COPE pot fi utilizate de asemenea în lucrul cu acest grup de pacieți.

Eu folosesc cardurile din setul MORENA pentru a găsi aspecte pline de resurse și a intensifica sentimentul de siguranță, bucurie și plăcere al pacienților; de asemenea şi pentru a accesa sentimentul puterii din interacțiunea cu forțele naturii.

Despre autoare:

Ganushkina Maria Petrovna (Minsk) este doctor neurolog și psihoterapeut, psiholog, profesor şi autor al cursului „Tulburări Psihosomatice: Modele Teoretice și Abordări Practice pentru Diagnostic și Ameliorare”. Este membră a Grupului de Dezvoltare a Psihologiei Analitice din Belaurs și a Asociației Ruse de Psihoterapie prin Artă. În activitatea ei practică, folosește psihoterapia katathym imaginativă, terapia Sandplay a lui Jung, cardurile metaforice associative, terapia prin artă și terapia prin povești. Are experiență în terapia de grup cu copii și adolescenți.

În prezent, practică terapie individual și terapie psihoanalitică, inclusiv cu pacienți cu tulburări psihosomatice.

Sursa articol: OH-cards-Institute.org – acolo găsim detalii despre lucrarea autorului şi articolul în limba engleză şi rusă.

Traducerea şi adaptarea: Elena Bînzari, voluntar

Adaptarea si corectură text: Iulia Sara

Sursa foto: Google

Publicat pe Lasă un comentariu

[video] OH conversatie bucuroasa cu Elena Rudoi – Chisinau, Rep. Moldova – despre spatiul “nu stiu” si pace

Te invit sa urmaresti conversatia o cu Elena Rudoi, un tanar trainer pentru dezvoltare personala din Chisinau, Republica Moldova. Elena foloseste cardurile OH de cativa ani (nu 10, cum am spus eu incorect in introducere) si vorbeste cu smerenie despre spatiul “Nu stiu” pe care l-a descoperit in lucrul cu OH. Asta e ceea ce eu numesc “unfolding wholeness”…
Sunt recunoscatoare sa stiu asemenea tineri care se lasa sa fie, sa nu stie, sa fie constienti de limitele proprii si sa fie in pace cu toate si tot, atunci cand isi aduc aminte despre asta :).

Multumesc, Elena, multumim, ca ai impartasit cu noi si cu toata lumea despre tine si spatiul OH, si iti doresc calatorii fructuOHase in continuare! 🙂

 

Publicat pe Lasă un comentariu

[Interviu exclusiv] OH conversatie cu Drd. Maria Comaneanu – raspunsuri, teme pentru (a)casa si descoperiri din ”casa sufletului”

Buna ziua, dna Comaneanu,

Bine ne auzim la OH-cards.ro – e un prilej bun – anul acesta sarbatorim 11 ani de carduri OH in Romania! 🙂

Spuneti-ne cateva cuvinte despre dvoastra – o scurta introducere pentru cei din comunitatea OH-cards.ro care inca nu va cunosc.

Numele meu este Maria Comaneanu, am 46 de ani si am devenit psiholog in 1996, cand o situatie de viata m-a facut sa renunt la gandul de a urma facultatea de fizica. Mi-am inceput activitatea profesionala inca de atunci, din anul absolvirii, ca psihopedagog special si logoped, lucrand cu copiii din invatamantul special. Ulterior, drumul vietii mele profesionale a parcurs mai multe etape, de la sef compartiment psihologic in cadrul unei institutii militare, pana la coordonator al cabinetului meu psihologic, al cabinetului din cadrul mai multor clinici private si presedinte al Asociatiei CCDU-Phoenix, sub umbrela careia ofer cursuri de formare profesionala in domeniile psihologiei si dezvoltarii personale. Anii au trecut si astazi sunt doctorand, psihoterapeut specialist, psiholog principal, formator si supervizor profesional in mai multe domenii ale psihologiei. Am parcurs mai multe programe de dezvoltare personala si formari in psihoterapie, incepand cu psihoterapia experientiala si continuand cu psihoterapia cognitiv-comportamentala si rational-emotiva, psihodrama, hipnoza clinica, de relaxare si terapia ericksoniana, terapia energetica si psihoterapia transpersonala.

Cum a fost intalnirea dvoastra cu cardurile OH – va amintiti?- cand, unde, cu cine? Ce va aduceti aminte despre acele momente?

In urma cu mai multi ani, cred ca sunt cam 15, am descoperit cardurile metaforice de asociere in cadrul unui program de dezvoltare personala desfasurat la scoala de psihoterapie experientiala SPER. Marturisesc ca in acel moment, aceasta modalitate de lucru am privit-o ca nefiindu-mi potrivita. Insa, dupa cca. 10 ani, ceva s-a intamplat. Spun aceasta pentru ca dintr-o ”intamplare”, incepand cu 2014, cu ocazia parcurgerii unui alt program de autocunoastere si formare, pe care mi l-am impartit pe parcursul a 4 ani intre terapia energetica si psihoterapia transpersonala, am regasit intr-o forma sau alta, lucrul cu cardurile, si de atunci le consider fascinante.

Intre timp in jur de 5500 de specialisti si persoane sunt, intr-o forma sau alta, in contact cu cardurile la noi in tara. Povestiti-ne despre “calatoria” dvoastra alaturi de cardurile OH sau AHA. Unde le-ati folosit (le folositi), cu cine si pentru ce?

Le-am folosit pe mine si pentru mine foarte multa vreme. Datorita celor aproape 25 de ani de munca in acelasi domeniu: psihologia, din postura psihometricianului, am invatat, ceea ce spun si in cadrul cursurilor si programelor mele de formare si supervizare a altor specialisti, ca niciun instrument de cunoastere si/sau evaluare umana nu ar trebui folosit pana cand nu ni-l aplicam noua.

La inceput, cu urme de neincredere fata de ceea ce mi se releva, apoi cu suspiciune ca cineva sau ceva imi joaca feste sau imi aranjeaza cardurile, am continuat sa le utilizez perioade lungi de timp, zi de zi si la un moment dat, de mai multe ori pe zi. Dar pentru ca am credinta ca ceea ce este putin este insuficient si ceea ce este mult poate dauna, am gasit echilibrul prin a inlocui aceasta cu studierea principiilor si fenomenului care stau la baza utilizarii cardurilor, apoi cu participarea la cursuri despre cardurile metaforice de asociere. Astfel, am urmat si doua training-uri inedite cu psihologul Moritz Egetmeyer, cel care transmite astazi in toata lumea munca lui Ely Raman si publica cardurile OH. Am absolvit OH Supervision, devenind astfel, in anul 2018, trainer OH-Cards.

Stiu ca lucrati in cabinet, cu clientii. Ce ne puteti spune (mai multe) despre experienta de lucru cu ei, folosind cardurile OH / AHA. Cum simtiti ca sprijina, acest tip de instrument, procesul terapeutic? Cum ii ajuta pe beneficiari?

Le-am folosit apoi in intalnirile cu diversi clienti – copii, adolescenti si, cel mai mult, adulti.

Utilizandu-le, mi s-a dezvaluit spatiul in care imi sprijin clientii sa exploreze astfel o suita de situatii de viata, prin analiza fascinant concentrata a unui card sau ansamblu de carduri, sustinandu-i in a se conecta cu ceea ce gandesc, simt, cu ceea ce au lasat nerezolvat si in a-si exersa capacitatea de introspectie, autocunoastere si autorecunoastere.

Cu ajutorul acestora mi s-a confirmat ceea ce intalnisem in lucrul cu mine insami- ca putem gasi raspunsuri in urma acelor interpretari facute de noi si care sunt doar pentru noi, alese de noi, cu ,,mana noastra”, precum cardurile, in acel moment. Altfel, grupurile de clienti mi-au aratat ca orice si oricat ar spune alta persoana aflata impreuna cu cel care are in fata propriul card, nu va fi, probabil, decat despre ea.

Această prezentare necesită JavaScript.

Ce au mai adus cardurile in si pentru practica dvoastra? Cum v-au influentat si va influenteaza parcursul profesional?

Un alt aspect pe care l-am remarcat de-a lungul timpului, in urma intalnirilor cu multe persoane, a fost ca, prin utilizarea unor probe psihologice bazate pe desen, poveste, vizualizare sau imagerie dirijata, se poate stapani situatia de evaluare psihologica si implicit de cunoastere si sesizare autentica a acelor componente psihice neexprimate. Apoi, atunci cand am dat clientilor sarcina de exemplu de a realiza un desen, cu sau fara tema, s-a dovedit de foarte multe ori a fi un efort din partea acestora sau a presupus chiar manifestarea sentimentului de penibilitate sau un timp prea mare de executie, in detrimentul scopului intalnirilor. Utilizand cardurile mi-am dat seama ca oricat de multe ar extrage clientul cu sau fara a avea imaginea lor la vedere, nu va putea diminua importanta procesului aducerii la suprafata a continuturilor lui inconstiente, dar si a impresiilor pe care le are despre sine si lume.

Stiu ca sunteti si formator – in ce programe folositi cardurile de asociere OH si AHA si cu ce scop?

Folosesc cardurile in cadrul cursurilor de formare profesionala avizate de Colegiul Psihologilor din România, a programelor de formare a cadrelor didactice, acreditate de catre Ministerul Educatiei si Cercetarii si apoi a celor de specializare profesionala autorizate de Autoritatea Nationala a Calificarilor Profesionale din Romania: Tehnicile si testele cvasi-proiective si proiective; Interventie, Asistenta si Consiliere Personala si Psihologica; Consiliere pentru Dezvoltare Personala s.a., dar si in cadrul programelor, atelierelor special create pentru lucrul cu cardurile: fie cursul de carduri, fie grupele de dezvoltare personala.

Cum vedeti ca (va) sprijina cardurile (in) formarea altor specialisti care lucreaza cu oameni, fie ca sunt ei cadre didactice sau alti specialisti psihologi?

Toți specialistii, dar si oamenii cu care acestia lucreaza, se confrunta astazi cu probleme legate de lipsa timpului, de dorinta de a se rezolva cat mai repede problemele cu care se confrunta. Prin urmare, specialistul se confrunta cu necesitatea de a realiza o cunoastere si/sau evaluare rapida a situatiei, a problemei cu care se confrunta clientul, motiv pentru care, are nevoie de cat mai multe modalitati de a face aceasta. Consider ca deseori cardurile, reprezinta una dintre aceste modalitati si poate deveni un instrument aplicabil inca de la primele intalniri. Ulterior, cardurile pot fi folosite intr-o multitudine de alte situatii de lucru.

Care credeti ca sunt abordarile psihologice care agreeaza si aleg mai usor cardurile OH si AHA, ca tip de instrument? Aveti vreo observatie personala in acest sens?

Psihoterapia experientiala, dar cred ca sunt si alti formatori din cadrul altor orientari psihoterapeutice care le folosesc.

Ceea ce am observat in acest sens este ca nefiind un instrument de lucru doar al unei metode psihoterapeutice consacrate, pot atentiona asupra pregatirii si experientei pe care formatorul/utilizatorul ar fi indicat sa o aiba in domeniul psihologiei, psihoterapiei sau dezvoltarii personale.

Experienta si profesionalismul formatorului sau terapeutului care utilizeaza acest instrument, este nevoie, dupa parerea mea, sa fie marcate de respectarea unor principii deontologice invatate daca nu in ani de practica individuala autorizata, cel putin prin studiu. Dupa cum spun din ceea ce stiu ca au spus si altii, “stilul” psihoterapeutului/terapeutului va face folosirea acestui instrument asemeni unui “stilet”: de felul si indemanarea specialistului in a-l manui va depinde interpretarea cu care pleaca clientul, si in final, reputatia cu care el va ramane.

Cand un alt specialist va intreaba “Ce sunt cardurile OH?”, “Ce e cu cardurile astea?”, ce ii raspundeti, intr-o fraza?

Cardurile sunt o cale, nu doar de a accesa propria interioritate, ci si de a o limpezi si clarifica, oferind persoanei prilejul de autocunoastere, specialistului, de evaluare, cunoastere si interventie si, in final, amandurora, oportunitatea de crestere si de transformare.

Spuneati ca ati folosit cardurile si in spatiul personal?

Da, da. Este ”da” de doua ori pentru ca subiectul ”carduri” a devenit in familia mea, unul de tensiune amestecata cu amuzament. Devine ba tensiune, ba amuzament pentru ca la cele mai multe dintre intalnirile cu prietenii nostri, mi se solicita sa imi scot ”valiza” (valiza de carduri OH), moment in care se poate petrece orice cu dispozitia celui care a insistat sa o ”deschida”… Dar devine ba amuzament, ba tensiune atunci cand fiul meu in varsta de 16 ani, vine sa ma intrebe cum sa le utilizeze dupa ce, de aproximativ 2 ani, a inceput sa le foloseasca si el la intalnirile cu prietenii lui. Astfel, ca in povestea lui Erickson, adaptez spunand: tensiune-amuzament, amuzament-tensiune, cine sa mai stie?! 🙂

Care sunt cele mai memorabile amintiri din experienta de lucru cu cardurile OH / AHA?

Sunt multe astfel de momente…

Aleg sa povestesc acum despre un client, barbat de 38 ani care ”fusese trimis” in terapie de sotie, parcurgerea unor intalniri cu psihoterapeutul devenind o conditie pentru continuarea relatiei lor. Deoarece, a ajuns in cabinetul meu, ne-a fost clar amandurora ca isi dorea de la aceasta casnicie nu doar ca sa continue si ca sa si functioneze, insa nu mai stia cum. Si pentru ca facea parte din categoria clientilor care veneau la psihoterapie nu pentru ca simt ceva si nu mai stiu ce sa faca cu faptul ca stiu ca simt ca au o problema de rezolvat, nici demersul denumirii problemei nu mergea. Atunci, am decis sa folosesc cardurile. Reactia lui a fost pe masura motivului pentru care avusesem pe parcursul intalnirilor precedente, retinere in a le folosi: ”Jucam carti? Nu stiam ca la psiholog se face si asta…insa, sa stiti ca va bat pentru ca sunt un bun jucator!” Am ales sa lucrez foarte rapid, folosind 4 seturi de carduri: Saga, TanDoo, Resilio si Oh. Pentru fiecare extragere, in orb i-am explicat ca nu trebuie decat sa se gandeasca la: o situatie, o intrebare, un raspuns si o cale. Am recapitulat ce reprezenta fiecare card si repede apoi, l-am pus sa le intoarca si sa le priveasca. Ceea ce nu dorea sau poate nu putea ca sa numeasca, s-a asternut in fata sa atat sub forma imaginilor, semnelor cat si al cuvintelor. Si, da, la finalul acestei intalniri a fost: “Of!” si “Oh!”.

Aveti vreun set de carduri – din seria OH sau AHA – preferat? Daca da, care e acesta?

Astazi, utilizez toate seturile de carduri, folosind tehnici diferite de lucru. Imi plac toate, insa, personal, am o preferinta pentru seturile Morena, Resilio si Lydia Jacob Story.

Ce ne puteti spune despre aceste preferinte?

Cum stim cu totii, preferintele sunt de ordin personal.

Setul Morena imi aduce aminte de prima intalnire cu el, cand mi-am zis: ”ce-o mai fi si asta?” si deci, ca nu imi place. Daca as fi fost pusa sa fac un clasament, dintre toate seturile de carduri OH, acesta s-ar fi aflat pe pozitiile din urma.

Insa, mai stim ca ”niciodata sa nu spui niciodata”….Asa, si la mine. Dupa formarea cu Moritz Egetmeyer, le-am luat unul cate unul si am inceput sa le analizez, sa le privesc si sa ma intreb: ”ce nu imi place la acest card?” si ”ce nu imi place la acest set?”, ”ce trezeste in mine?”. Apoi, mi-am aplicat una dintre tehnicile de lucru recomandate in folosirea acestui set, mi-am dat libertatea interioara si timpul sa il execut in tihna si sincer, astfel incat la final, recunoscand rezultatul si modalitatea lina prin care acesta a iesit la suprafata, a devenit setul preferat.

Setul Lydia Jacob Story imi aduce aminte de mitologie. Da, stiu, mai sunt inca patru seturi care apeleaza la ideile din mitologie, legende si povestiri antice: Mythos, 1001, Saga si Shen Hua. Dar, dupa cum am spus: aspectele personale traseaza interesele si preferintele.

Deoarece Lydia Jacob Story este un set din editiile limitate OH, dupa ce l-am comandat, abia am asteptat sa imi soseasca. Lucrasem cu el in cadrul formarii cu cardurile OH si am considerat ca poate foarte bine sa ma ajute in aplicarea tehnicilor de lucru dintr-o alta metoda pe care am urmat-o cu drag: Terapia cu Mituri (Mitoterapia, Mitograma) si Terapia cu Simboluri. De ce acesta si nu doar celelalte? Este discret si ofera multe indicii, este enigmatic si te cere profund atent: la ce vezi si la ce ai de aflat. Fiecare card ma face sa cred ca nu doar iti ofera raspunsuri ci si teme pentru (a)casa si descoperiri din ”casa sufletului”.

Setul Resilio ma face sa ma simt bine. Astazi, pentru mine este foarte important cum ma simt si eu in procesul de lucru cu clientii mei. De aceea, am cautat sa studiez mereu alte abordari psihologice, psihoterapeutice si terapeutice. Interesele noastre personale si profesionale se schimba odata cu varsta. A ramane in acelasi loc, pentru mine nu este un semn de aprofundare ci de afundare. Resilio imi vorbeste despre puteri si despre locul in care putem merge pentru a le intalni: in natura si printre alte vietuitoare care nu trebuie sa fie neaparat oamenii. Onorez restul fiintelor si pentru ca noi oamenii am uitat, chiar daca nu de tot in mod sigur de multe ori, ca nu suntem singura specie, spun mereu ca inca avem de invatat de la acestea.

Care e cel mai “OH!” moment personal pe care l-ai simtit lucrand cu cardurile OH?

Intr-un grup.

In aproape toate grupurile de psihoterapie sau de dezvoltare personala am sesizat si mi s-a parut extraordinar felul in care se manifesta fenomenul Tele, asa cum Moreno l-a explicat: ca cea mai simpla unitate de sentiment transmisa de la un individ la altul, ca cea mai autentica modalitate de punere in relatie emotionala a indivizilor. In campul acelei energii de grup, cardurile o amplifica si daca esti conectat la acest camp, nu poti decat sa simti si sa exclami ”OH!”.

Sunt 11 ani de OH-cards.ro si 15 ani de cand dvoastra lucrati cu ele. Va invit sa transmiteti gandurile dvoastra, aici si acum, catre comunitatea OH-cards din Romania :).

Transmit tuturor sa ramana pe drumul ingaduintei si sustinerii, cu atentie, responsabilitate si permanent recunoscatori pentru ca un asemenea valoros instrument ne-a fost dat astfel incat sa il folosim in proces fara vreo manifestare de forte si fara sa il consideram doar misterios.

Iti multumesc, Iulia!

Cu mare drag si cu recunostinta pentru ca suntem, impreuna, in lumea OH. Multumim pentru ca ati impartasit cu #OHcomunitate! 🙂

Drd. COMANEANU MARIA, Psiholog Principal: Psihologie Clinica, Psihopedagogie Speciala.

Psiholog Specialist in Psihologia Muncii, Psihologia Transporturilor, Psihoterapie (metodele: hipnoza clinica, relaxare si terapie ericksoniana, psihodrama, cognitiv-comportamentala, rational-emotiva, experientiala) (1995-prezent), Formator/Trainer (2007-prezent; in cadrul a cel putin 24 de programe de formare profesionala din domeniile de competenta ale psihologiei si dezvoltarii personale), Consilier pentru Dezvoltare Personala (2014-prezent), Formator metoda Carduri metaforice de asociere libera Oh-Institute Moritz Egetmeyer, Practicant in formarea cu cardurile imagini-metoda israeliana Yaron și Efrat a tehnicii experientiale prin foto-terapie, Certificata in metoda Feuerstein Instrumental Enrichment Mediator – Level I, Practicant Terapia cu mituri si simboluri s.a.

Experienţa profesionala: 25 ani in domeniul psihologiei aplicate in: Leagan de copii, Invatamant special pentru persoane cu cerinte educationale speciale (5 ani), Ministerul Apararii Nationale – sef compartiment psihologic (9 ani), Fundatia Estuar, Clinica Romar, Clinica Anima, Clinica Focus, Clinica Amethyst, Clinica Medicare, Asociaţia CCDU-Phoenix (9 ani), Cabinet Psihologic ePsiho (12 ani), Bucureşti.

Sursa foto: arhiva personala Maria Comaneanu